女人都該學會這３招，讓他乖乖.....

#性 的美好不在話下，尤其嘗試過心癢、觸電、酥麻、抖動、抽蓄甚至翻白眼（不是，是暫時暈過去）狀態的性高潮，應該更是一種令人留連忘返、無法忘懷的經驗，這時候應該要感謝「造物者」，給一項這麼好的愉悅機制。

要知道其實大部分女性在性愛上，可是需要集結相當足夠的元素，才能激發Arousal（性興奮），不過，即便事前的準備如此費工，要破壞女生們對性的好感受，也通常只需要一個「感覺」、或「情境」，一旦觸發後就都回不來了，嗯，至少短時間，是的！

既然性愛是很開心的行為，那就應該要「心無旁騖」地去享受，這也是性愉悅和性高潮的必要元素之一，當然要萬事俱備的不只是意願、性慾、情境、感覺，還要有「安全性」，性行為最先要重視的就是保護自己，台灣近年來，愛滋病罹患已突破2萬多人，這種會攻擊健康細胞破壞人體 #免疫系統 的世紀病毒，雖然目前已可被藥物控制而延長幾十年壽命，但還是令許多人聞之色變（註：#愛滋病 是經由血液傳染，一般無傷口的唾液、身體接觸是不會感染的）。

再者，台灣的新生兒出生率已銳減，然而許多的未預期懷孕事件還是屢屢傳出，其實在未做好心理準備而孕育新生命，對成人（或未成年）與孩子的往後生活皆有潛藏的擔憂如：至少長達20年的養育、教育、經濟（甚至是一輩子）等壓力。

其實這些堪稱性行為後遺症的預防方法很簡單，就是全程配戴保險套進行安全性交，剛剛提到AIDS，性傳染病還有許多如：梅毒、淋病、疱疹、尖形濕疣（一種由人類乳頭瘤病毒HPV感染的疾病，此病與子宮頸癌和陰莖癌有關）等，這些性傳染病除了發病期間，會造成身體極度不適之外，有些能痊癒，有些會造成不孕，有些則會引發其他重症病，如梅毒可能會引起心臟病。

在性健康中心的諮詢經驗中，也有許多男性、女性因為怕懷孕或擔心感染性傳染病這件事，而產生性功能上的困擾，比如：勃起障礙、早洩、遲洩、性慾低下、性高潮缺乏等，那為何只需要簡單的動作就能解決的事，卻好像還要在那邊心理戰或心存僥倖？原因是，不用我說，當事者應該都能夠說出！對了，就是不戴套比較有感覺！

所以，妹子們看到這裡會很想知道，要如何讓男生乖乖地戴上保險套，這裡教幾個技巧：

一、性溝通

跟伴侶表明做愛必須全程戴上保險套和尊重意願，當然其他想法都可以提出討論，但是健康與尊重「沒得商量」（不戴就不做），是標準配備。

二、調整習慣

對於那些習慣不戴套的伴侶，先減少過於直接而強烈的性刺激（先少做），就會增加性器官敏感程度，最後建立最大的性感官區是大腦而非性器官的性知識與觀念。

三、選擇安全之門

給予自己和伴侶兩道門開啟的選擇，一道危險之門（會有性傳染病、未預期懷孕、性功能障礙的風險）、一道安全之門（能放心地盡情享受），只能二選一。

若能將上面的知識充分理解內化後，再以三個方法協助自己和伴侶，應該就能讓彼此堅定的遵守安全性行為，全程配戴保險套的健康好習慣了，所以不管是妹子們還是正在看這篇文章的男士們，請都要好好的保護、體貼自己和伴侶喔。

作者│鄭義鑫

* ACS美國性學家學院 執業性學家

* 性心健康美學中心 院長

* 抗老、泌尿、婦產、精神科性健康顧問

* 台灣男性學醫學會 會員 / 第十屆性治療教育委員會 委員

* 風傳媒、東森ET健康雲性治療專欄作者。

|專業領域：無性生活、性生活不協調、無/低性慾、勃起硬度問題、延遲/過早射精、高潮缺乏、性交疼痛/阻礙、陰道痙攣、情感及親密關係議題、性滿意度/性愉悅提升。