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一本簡單的小書，內容不多，很快就翻完了。不過提到了很多我原先不太在意的錯誤姿勢，有些身體的毛病平時隱而未顯，卻需要我認真注意，不然一旦真的發作，往往就是嚴重的大問題。最近這幾年覺得特別有感觸，身體是非常重要的，需要好好保護，偶爾看一些這類書，可以更好的警惕自己注意身體健康。
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變態小日子
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用繩子連結妳我，緊緊綁在一起。
我和微米是開放式關係的實踐者也是 BDSM 玩伴，有很多故事可以和大家分享。
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2023/09/11
雖然我原本就覺得這本書應該不是那種能輕鬆閱讀的書，但還是沒想到會遠遠超出我當初預期花費的時間。
一方面是內容確實不少，而且不少我需要停下來稍微想一下的內容。但更重要的原因是我的眼睛越來越不好，看書漸漸覺得吃力，而看這本書時達到了個高峰，不確定是內容編排的原因還是什麼？總之這本書我實在沒辦法一次
2023/09/11
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2021/08/30
大約是年初的時候，我和女友一同去北投散步，在各種因緣際會下，我們來到了一個叫法鼓山農禪寺的地方。
這裡相當漂亮，寺中有一個廣場，中間有一片淺淺的池塘，叫做「水月道場」，光聽名字就覺得非常有意境，據說是非常著名的打卡景點。
2021/08/30
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2021/07/13
有人說這本《人類大命運》是作者的另一本《人類大歷史》的續作，而且也有很多內容和前一本相同。
而我實際看下來，雖然確實有些內容和前作重複，但在看這本書的時候並不會感到不耐，因為我覺得這本書其實並不是《人類大歷史》的續作。
2021/07/13
有人說這本《人類大命運》是作者的另一本《人類大歷史》的續作，而且也有很多內容和前一本相同。
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「姿勢不良，就像是肩膀上一直坐著大麥町（約20公斤）、腰上環著無尾熊（約10公斤）、膝蓋上掛著樹懶（約6公斤）在生活。」因此這套「不動零位訓練」所需要花的練習時間很少，也不需要太大的空間跟道具，只需要兩個抱枕跟一面空牆。實際操作起來大概頂多就是半小時吧。
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最近在思考幾種在學員身上，常見到的幾種靜態姿勢（如膝超伸，骨盆前傾等）和動作模式（如：蹲/折髖結束時，髖／膝關節沒有習慣回中立位，而是停在微曲狀態）。期望自己能以更全面的方式去想像肌肉失衡狀態、啟動順序和調整方式，而不是單純請學員把關節帶回中立位，也不是只專注在解決單一肌群關節。
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