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所以床單還沒洗，連日來的忙碌，推促著日子前進，步伐踩踏一踏疊著一踏，躺下去，還有昨日的睡眠的氣息、睡眠的痕跡，那是熟悉的疲憊，和熟悉的輔助，輔助我在疲憊之後接著是新的一天，習慣這樣的循環，反覆咀嚼自己的痕跡。我該離開這樣的床寢，站起來工作和生活，是說我該離開過於顯著的昨日提醒，提領我疊合上次離床時的自我的那個提醒，但是我會記得，我會重複 回到 上一個動作，棉被留下來的凹槽那裏，剛剛好，也許只是少了一點洗衣粉的氣息因此覺得不盡完美，我想這不是，而是我依稀還想要離開新的事物。讓疲憊可以習慣，昨日的自己，總有一個間隔差的追隨一步與一步的自己。我想明早適合洗床單。
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是個人的日日真實經驗，甚期許自己情感的誠實，能不能親面與承接自己的情感和對認識時時的意指，一切造成我的生活，如果寫下文字與讀者（你們）有或心意能共振分享、或能相異的認識，如此便有了連結，對我即是最珍貴的會面。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
早起,不是我原來的生活。
曾經我的早起,為了工作,為了我給自己安排的工作,我太不愛自己,總是勉強自己要做什麼,要幹嘛,卻從不問自己,她,何時才願意從床上起床。
自從運動後,專心聆聽自己身體的聲音、內心的聲音,去練習....聆聽、察覺、冥想。
自言自語,從來不是去聽聽自己內心最深底的心裡
昨天我為了隔天請了生理假。身心都不太舒服，幸好在休息後慢慢恢復好轉，也漸漸可以做點家事。身心不適動彈不得的感覺有點糟糕，腦海浮現「纏綿病榻」四個字，真的和床舖纏纏綿綿，好不容易起身了，卻又倒回去，來來回回好幾次，終於心中想著「不行，我要慢慢做點事，慢慢來，一件一件做好，沒關係」，撐起來之後，開始洗衣
近期一直在改變生活的模式與習慣。
從提早到六點半起床，在清晨也能有一場完整的靜坐開始。
我似乎已養成習慣。
這6：30起床距離到能安穩的坐下來打開音檔，
一個小時是夠的，包含了梳洗、化妝、清貓砂和洗衣間，穿衣，點蠟燭許願。
喔對了，現在還包含幫婆婆準備早餐。
整整一個小時，約7：20
建議摘要是這樣說的：這是一篇記錄作者一整天生活的文章，包括起床洗衣服、吃午餐、寫歌、聽歌、改考卷等生活片段。文中充滿了作者對生活的細膩觀察與感悟，簡單而真摯。（最好是啦）
明明已經考完幾天了，卻沒有好好休息的感覺
這種心態反而讓我很累
“我該好好放鬆 卻不知道是該身體放鬆還是心態放鬆 但有一大堆事情等著我處理 真的該放鬆嗎‘’
就是有這種睡覺反而越睡越累的心理==
大概是累累病吧 加上我準備考試那幾天身體免疫力下降
想去看家醫科 中醫 皮膚科(大概今天去看)
你是不想睡，還是害怕起床？
在床上翻來覆去睡不著的時候，我的腦中突然冒出這個問題，有時我們拖延睡眠是由於工作和生活的夾擊，讓我們感覺缺乏能夠自主控制的時間。然而，長期的拖延睡眠會導致身體慢性發炎疲勞、心理憂鬱不快樂。本文將分享從《更快樂的1小時》一書中學習的方法，希望能對為睡眠所苦的你有所幫助。
糟糕的習慣
前一陣子，養成了糟糕的習慣。
那就是晚睡。
但這也不是什麼新消息了，我以前就至少超過凌晨一點才去睡。
只是那時的公司，一方面比較近，一方面上班時間比較晚，有些9點半就可以，有些甚至10點前上班就可以，所以晚睡一點，也還好。
新開始
只是呢，最近的我，換了一份新工作，公司要求8點
我喜歡冷戰後的早晨。
嗯……不！應該是我喜歡享受冷戰後的早晨……。
靜謐地、優雅地一天的開始，像種儀式般輕柔地進行。
昨天，就在昨天！在妳遍尋不著適合搭配的瑜珈內衣時，又是滿嘴不悅的責備口氣，氣呼呼地喊還在熟睡中的我：「你為什麼洗一大堆衣服，卻都沒洗我的瑜珈內衣！……至少洗個幾件啊！」
我在
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