隨時學會積極思想
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今天在公司因為同事無意間的一句話，
讓我在意了一整個下午。
我覺得自己這樣很不好，
我的情緒也破壞了整個同事的生日下午茶，
感覺好像我們才聊沒多久就結束了。
我想是我在那裏有點心不在焉，
然後又不說話導致的吧！
讓我在意了一整個下午。
我覺得自己這樣很不好，
我的情緒也破壞了整個同事的生日下午茶，
感覺好像我們才聊沒多久就結束了。
我想是我在那裏有點心不在焉，
然後又不說話導致的吧！
很討厭這樣的自己，
自從生病住院後，
就對自己感到很沒有自信，
在女性特有的一段期間的前期，
對人的感覺就會特別敏感。
自從生病住院後，
就對自己感到很沒有自信，
在女性特有的一段期間的前期，
對人的感覺就會特別敏感。
我覺得自己對人的一些無意間說的話，
會莫名的過不去，
怎麼會這麼的想不開？
而且又很不會跟同事聊天！
會莫名的過不去，
怎麼會這麼的想不開？
而且又很不會跟同事聊天！
期待自己越來越好，反而覺得自己越來越封閉。
總會有這樣真的好嗎？的想法....
期待自己趕快振作起來！
我可以的。
期待自己趕快振作起來！
我可以的。
至少你把禮物送給主管了不是嗎？所以你還是有進步的，打起精神來，狀態會好起來的！加油。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
竟然跟主管在line上說起同事的話
想想也就把瞄頭指向自己，討厭的一定有我、也就安心
因為我也好討厭他們啊！大家都要各自為陣的做事、那就這樣一直開心吧！
小公司到底會遇到甚麼事情呢？甚麼都能遇到吧～～
聽到老闆要請吃飯，竟然躍起一種我要好好Show自己的想法
但他們已經很習慣原有人的照顧與做事風格
前陣子，諮商師問我要不要聊聊職場的事，我說了這陣子在職場上的一種不適感。
這不適感的強度是中上，持續時間長達一年多，沒有好轉的跡象。
內在經常很喪，外在演員的工作總是超負荷。
我: 我有一個同事很積極，很熱情，但跟他在一同個空間，我很不舒服，我不知道為什麼。
諮: 妳要不要再多說一點
今天上班的時候突然很想發限動小小抱怨一下，但後來又覺得這樣不太好，因為心裡想說的感覺太多了，發在社群有點負擔（畢竟我連社群都發的很低調，不太常分享自己的心情），後來想到那就寫成日記吧！想說什麼就說什麼，這裡真是太好了。
前陣子公司企劃都離職了，最近來了兩位新人，其中一位負責接下來的檔期，由於我需要
欸，為什麼！我突然全身舒暢，心情也明快！
昨天工作時，原本旁邊的同事因為家事、公事混雜，心情明暗交錯，手邊還持續整理著禮物的紙箱、宣傳單等等物品，一邊用碎念的方式整理自己接下來的思維。
大概五分鐘她才怒火滔天的結束一場對話。
我深呼吸了幾口氣，邀請她。
嘿，陪我練習先照顧自己好嗎？
拿出
今天接洽新工作時，我感受到身體陷入過去一樣的狀態了。
我會失敗。
這個念頭雖被我在對談過程中擱置，但我明白，它未離去，亦未歸檔。
在談完工作後，給自己一段放風時間，迎著熱烈的陽光行走。
我想起了過去被莫名其妙解僱，但原因已不重要。事件已過，情緒卡著，我的身體防衛系統仍感覺到會〔受傷〕仍舊為我
同事發現了我的不對勁，但我實在沒啥心情回應，雖然我知道這樣不對，應該要分開的。
所以，我今天特別早起，先到樓上買杯咖啡，順便收拾自己的心情，我給自己10分鐘想你。這好像變成某種儀式，另外一個秘密基地，有個地方可以好好整理情緒，等到哪天我不再想你了，可能我就可以從這裡畢業了。
身為大人，就是不能
