阿彬哥
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學電機, 念哲學, 最後栽在文字裡。 在可以影響他人的機會中,撒下希望的種子
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一個果實算得出有多少種子 一顆種子數不出會長出多少果實 希望,是一種力量 希望,可以有無窮的想像 希望在這裡埋下種子 總有一天開花
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我的成就
由新到舊
情緒和火雞
學校考試有結束的一天,情緒的考題,只要我們還活著,隨時必須應考,答得好不好,只有自己知道
2024-01-27
4
節/結
回不回,何妨,在你划過的當下,我的名已經進入你的眼
2023-09-29
3
素養
108課綱的素養,真正的核心,是要讓學生學習,可以帶著走的知識,可以處理問題的能力。 事情是這樣的。 女兒考完期中考,和幾位同學相約去聚餐,對於還沒有經濟來源的中學生...
2023-09-23
2
快樂的來源--與自己和他人建立良好關係開始
卡內基訓練人際關係第一條原則--「不批評、不責備、不抱怨」,不僅需要運用在他人身上,也要提醒不要太過苛責自己
2023-09-21
3
〈創造正向的回圈,拿回情緒主控權〉
「我也不知道,聽到他說的那句話,突然就覺得很生氣。」 「負面情緒一直出現,什麼都不想做。」 每個人每天都有很多不同的情緒,有人把情緒形容成潮水,如果只是壓抑它、隔絕它,有可能會氾濫潰堤
2023-08-25
1
含添加物的汽油
上週趕著去公司,出門前想著今天要到新竹上課,索性換一台車上路,才出門就發現油錶指針趴在最底層,一旁還規律性地亮著紅燈,我轉向最近的加油站,一位男站員迎著過來熟練地問:「92、95」「95一千。」我也熟練的回答。油剛加,我就驚覺皮夾放在另一台車上,我來不及喊停,眼睜睜看著數字在心裡頭閃跳。我打開扶手旁
2023-05-21
5
上山容易下山難
陪著講師慢慢走到上課的地點,這些年來,第一次以非講師的身分參與,心情有點小複雜,以前在開課前,我總會專注的備課,沒有心思和旁人交談,現在,可以和對方受訓人員話家常,感到輕鬆,另一方面又覺得,那個舞台...
2023-02-28
3
ChatGPT省思
ChatGPT從去年12月開始聽到並註冊,這幾個月來非常火紅,除了片片段段了解「它」強大的功能之外,今天看完了雜誌這一期GhatGPT全面的解析,感到一則以喜一則以憂
2023-02-19
4
用餐前的開胃菜
過年期間和小姨子一家人到台北用餐,想想,時間還早,先到內湖昇恆昌逛逛,也許因為解封了,大家可以出國,相較疫情期間,到此購買免稅商品偽裝出國的盛況,此刻,只有稀疏的人在櫃位中穿梭,服務的人似乎比客人還多。 小姨子走到一間珠寶店,看了一款翡翠戒指,9折後18萬。她套在手上展示給大家看。太太在一旁,櫃姐也
2023-02-19
2
青春的記憶
相隔了近30多年再次造訪阿里山 許多景物都不記得了,甚至連最知名的日出,都忘了 有印象的神木,也因風雨雷擊,只剩遺跡 一列小火車經過,卻意外燃起了曾經的回憶,活生生地在腦中翻攪 平交道的鈴聲、火車噴出的氣煤味,
2023-02-12
4
安靜的力量
這個班就是曾經聽講師提到過「冷到爆」的班,拋出一連串的問題問同學,像掉入無底的深淵,只有一雙雙空洞的眼神和一張張怯怯的表情,冷冷的射向你。
2022-10-23
5
創造正向的回圈,拿回情緒主控權
