遇上網絡欺凌怎麼辦呢？︱小K生活之路

網絡欺凌在互聯網盛行之後就越來越常見，這是透過假冒他人、威脅、詆毀、恐嚇、騷擾、散播謠言或虛假訊息等等的形式，目的就是想損害對方的聲譽或友誼，有些人更加會出動水軍，召喚一大班網友一起進行網絡欺凌，任何人都可以是被欺凌的受害者。

問題是，並不是所有人都懂得處理，甚至連自己被欺凌都不知道，因而會受到情緒困擾，感到自卑、焦慮和抑鬱，最後更有機會產生自殺念頭。所以，在人生漫漫長路當中，EQ的訓練是不可或缺的，它可以幫助遇到挫折的時候能忍下挫折，讓我們盡快調整情緒，以免受到負能量的影響。