「它已經有好長一段時間沒有好起來了。」坐在辦公桌前，神遊的思緒依然安排好了今日份的工作排程，對自己的紀錄差不多到一個點上了，依舊浸在無能為力的情緒海裡，無法自救。
這是很一般的日常的憂鬱星期一
回想那天，我除了憂鬱、僅剩下要怎麼把離職的說法說得有道理
經過了應該一個月吧，我徹底敗在自己的不理解、同事的自私與主管錯誤的管理下
退無可退？？！的，我選擇了不再苦惱、不再把眼淚當糖水吞下去燒灼自己，一股腦兒的堆還給誰的誰......喔喔~當然就是我的主管
帥氣嗎？
今天的心情有點低落，覺得自己總是因為想要談戀愛，而顯得狼狽不堪，我真討厭這樣的自己，不過這幾天也因為注意力的轉移，難得地覺得工作不是什麼壓力源，雖然我的工作內容很單純，但我之前總是會一想到要上班，就悶悶不樂。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
竟然跟主管在line上說起同事的話
想想也就把瞄頭指向自己，討厭的一定有我、也就安心
因為我也好討厭他們啊！大家都要各自為陣的做事、那就這樣一直開心吧！
小公司到底會遇到甚麼事情呢？甚麼都能遇到吧～～
聽到老闆要請吃飯，竟然躍起一種我要好好Show自己的想法
但他們已經很習慣原有人的照顧與做事風格
前陣子，諮商師問我要不要聊聊職場的事，我說了這陣子在職場上的一種不適感。
這不適感的強度是中上，持續時間長達一年多，沒有好轉的跡象。
內在經常很喪，外在演員的工作總是超負荷。
我: 我有一個同事很積極，很熱情，但跟他在一同個空間，我很不舒服，我不知道為什麼。
諮: 妳要不要再多說一點
今天上班的時候突然很想發限動小小抱怨一下，但後來又覺得這樣不太好，因為心裡想說的感覺太多了，發在社群有點負擔（畢竟我連社群都發的很低調，不太常分享自己的心情），後來想到那就寫成日記吧！想說什麼就說什麼，這裡真是太好了。
前陣子公司企劃都離職了，最近來了兩位新人，其中一位負責接下來的檔期，由於我需要
欸，為什麼！我突然全身舒暢，心情也明快！
昨天工作時，原本旁邊的同事因為家事、公事混雜，心情明暗交錯，手邊還持續整理著禮物的紙箱、宣傳單等等物品，一邊用碎念的方式整理自己接下來的思維。
大概五分鐘她才怒火滔天的結束一場對話。
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我會失敗。
這個念頭雖被我在對談過程中擱置，但我明白，它未離去，亦未歸檔。
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所以，我今天特別早起，先到樓上買杯咖啡，順便收拾自己的心情，我給自己10分鐘想你。這好像變成某種儀式，另外一個秘密基地，有個地方可以好好整理情緒，等到哪天我不再想你了，可能我就可以從這裡畢業了。
身為大人，就是不能
「它已經有好長一段時間沒有好起來了。」坐在辦公桌前，神遊的思緒依然安排好了今日份的工作排程，對自己的紀錄差不多到一個點上了，依舊浸在無能為力的情緒海裡，無法自救。
這是很一般的日常的憂鬱星期一
回想那天，我除了憂鬱、僅剩下要怎麼把離職的說法說得有道理
經過了應該一個月吧，我徹底敗在自己的不理解、同事的自私與主管錯誤的管理下
退無可退？？！的，我選擇了不再苦惱、不再把眼淚當糖水吞下去燒灼自己，一股腦兒的堆還給誰的誰......喔喔~當然就是我的主管
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今天的心情有點低落，覺得自己總是因為想要談戀愛，而顯得狼狽不堪，我真討厭這樣的自己，不過這幾天也因為注意力的轉移，難得地覺得工作不是什麼壓力源，雖然我的工作內容很單純，但我之前總是會一想到要上班，就悶悶不樂。