念頭很特別,無色無味沒有形體,但它卻真實的存在,真實的影響我們的心情。 練習觀照,練習面對,練習對自己說正面的話,練習看周遭得好。
2022-10-16
7
如果她也在場
「我們這一組週一在討論劇本的時候,小組一位同學A小姐,自願寫劇本,我説『真是太好了』」 這位壯壯有著棒球運動員身材的男生,大家都稱他光哥,第一個衝上台,流利的口才,誇張的語調和手勢,很快吸引了台下的目光。 這一堂課是談如何團隊合作的分享,這樣的開場確實讓我很好奇 他點點頭,回報我一個輕輕地微笑。
2022-07-17
3
青少年自信與人際關係
如果把人生比喻成蓋樓,自信是地基,人際關係就像是撐起大樓的支柱,青少年時期在面對同儕、人際關係處理時,有沒有自信直接影響到他們的人格發展。 一、培養同理心 二、與人分享 三、用讚美取代批評 四、正面思考 科技時代,更認識自己,也了解別人,是面對愈來愈複雜的人際網絡,重要的關鍵。
2022-07-03
4
父母的腳色
朋友發了一個訊息給我,是胡適寫給兒子的信 最後一段看似兩個獨立的概念: 成了普天下的父母最大的課題
2022-06-28
3
親子溝通
星期六受邀在線上辦了一場親子溝通的講座,下午1:30到4:00的演講,不到一點就有許多家長已經上線,我播了一首《天父的花園》當作暖場的音樂,裡面一段歌詞也是這場演講我希望傳遞的訊息, 「小小花園裡,紅橙黃藍綠,每朵花兒都美麗。」 在多年的教學經驗中,我提出了三個良好親子溝通的關鍵 親子吧
2022-06-26
4
自信就像蓋房子的地基
「真羨慕同學有這麼多好朋友」 「老師問我要不要參加演講比賽,心裡明明很想,嘴吧卻說不要」 「我覺得自己什麼事情都做不好」 「未來很茫然」 這是許多青少年在學校生活中常會呈現的狀況,如果把這些狀況歸納起來,共同點應該都是缺乏自信。 然而自信是一項抽象的字眼,這些受訪的孩子是如何察覺自己沒有自信呢?
2022-05-01
5
我沒有哭
我沒有哭 轟轟的聲音響起,但我看不到漂亮的煙火 媽媽的表情告訴我,此刻不是節慶的味道 「穿上衣服,收拾你的東西,跟著大家走」 媽媽,妳要去哪裡 「不准哭,哭也沒用」 我帶著心愛的邦比,戴上和他一樣有長長耳朵的帽子 外面很冷,我露出一雙眼睛 看著大家往哪裡走 邦比沒有哭 我也沒有哭
2022-04-03
3
念念
應該是梁朝偉主演的《一代宗師》,裡面一段台詞,「念念不忘,必有回響」,從那刻起,開始喜歡上念念這個詞,
2021-11-06
6
我們心放在哪裡
大一聖誕節前夕,一個人遠離北部到台南讀書,想趁著節日寫卡片維繫關係,當我寫完寄出去之後,每天都期望收到回覆的卡片,事與願違,我收到的卡片和寄出去的卡片不成比例,一開始還會覺得是不是對方沒收到,然而隨著時間的過去,我的心情從期待變成失落,甚至有些憤怒,覺得這些人怎麼這麼不懂做人的道理
2021-10-30
4
詩,可以做什麼
一趟20分鐘的高鐵,可以做什麼? 聽一段英文對話 打一場遊戲 看一篇管理文章 瀏覽幾則新聞 或者 滑一滑朋友的即時動態 消磨時光 是一個中秋的月夜,昏暗的燈光,一個終身致力推廣美的學者,用充滿感情和磁性的聲音,在一開場向現場幾百位聽眾朗讀一首情詩 我願是滿山的杜鵑 只為一
2021-10-02
5
需求有善惡嗎?
以色列一家做手機監聽的公司,他所設計的軟體,使用人不用點擊,不用下載,不管是蘋果的iOS系統或Android系統,他都可以輕易的入侵,一旦手機被入侵後,間諜軟體可以拿走你所有聯絡人資料、相片與影片,也看光行事曆,通訊軟體所發的訊息,還能遠端啟動相機與錄影機.即使關閉定位服務...
