自然安排—4則

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●<等一下,想到有件事漏掉了>
要貼小團體一篇文,檔案開不出來,這才想到要跟有關的人說一下才貼(會提到她的某件事,小團體的某個成員,也是其他某團體的成員)。如果剛剛檔案點出來的話,我就貼上去了。(2021.4.15.)
●<排得剛剛好>
某個案取消來談談,我改約小團體第一次聚會,有人不行,我改約我自己的催眠。催眠進行中,就明白了許多我的疑惑,還有多知道了一些我招這個小團體的意義了。
(2021.4.15.)
●<肚子餓,吃點東西,原來等一下要搭很久的車>
我看完診,回到火車站後,覺得肚子餓,就吃火車站內的摩斯漢堡。吃完,看牆上的火車時間燈表,10:00~10:30都沒有北上的車(再後面的還沒顯示出來),沒帶手機,不能查客運車的到站時間。
我在站內走一走,發現一個柱子上有公車的到站時間,客運車還有18分鐘到,決定搭客運,客運的行車時間要1小時(火車20分鐘),剛剛先吃東西是對的,肚子已經幫我預告了:車子要搭比較久,肚子會餓。
(2021.4.21.)
●<在等M>
之前有幾年很要好的朋友L,年初時跟她約了2次聊天,說說過去,聊聊現在。又再約一次,跟她說明我們一起來改變,定期談談的建議,她答應。
接著,她兒子受傷,聚會時間延後一個月。後來想到,不要我們2個人而已,邀另一位伙伴E參加,E答應。
我上正念課時,碰到許久沒聯絡的M也去上(老師是我們共同的朋友),上完後,想到她也可以,就這麼成軍了,剛好4個人。
聚會2次後,碰到疫情,暫停。我和L聯絡,改變的事她都沒有動。我和M的互動良好,M也剛好想改變,買了一個線上課程,每天按時聽。
原來,L的兒子受傷,延遲聚會,是在等M。L是媒介。
(2021.6.17.)
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一直寫,一直寫,除了記錄生活、發表意見和想法、產出創作之外,還可以療癒自己。 我的email: slowee55@gmail.com
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我知道我有仔細的情緒,隨時覺察,隨時提醒,可以有些改善的方法,不讓它肆無忌憚地無限漫延(那是以前,沒覺察到的時候,會讓它帶著走,仔細更仔細到沒完沒了)。   仔細沒有不好,但對A事太仔細,會擠壓到做B事和其他事情的精力和時間;做多了不必要的太仔細,會太耗費自己的心力,忽略了自己的休息和其他事情,這是
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記了「沒力氣」一個星期,我的感覺是:   1.想做的比做得到的多。 2.事情還是做太多,我得再做少一點,如:寫或看電腦一小時半就要休息,停止,下午再做;一天只排一件事情。 3.我會放鬆嗎?我好像需要放鬆。 4.和催眠師排了4個月的諮詢,她交待我,事前不要準備。嗯!我不要事前準備,放下凡事都未雨綢繆的
週六談完,有想到一些體悟,等到週一回到礁溪,才寫下來,傳給催眠師,算是回饋吧! 給催眠師的信 我回到礁溪了,將週六談完的體悟跟你說一下。   我前天週六中午談完回家後,熱午餐時,覺得累,先睡一下。   醒來,吃完午餐,坐一下,開電視,看到一個節目,   1.在講某畫家,是將畫紙放在地上,他站在上面
前些天想到,我的成長、改變之路每天都在進行,偶而諮詢個案,需要有人支持,得找人談,想到我的第2位催眠師,我先問她一下( 2021.7.18.)   Hi, 我是X 最近如何呢?療癒工作還在做嗎? 到目前為止,我還有3個問題,在想你可以幫忙嗎? 1. 很容易可憐別人,幾乎各種人,各種情況。我都會可
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