方格精選

疫情下的德國之紀念WFH一周年

閱讀時間約 4 分鐘
疫情在德國肆虐已經滿一周年了,也說明著Work from home也滿一周年了。記得在去年的三月計畫到西班牙度假,因為疫情班機取消,看著持續飆高的數字,不敢再往外跑,只能把自己關在家裡。隨著時間的推移,疫苗出現也開始施打了,然而在德國的我們仍是WFH…案例數字也還是沒有減緩的趨勢,我將把我在疫情下的德國所經歷的這一年做了一些回顧與整理,分享給讀者。
在2020年有許多讀者會私訊我詢問是否建議在這個時間點到德國交換或留學,因為出國的決定層面很多,我整理了以下因為疫情德國生活的轉變:
餐廳層面:
  • 學校餐廳關閉中:因為學校改以線上教學,學校餐廳(Mensa)基本上是不開放的,但我們學校的咖啡廳仍正常營業,但是只能外帶,內用是不開放的!
  • 一般餐廳已經開始營業:但明顯的發現座位之間間距拉大,或是桌上放有請勿入座的標誌,以確保梅花座和安全距離。(2020聖誕節後:餐廳禁止內用)
  • 內用需留下聯絡資訊:目前只要在一般餐廳內用餐,並被要求填寫聯絡資訊,以便後續追蹤(外帶不在此限制)
實驗室生活:
  • 實驗室採排班制:實驗室在肺炎肆虐初期是關閉的,目前已開放,但是有人數上限,目前的做法採早中晚三班制,也就是必須排班,以控制人數。
  • 辦公室不開放:文書處理相關事務與開會仍在家進行
上課方式改變:
  • 體育課在戶外操場上課:學校體育課安排學生在操場上課,就連瑜珈也是,學校的作法是搭建像啤酒節大大帳篷,並讓學生保持安全距離。
  • 一般課程仍舊線上為主 (德國政府正在爭取暑假過後恢復正常上課)
  • 線上語言家教夯:線上家教平台如Preply, Amazing talker等在這段時間成長卓越。我自己也透過Amazing talker找到德語老師,他也分享了最近因為疫情,學生變很多呢!因為肺炎的關係,原本的德語課已經取消,透過這個平台可以找到最適合自己的老師,同時他是一對一的課程,大大增加口說的機會,是我很推薦的線上家教平台。
生活方式改變:盡量將所有的活動都改以在家中完成
  • 居家運動:我自己下載了運動相關的app,透過這些app在家進行體能訓練。
  • 廚藝精進:因為下廚機會變多了,廚藝大躍進
  • 種樹程式夯:在家工作的壞處是生活與工作合而為一,一些專注app崛起,並結合番茄時鐘法,強迫自己在一定的時間內專心。
  • 語言挑戰夯: Lingoda是一個語言挑戰平台,提供各種語言課程,標榜著全勤學生學費零元的活動,因為在家中的時間長,剛好很適合挑戰一下自己!
  • 線上購物夯:為了減少自己外出,可以網路購物的話都盡量網購。還記得當時網購了不少亞洲食材,因為線上購物的人太多,有時訂購都須要等一星期才會到貨(平常大約訂購隔天發貨)(2021年3月14日後,進出百貨公司需要預約)
這些改變帶給我不少影響,而不得不承認有正面卻也有負面的影響。負面的影響主要是時間的管理,因為在家的時間變多,工作與生活已經無法區分,造成有時間變多的錯覺,反而做事變的很沒有效率,所以在居家隔離初期,我自己荒廢了不少時間,甚至作息都變得十分不正常;但相反的,因為實驗室的排班制,在實驗室工作變得相對有效率,需要在有限的時間做完該做的事情,更因為排班,需要規劃好自己一到兩星期的實驗規劃,所以也漸漸了解時間管理的重要!