2021-10-02
0
攤開人生的地圖
如果,人生也像這張地圖,現在自己的情況,正是過程中無數次的選擇成就的結果,好多次我們在十字路口徬徨,該向左或向右,好多次我們順著習慣,堅持或放棄,最終也成為現在的自己.
2021-09-26
5
標籤
有一次要找一篇幾年前寫的文章,憑著印象,搜尋相關的內容、大概的日期,但是怎麼找還是找不到,有朋友建議我,應該為文章設下標籤和關鍵字,透過分類這樣就可以輕易地找到它 貼標籤讓我們方便管理很多事情,在與人相處的時候,我們其實也一直在對人貼標籤
2021-09-05
3
生命中的bug
我辦公室的位置旁,坐了兩位IT的同事,由於工作上的需要,我經常請教他們電腦和系統的問題,有幾次看著他們在密密麻麻的程式裡搜尋,找出問題並除錯,這個debug的過程,讓我有很深的體會。
2021-08-21
4
幸好,早知道
回顧一下我們的口頭禪,是幸好,還是早知道? 其實人生不能重來,我們永遠不知道當初如果做了另外一個選擇,是不是真的比較好, 所以,接受那個當初的選擇,接受每個當下的結果 有一位友人, 20年前在上海工作,遇到他,最常說的一句話就是:「早知道當初來,就在上海買個幾套房」,他看我瞪大眼睛,馬上改口說,「不
2021-08-14
1
TA
冷氣房裡寫 廣告文案 它們是滾燙的腦漿 流向沙漠 流向無花果樹 總有一滴淚 進入你的眼
2021-08-14
0
品牌的力量
我們部門每週週會,會議一開始會由一位同事做6分鐘的學習分享,舉凡讀書心得、専業知識、實用軟體,只要對大家有用都歡迎。 今天輪到S,她先拿出一張照片,畫面中兩本筆記本,她問大家,如果二選一,會選哪一本。
2021-08-08
2
快樂不需要理由
快樂不需要理由,但需要練習 練習不要壓抑 練習在失去的時候,想想仍擁有的 練習在難過的時候,還能擠出微笑 練習在很多人的時候,可以自得 練習在一個人時,也享受獨處 快樂不需要理由,我就是想快樂
2021-08-08
2
在妳面前翻開一首詩
在妳面前翻開一首詩 妳的美 讓我吞吞吐吐 在妳面前 有一首詩 可以一直被重複
2021-08-08
1
美
美,有時候是構圖丶驚奇和趣味 美,更多時候是一種感動和生命力
2021-08-08
0
舉重高手
今年奧運,當郭婞淳舉起金牌,破奧運紀錄的那一刻。除了為之感動與激動,我想起了父親。 舉重是一時,可以選擇放下 當上父親,舉起孩子的剎那,就永遠不得也不會放下, 隨著孩子漸漸長大,重量愈來愈大。 郭婞淳在負重時可以大喊 我卻沒有聽過父親在沉重壓力下出聲 總是遠遠地看 默默地扛 向天下最厲害的舉重高手
2021-08-08
0
培養孩子正面思考的習慣
因為工作的關係,經常有機會在各地為家長演講,演講開始總會做個簡單的調查,問在場的父母,對孩子的期待是什麼,早些年聽到的多半是課業成績、交友情況、負責任,近幾年,聽到的回饋有了顯著的不同...
