我們心放在哪裡
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大一聖誕節前夕，一個人遠離北部到台南讀書，想趁著節日寫卡片維繫關係，當我寫完寄出去之後，每天都期望收到回覆的卡片，事與願違，我收到的卡片和寄出去的卡片不成比例，一開始還會覺得是不是對方沒收到，然而隨著時間的過去，我的心情從期待變成失落，甚至有些憤怒，覺得這些人怎麼這麼不懂做人的道理
大二聖誕節前夕，當我開始要拿起筆來寫卡片的時候，過去的陰影仍然存在，只是我轉念一想，什麼事讓我開心喜悅呢，是收到別人回給我的卡片，還是在寫的當下
那一年，我寫得比往年都多，我不再去計較回報率，因為我知道，當每一個人名浮現在紙上時，當每一段祝福變成文字時，當每一張卡片落在郵筒發出咚咚的聲響時，我已經很開心了.
今年上課從實體改為線上，當有一班畢業後，我逐一發送了電子卡片給每一個人，有一個念頭突然閃過，竟然有許多學員收到卡片連一句謝謝都沒留下，大一寫卡片的心情頓然出現，我趕快轉念，能送出卡片，能鼓勵別人，能祝福別人，應該感恩了
耶穌醫治了10位麻風病人，最後只有一位回來跟他道謝，麻風病被醫治，這是多大的恩惠和恩典，竟然也只有一位表達感謝，我們的小恩小惠，有何足掛齒呢，更重要的是，如果我們只把重心放在別人的回饋上面，卻忘了幫助別人本身的喜悅，那真的就是本末倒置了
另外一個角度是，為什麼我們只在乎那些沒回覆感謝的人，卻忘了有回覆謝謝的人呢
我們到底為何而活？為何而努力呢？
曾經看過一篇報導，有一個文創團隊到一個村子希望推廣城鄉再造，他們對這個村莊一千多位居民發出訊息要辦一場說明會，結果，當天只有一位到場，這個計劃的主持人在報導中說：當其他團隊成員還在嘀咕，甚至抱怨為什麼居民都沒有來時，他轉頭對他們說:我更在乎的是這位參加的人，為什麼會來
我們的心到底放在哪裡呢？
是擁有的，還是失去的
是不在場的，還是在場的
記得有位學員，在上課的時候分享了一個短講，她說有一次在滷肉和豆干，因為講了一通電話，當她發現時，滷肉已經燒焦了一大半，她很懊惱，看到焦黑的豆干忍不住搖頭，嘴裡碎碎念:「又一片焦了、又一片焦了」.但她轉念一想為什麼我不看沒有燒焦的呢?於是當她再次挑選豆乾時，發現一片沒有被燒焦的豆乾時，她的心情是雀躍的：
「又有一片沒燒焦」
難過也豆乾
開心也豆干
豆乾竟然可以左右我們的心情，而，這其實都是同一件事，所以，重點不是發生的事情本身，而是我們怎麼看待這件事。
許多年前印度有一部賣座影片《三個傻瓜》(3 idiots)片中主角不僅聰明又有智慧，他對他的朋友說:「心是很脆弱的，要記得時常安撫它。」(This heart scares easily, You have to trick it.)，為什麼我們心很脆弱，很容易受到驚嚇呢?原因是遠古時代的人類，環境非常惡劣，天候的變化、野獸的攻擊、食物取得不易，種種原因，使我們的祖先只要一遇到事情必須先往壞處想，總是時時保持警戒，如此演化的結果，一直到現在，我們還留著這樣的基因--習慣負面思考。
這句話中，如果看原文會更覺得傳神，trick其實是哄騙的意思，是的，我們的心很好騙，只是，我們不會騙，不會哄，任憑它往牛角鑽、往胡同走，於是，憤怒、難過、緊張、憂慮常常盤踞在心上。
轉念，讓我們看到另一種角度，發現另一種心情，因為，這不是我們的習慣，所以，需要常常練習。
感謝到訪的朋友，為我按讚，我們心在哪裡，我們的努力就在那裏。
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有時候，我們會因別人一句話而生煩惱心，或是別人一句不好聽的無心話造成我們的心受傷。老智者說，我們可以原諒一個因為無心之言而傷害人的人，卻不能原諒一個自願被別人傷害的人。這中間的差別是我們這顆心的自主性，心不堪承載他人的三言兩語，又怎堪承受更大的人生重擊。
有一位先生，教官退休，年輕時就對坐禪讀
處在低潮時，最難的就是只能一個人擁有自己的痛苦和悲傷。
聽起來像一句廢話，像是以前去上諮詢課時老師說的：人不能完全理解別人在想什麼，喜怒哀樂等各種情緒都是自己的，不能分享。
然而真的是如此嗎？
小時候同學過生日，有些人會帶糖果或餅乾來教室發給大家；之前尾牙抽過大獎的我或同事，也會拿獎金的一部分
用心去理解別人
生活中，我們總是被各種瑣碎的事物和瑣事所困擾，忙碌的腳步讓我們時常忽略了身邊的人事物。然而，如果我們能夠用心去理解別人，世界將因此變得更加美好。這種用心的理解並非單純停留在表面，而是深入到人心的角落，感知每一份情感和每一種渴望。
學會放下偏見
首先，用心去理解別人需要我們學會放
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生活，是一場充滿各種挑戰和驚喜的冒險。在這個瞬息萬變的世界裡，我們往往被瑣碎的事物和快節奏的節奏所淹沒，忘卻了生活的真諦。然而，如果我們能夠以愛心和感恩的態度來面對每一天，或許會發現生活的美好和意義。
愛心是無私的情感
愛心，是一種無私的情感，是生命中最純粹、最美好的力量
不是老天喜歡整人，
所以倒了一拖拉庫的無常來整你。
無常，就像是天賜的疫苗。
當你碰到壞的事情，是無常，會過去。
好的事情也是，是無常，會過去。
保持「無常」的思維，你的心才不會被困住，你才能把握當下。
苦也好、樂也好，
人根本的問題在於「思維」，
我們一輩子的主導，就是自己的心
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