而因為疫情還是持續著,這些行為模式的改變可能會是長時間的影響我們, 在疫情發生的一開始,對我們而言都會是措手不及的,畢竟生活型態被迫改變,不管從大層面的德國政府還是小至我們每個個體,所有的人事物都在調整和適應這樣的情況,但我想越能在越短時間調整好自己,不僅可以提升自己,也可以減少時間的浪費。疫情的影響深遠,雖然負面的影響很多,但我們應當改變自己原有的思考方式或行為模式,以適應現在的困境才是!
以上的文字大部分都是在2020年撰寫的,括號部分做了一些現階段狀況的註解,然而因為自己也沒有想到這樣的狀況仍然沒有改善,在沒有辦法回台灣的情況下,我認為心理狀態的調適變成是每位海外遊子所需要面對的課題。以下我也統整了幾種可以減緩自己心理壓力的方式:
  1. 外出散步:刻意讓自己在戶外的時間長一些,如果有太陽的話,讓自己曬一下太陽。
  2. 做一些能讓自己開心的事情,例如到廚房做一道想念的家鄉菜,一解鄉愁或許也是個很好的方式,我的廚藝也是因為疫情日漸有起色。
  3. 買了一個無線麥克風,把宿舍房間當ktv,藉由唱歌把壓力宣洩出來吧。
  4. 買一束鮮花放在家裡,增添家裡的氣息:因為在家中的時間變長,透過裝飾、植物維持自己的好心情。
在國外的生活已經十分不容易了,遇到疫情根本只是雪上加霜。唯有健全的心理,才能長期抗疫,如果你的朋友在國外,請好好的關心他們吧!如果是你本人在國外,推薦透過以上方式緩解大家的心理壓力,如果還有其他的方式也歡迎留言推薦給我喔!
為什麼會看到廣告
90會員
49內容數
這是YC給自己的挑戰,想挑戰自己透過寫短文的方式記錄在德國當菜鳥主管的日常。我相信寫作習慣的建立可以讓自己的思考變得更清晰且更有條理。在德國的日子裡,因為身處在一個相對陌生的環境,時常對周遭的事物感到驚奇,更是讓自己去思考背後的原因。如果你願意每天花2-3分鐘的時間,追蹤本專題,一起了解最真實的德國上班與生活!
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
YC在德國的沙龍 的其他內容
要出國留學還是繼續工作可能是某一些人會遇到的人生課題。我自己因為出國和人生的第一桶金錯過,但如果你問我會後悔出國嗎?我的答案是完全不會,這篇文章將帶你了解我到德國留學後的改變,細數出國後可以得到的軟實力。 在來德國留學前,我是一個在竹科工作的研發工程師,過著朝九晚五的生活,薪水也足以負擔我所有的生活
要出國留學還是繼續工作可能是某一些人會遇到的人生課題。我自己因為出國和人生的第一桶金錯過,但如果你問我會後悔出國嗎?我的答案是完全不會,這篇文章將帶你了解我到德國留學後的改變,細數出國後可以得到的軟實力。 在來德國留學前,我是一個在竹科工作的研發工程師,過著朝九晚五的生活,薪水也足以負擔我所有的生活
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
人被逼急了,什麼事情都做得出來。短短三個月防疫閉關期間,一個廚藝界文盲,竟靠著自行摸索,成為一代名廚(Not Exactly)。
Thumbnail
由於視訊教學的緣故,死守”教室王國”已久的老師,面臨家長”侵門踏戶”的威脅。以前還可以用”家長不懂教師教學專業”的為理由,拒絕家長到校入班觀課,但現在,老師就硬生生的必須教給學生的全家人看,不只是學生的父母,連學生的阿公阿媽都可“觀賞”老師在上什麼。
Thumbnail
人心一慌亂,手段目的都會亂了套,大家都以慣性思維處理停課這件事,加上教育機關喊停課不停學已久,大家想的只有如何做好「不停學」這件事,可是別忘了,在停課期間,我們關心學生們的健康,教導學生確實做好防疫工作,甚至能影響他的家人,一起正確防疫,可能都比不停學這件事更有價值。