2021-08-06
5
一位小女生堅持的動機
終於再也撐不住了,綁緊口罩,戴起護目鏡,走到附近常去的理髮廳剪頭髮。 一路上,感覺好像冒著生命危險去從事一件悲壯的事。 才剛推開門,一位聲音熟悉的店員,全副武裝迎面過來,仔細一看,就是經常幫我理髮的設計師,深紫色的口罩遮住了她半邊的臉頰,全罩式的面罩,進退有據的社交距離,看她比我緊張的模樣,我突然覺
2021-07-25
3
假日的早晨
由於要到台北工作,每天六點多起床,大約7:20出門,常常覺得自己沒有睡飽,每次都會想利用假日好好補眠一番 可是,每到假日,似乎是生物時鐘的緣故,六、七點就會醒來,心想,今天放假,可以再睡一下,結果卻是思緒翻飛,許多文字,在腦中亂竄。 然而,讓我毅然決然起身下床最重要的原因是
2021-07-17
3
含添加物的汽油
上週趕著去公司,出門前想著今天要到新竹上課,索性換一台車上路,才出門就發現油錶指針趴在最底層,一旁還規律性地亮著紅燈,我轉向最近的加油站,一位男站員迎著過來熟練地問:「92、95」 「95一千。」我也熟練的回答。 油剛加,我就驚覺皮夾放在另一台車上,我來不及喊停,眼睜睜看著數字在心裡頭閃跳。
2021-07-17
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最美的風景
和妻趁著好天氣,一起到老街溪散步,經過整治的河溪,不僅是居民遊憩的地方,也成了中壢人的驕傲。沿途有烤比薩和咖啡的飄香,有各式的花朵綻放。 「真好,有這麼多人喜歡種花。」妻一邊欣賞口裡喃喃自語。 「更好的是,這麼多人,把花種在外面給別人看。」我順著她的話忍不住說。 説時遲那時快,
2021-07-10
3
就是旅行
原來「旅.行」不一定是地點的換移,而是心境的轉變。 落花水面 鳥食盤飧 一條通往繽紛的棧道 不同的眼光 也是旅行 不急著讓觀光景點塞滿悠閒 慢步、凝視 就是旅行
2021-07-10
0
讀書會
同事說她很容易在瀏覽網站的時候,看到書摘不錯,就衝動的買下去,至今,書櫃裏有不少書,許多卻連封頁都沒有翻開。 「我們來辦個讀書會吧,用大家的力量,逼我看書。」她很興奮地跟我提到這個「雙贏」的想法。 於是,幾位同事花了一點時間討論這個組織的目的和宗旨。 因為我有經驗,我先拋出一個問題,「讀書會」,重
2021-07-10
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心情好才笑 還是,笑了心情才好
今天心情好不好,常常可以從人們的表情中發現,心情好,臉上有了微笑,這是再自然不過的事 然而,如果我們細數過往的點滴,心情好的時候多?還是心情低落的時候多呢?有句話說,人生不如意十之八九,這句話也許就透出了一些端倪,於是有人開始倡導「常想一二」,這是一個很好的心態調整,希望我們可以更正面的看待發生的事
2021-07-10
1
哪些人會想起你 哪些人被你想起
隨著教課的班級越來越多,工作需要接觸更多人,通訊錄裡的聯絡人也越來越長。總在年節慶典時用群發的方式和大家互動,藉此聯絡情感,創造一些存在感 當特定的somebody變成了不特定的Anybody 當深切的感受在成千上百的朋友群中被稀釋 如潮水般湧來的按讚數也許不及因為想起你的友人輕輕的一句問候 眾多模
2021-07-10
0
與病毒的距離
一下子 世界的樣貌變了
2021-05-23
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今日頭條誰決定
你以為每天閱讀甚麼新聞,看甚麼廣告是自己決定嗎?
2021-05-23
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沒有手機的一天
開車出門才發現忘了帶手機 女兒在後座說,要不要回家拿 「算了,妳上課快來不及了。」 於是,開始了忘了帶手機的一天 忘了帶手機的一天 我比小時候上學沒帶手帕衛生紙還要焦慮 忘了帶手機的一天 我比和女朋友約會沒帶銀兩還要困冏 「現代人,Ben,你竟然忘了帶手機!」坐在身旁的八年級同事不可置信地看著我,
2021-05-09
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捧
手捧一顆愛心 獻給母親 感謝媽媽當年捧著我們 用她的皺紋 編織出我們的青春
2021-05-09
0
一旦開始
甚麼時候開始,都好 開始後就不要停,更好
2021-05-07
1
vocus 勳章
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