【飲食森林】：細品〈秘密森林〉6
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尹科長買給特別小組的麵包 (Ep 9). 因為小組成員太忙碌的關係，尹科長特地買了很多各式各樣麵包給小組成員充飢，還很開心地主動幫忙泡咖啡。吃麵包的時候，金正本本著老同學的關係，跑到黃檢旁邊，問他的麵包好不好吃，黃檢回了句「不怎麼樣」，然後給金正本揪了一塊麵包嚐嚐。金正本帶著一點點的蠢樣嚐了一口，訥訥的說：「還真不怎麼樣呢。」尹科長聽到黃檢說的時候，他好像有點在意的抬頭看了黃檢一眼。接下來大家談論著成文日報反常地不經查證就報導李昌俊收賄的事情，身為局中人的尹科長特地點了一句：「那成文日報和韓喬集團的關係呢？」
看完全劇的我們，知道尹科長的過去。尹科長因為喪子之痛和怨恨害死他兒子的事情根本緣由，他的內心已經被仇恨悲傷佔滿，把自己隔絕在人群之外，因為同時他也不再信任檢察體系裡的任何人。但是特別小組的成員都是良善正直之人，尹科長在這裡漸漸得到慰藉，覺得自己重新被接納，再回人群。他買麵包給大家的此舉，是覺得自己是這個小組的一份子。可是他長久以往把自己隔絕在人群之外，已經失去正常品嚐和人群相處的味道，他買的「不怎麼樣」的麵包應該是自己平常一人果腹的食物，不會去注重吃起來怎麼樣。但是他很渴望自己能夠融入特別小組，所以很在意小組成員對麵包的反應
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Hi 我是小莫, 我是水深火熱中的化學研究員。
實驗室生活不易，想乘文字的翅膀浪一把，能浪多久是多久。
《畫下你的飛揚》入圍2024Kadokado角角者百萬小說大賽複選；方格子上檔中，角角者已完結。
《梁祝》重新解讀耳熟能詳的浪漫故事，請您來方格子一起笑笑一回。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
早年腸胃功能失調，常常拉肚子，經過多年的探索和調養，身體逐漸展現正常的吸收力。成長過程中，記憶所及，處理腹瀉的藥品，不外乎「暮蒂納斯」、「正露丸」、以及「張國周強胃散」。
但光是吃要無法解決腸胃問題。年輕時期，喜歡冰品和油炸食物，只要下肚，便常常跑廁所。後來慢慢遠離，腸胃才得以改善。但有
了解熱量在體內運作的方式，嚴格控制碳水的重要性。關於進食順序的方法，建議在進食前喝水500cc，優先吃含蛋白質的食物，加上運動後，可以有效控制體重。最重要的是尋找屬於自己一套可以長期執行的減重方式。
我是一個食量不大又很挑食的女生，大學時期為了不浪費食物，同時也為了省錢，對三餐非常隨便。
就這樣到了大三大四，我的體力變不好，抵抗力下降，很容易生病，皮膚也容易過敏，當時我並沒有發現這是因為飲食習慣造成的，以為身體不好的狀態只是當時心理壓力導致。
後來，交男朋友後，常常去吃美食大餐，有一天我突然
周末，煮了絲瓜枸杞蛋花湯，配著包子，就是一頓餐點。
絲瓜是娘家媽媽很喜歡的食物，中年之後，也成為我簡單料理的主菜之一，加了枸杞與蛋花，女兒的接受度就提高了。
與女兒一起用餐時，總會聊聊生活的經驗與觀點。等女兒上了大學之後，課業不會是生活唯一重心，最近看的台劇《此時此刻》，變成我們愛情話題的來源。
台灣本土生產的大蘑菇，將蒂頭拔開，
放入一些起司條，
再灑上一點彩色胡椒粒，
放入烤箱，
便成為許多孩子喜愛的點心～
均衡營養，再加上水煮花椰菜（灑上薄鹽），
全家一起享用。
十字花科花椰菜，解毒護肝、活血，
對於老弱婦孺與脾胃虛弱者，佐以乳酪類，保護胃壁。
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甚至朱家蒨(吳倩蓮飾)的墊肩套裝也是。
圓山大飯店榮景不再，
我們的身邊也越少遇見那鄉音很重的外省杯杯…
●免戴口罩
●マスク着用不要（マスクちゃくようふよう）
●開放飲食
●飲食を解禁する（いんしょくをかいきんする）
#免戴口罩
#開放飲食
台灣新聞：衛福部表示，2022年3月1日至3月31日將適度放寬防疫措施，拍照、運動免戴口罩，台鐵、高鐵、公路客運、船舶、國內航班等運具內開放飲食。
中醫經絡美容協會副主席梁美蘭女士 就建議大家應多攝取含豐富ω−3脂肪酸的食物，有助對抗壓力。其次就是膳食纖維，除了可以令我們感到飽足、幫助消化外，外國研究亦指出高纖飲食可以消除壓力、焦慮與抑郁。她亦強調「不時不食」的重要：「大自然其實已經幫我們選擇了。應時令、按季節生長的農產物擁有就是絕佳的營養」。
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