生活小知識：寶寶吃益生菌粉的好處是什麼
閱讀時間約 1 分鐘
即使益生菌對成年人有益，它們對嬰兒也有益嗎？在本指南中了解小朋友和嬰兒益生菌的好處，並正確的做益生箘挑選，給小寶寶喂食益生菌的最佳方法。
益生菌有副作用嗎
益生菌是全天然的，而且已經被證明成人服用後有大量令人印象深刻的好處。益生菌最常見的副作用是腹脹、氣體和其他輕微的胃腸道不適。極少數情況下，益生菌會引起過敏反應。
益生菌對嬰兒安全嗎？
雖然醫學科學界還沒有認可益生菌對嬰兒的好處，但這些健康的細菌對成人沒有任何嚴重的副作用。寶寶的身體非常敏感，所以在給嬰兒服用益生菌之前，你可能需要咨詢醫生。
為什麽要給寶寶吃益生菌粉？
有幾個令人信服的理由可以相信，您的寶寶可能會從食用益生菌粉中受益。補充益生菌可以增強已經存在於腸道中的細菌菌群，強大的腸道菌群可以通過多種方式改善你的健康。以下是幾個例子，說明給寶寶喂食益生菌粉的潛在好處。
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益生菌菌數越多並不代表越有小，大多時候多餘的好菌會透過身體排出，但在極小機率下仍有拉肚子的風險。
另一方面，如果買了益生菌吃了沒有效果，非常有可能是吃的比廠商建議的量還要少，或是產品本身菌數不足，導致劑量不足所以效果看不到。
無論是過多還是過少的菌數，都可能影響其功效。只有在適當的攝取量下，才能
相信很多人都知道益生菌可以幫助調整腸胃道健康，讓排便與消化可以更順暢。但其實也聽說不少吃了益生菌卻沒有效果的案例吧～那到底益生菌怎麼吃、怎麼挑才有用呢？
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現代人生活步調快，飲食不正常，許多人會透過補充益生菌幫助腸胃保健，卻遇到吃了好一陣子像吃了個寂寞一樣，不見效果，不是你的腸胃特異，而是有可能因為你挑錯了！以下從益生菌的好處探討，及提供五個選購益生菌的原則提供參考！
寶寶腸胃中的益生菌：若是經由自然產出生，在通過產道時會從母親的陰道和肛門處獲得第一批益生菌，此外,如果寶寶是母乳餵養，母乳中也含有豐富的益生菌與益生元(像是母乳寡糖)，可以幫助嬰幼兒體內的好菌生長。
作為家長，我們最關心的無疑是孩子的健康，其中消化健康尤其重要。從孩子還是嬰兒開始，他們的大便情況常常被用來評估他們的消化系統是否健康。因此，許多家長會考慮給孩子服用益生菌來改善他們的消化功能。
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近年來有越來越多研究支持益生菌對緩解過敏症狀有效，研究範圍包括異位性皮膚炎、濕疹、鼻子過敏、呼吸道...等，就有多篇研究顯示，持續使用特定益生菌3週以上，能減緩敏性鼻炎的症狀。然而，不是每一種益生菌都具過能緩解過敏症狀的作用。
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