目錄: 1. 前言 2. 發想 3. 實作一~約法三章、討論共識 4. 實作二~建立互信、多聽少說 5. 實作三~定期約會、微薄薪水 6. 實作四~正面回應、當機處理 7. 實作五~延伸話題、衝突危機 8. 實作六~輕鬆話題、流行時事 9. 實作七~搭配運用 方有效果 10. 實作八~菜英文對話 11. 實作九~國中高中 12. 實作十~大學之後 13. 結語