Thumbnail
2021年二月盛大開幕的澳門倫敦人開幕了!這次連大笨鐘、西敏寺等經典英倫元素都直接般到澳門來。讓你在澳門,體驗當倫敦人。 除了炫麗的外觀,你會不會偶爾也好奇,這些漂亮的石頭是什麼呢?今天跟著南國,一起用另一個不同的角度來欣賞倫敦人吧
Thumbnail
希望可以就用口罩大合照結束掉 2020 這個刺激的回合吧 記得去年的此時,我正在為了準備飛去紐約參加 g0v hackathon 的紐約場而忙碌著,原本預定要今年一整年都不待在台灣的計畫因為突如其來的疫情而全部歸零,雖然早已在地母經看過相關的描述,但光看詩籤實在沒有辦法想像影響可以如此深遠
Thumbnail
雖然我並沒有每天看法國的疫情匯報,但是從8月中單日破3000人確診,8月20日單日【4771】人確診,8月23日單日【4,897】人確診,8月26日單日【5,429】人確診,8月27日單日【6,111】人確診,8月28日單日【7,379】人確診,9月2日單日【7,017】人確診,9月3日一天確診
Thumbnail
一夜之間,發生在書中的世界,我們的藍色星球失去了色彩,在一個黑白兩色的世界中,日常生活被打亂顛倒…,而在目前的現實世界裡,我們的生活也被COVID-19病毒所打亂…
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
人被逼急了,什麼事情都做得出來。短短三個月防疫閉關期間,一個廚藝界文盲,竟靠著自行摸索,成為一代名廚(Not Exactly)。
Thumbnail
由於視訊教學的緣故,死守”教室王國”已久的老師,面臨家長”侵門踏戶”的威脅。以前還可以用”家長不懂教師教學專業”的為理由,拒絕家長到校入班觀課,但現在,老師就硬生生的必須教給學生的全家人看,不只是學生的父母,連學生的阿公阿媽都可“觀賞”老師在上什麼。
Thumbnail
人心一慌亂,手段目的都會亂了套,大家都以慣性思維處理停課這件事,加上教育機關喊停課不停學已久,大家想的只有如何做好「不停學」這件事,可是別忘了,在停課期間,我們關心學生們的健康,教導學生確實做好防疫工作,甚至能影響他的家人,一起正確防疫,可能都比不停學這件事更有價值。
Thumbnail
2021年二月盛大開幕的澳門倫敦人開幕了!這次連大笨鐘、西敏寺等經典英倫元素都直接般到澳門來。讓你在澳門,體驗當倫敦人。 除了炫麗的外觀,你會不會偶爾也好奇,這些漂亮的石頭是什麼呢?今天跟著南國,一起用另一個不同的角度來欣賞倫敦人吧
Thumbnail
希望可以就用口罩大合照結束掉 2020 這個刺激的回合吧 記得去年的此時,我正在為了準備飛去紐約參加 g0v hackathon 的紐約場而忙碌著,原本預定要今年一整年都不待在台灣的計畫因為突如其來的疫情而全部歸零,雖然早已在地母經看過相關的描述,但光看詩籤實在沒有辦法想像影響可以如此深遠
Thumbnail
雖然我並沒有每天看法國的疫情匯報,但是從8月中單日破3000人確診,8月20日單日【4771】人確診,8月23日單日【4,897】人確診,8月26日單日【5,429】人確診,8月27日單日【6,111】人確診,8月28日單日【7,379】人確診,9月2日單日【7,017】人確診,9月3日一天確診
Thumbnail
一夜之間,發生在書中的世界,我們的藍色星球失去了色彩,在一個黑白兩色的世界中,日常生活被打亂顛倒…,而在目前的現實世界裡,我們的生活也被COVID-19病毒所打亂…