"懂得感恩的人更有活力、對事物有好奇心和熱情；更少經歷妒忌、憤怒、怨恨、後悔或其他容易產生壓力的不偷快狀態。"，這句話來自 美國知名心理學教授 羅伯，艾曼斯（Robert Emmons），也是正向心理學思潮的主要學者，他教我們＂愈感恩，愈富足＂。
想知道如何以心理學角度切入，跟更多祝福和正能量連結嗎？
這是個擴張意識的練習。透過這個感恩紀錄，你可以更認識我跟我周遭人的互動，一起見證我的蛻變。希望有更多人帶起這股感恩風潮，溫暖自己也照亮他人，一起活得更快樂、更豐盛、更自在；相信由我們自身做起的小小改變，有朝一日會像"蝴蝶效應"一樣，帶來全球性的巨大影響。
【感恩紀錄】2021.07.31
今天我要感謝.....
1.Nick嘗試用新配方製作印度奶茶2.飄雨還堅持外出運動的自己
3.Nick提醒我要省視自己狀況抱著感恩的心
4.自己為不幸喪生的小動物產生憐憫之心
5.自己在吵雜的環境下還是堅持認真工作，順利寫完感言及校稿
6.網路今天沒有崩潰
7.觀看我文章及按愛心的每一位
8.新鄰居對朋友生日展現的活潑熱情，充滿活力
9.媽媽受疫苗後遺症影響，但仍鼓起精神回我訊息
10.這世界有這麼多產品讓我們有更多選擇
11.我們這個月的辛勤和努力
12.路上兩隻可愛的小貓陪伴我們
13.在大雨降臨前能在家舒服的用餐
14.政府建造美麗的河濱公園
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