膽小
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這兩年的我在社群上（自己的 Instagram 帳號）明顯地變得超級安靜，很少發Story，連貼文不太寫了（就算寫也都用悄悄發佈或是立刻典藏，只想給自己紀錄看）。以前常常長篇大論，日記隨手寫了就發佈了，或是限時動態也會記錄很多自己的身活。做服裝設計的過程、煮飯、健身、閱讀、跟朋友玩、出國等等的內容，
本文說明如何利用五行相剋的原理，透過土剋水的方式，克服恐懼情緒。文章深入淺出地解釋水與土的特性，並提供實用的方法，例如反思恐懼的來源、放慢腳步思考、利用土的能量（方位、顏色、食物）等，幫助讀者戰勝恐懼，提升膽量。
4月中開始，其實就已經明顯感受到氣溫上升，不開冷氣真的受不了。這幾年大家應該特別有感，夏天比以前更熱，而且時間更長，幾乎長達半年以上都是處於高溫炎熱。而全球暖化造成的影響，以後可能只剩漫長的夏天、短短的冬天及不明顯的春秋兩季。不管如何，今年夏天才開始沒多久，不禁讓我想起了幾年前的日本苗場滑雪之旅⋯⋯
4/5苗場
獲贈Vitamix 750 已經一段時間，卻因似乎是機器小白，不敢亂動，加上沒強烈動機。
如今兩次都是有點半被動的使用調理機。因身體的狀況，小鳥胃，易飽易脹氣。
不想食物被浪費掉，而硬著頭皮使用。
人們使用輕易上手，我卻戰戰兢競？哈。
想到某張照片，我在旁看別人操作圓木機，自己卻緊閉雙唇，十
2024/06/23
準備參考：自己打堅果奶https://www.facebook.com/100066650238258/posts/pfbid0osHpvKRNocL13Gwdc9wEVQoh53oG2ZA5XRTSZDn5Ui4eK7nwaBkEt49PYTvsSnDSl/?蘑菇濃湯的食材有（但食材裏講的香菇是蘑菇？）洋蔥、蔥、蒜頭、香菇、橄欖油、夏威夷豆、鹽和胡椒、香料步驟1 先將夏威夷豆加水打成奶 備用步驟2 依序將食材放到鍋中加橄欖油拌炒步驟3 將一半的香菇夾出來步驟4 將拌炒爆香的食材倒入Vitamix中 和夏威夷豆一起打成濃湯步驟5 調味 並把預先夾起來的香菇加回以前都覺得很多料理不用乳製品就會失去靈魂，但其實有很多食物都是可以取代它的
進場參觀博物館門票10歐元，去另一個景點可以從制高點看市區，門票12歐元，如果再搭配一趟遊船的行程，坐船要15歐元，我們現在有推出一個套票方案，只要25歐元就能用划算的價格，輕鬆的把這座城市的熱門景點一網打盡。聽起來是不是很心動？等於是打七折耶！而且不用每個景點都得自己買票，是不是很划算？
3/5阿丹塔
透過探索自我，我們不斷暴露自己的缺點及不完美。通過面對自身的恐懼與情緒，我們可以實現更深層的自我覺醒和成長。本文描述了作者在靈性探索過程中的個人體悟，以及如何面對自己的不完美和內在衝突，進而尋求和解的過程。
在本文中，作者講述了自己是個膽小的人，害怕打電話，害怕面對陌生人，但是在不斷挑戰自己的過程中，逐漸克服恐懼，和不願意的事情一一面對。最後，甚至在旅程中完成了一場生命故事的分享，展現出自己的勇敢與堅強。如果您也面對著恐懼和挑戰，希望通過這篇文章的分享，獲得一些勇氣和力量。
