用紙做自己
閱讀時間約 1 分鐘
創作內容：使用簡單的A4白紙，讓成員或折或揉或撕或捏等等。
互動分享：將塑造過的『自己』（紙）呈現，與團體中的成員打招呼（全程禁聲，可使用非語言的方式，如眼神，確定每個成員看見自己）；可以跟這個「紙的自己」對話。
口語分享：分享跟大家打招呼的感覺。會感到「尷尬」、「擔心不被注意到」、「不好意思」、「新奇」、「有趣」等等。
關於表達性藝術療癒的原理＿阿馨個人聯想
紙的捏塑就是一種表達性藝術的呈現，透過折、揉、捏等等，我們將ㄧ部分的自己呈現在作品，透過呈現作品跟他人做非語言的溝通，部分成員會感到尷尬，多半因為擔心作品透漏了太多訊息，但有時候作品則是個保護(因為不需要直接與人接觸)。這就是表達性藝術產生的一種過程，不論是繪畫、雕塑、舞蹈動作、戲劇，都是在這些媒介上呈現某部份的自己，特別是將潛意識的部分提煉到意識層面，轉化成可被看見的畫作、雕像、動作、表演。
試試看，拿起一張紙，如果你就是這張紙，你會是什麼模樣？
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1.如何找到優勢
2.如何設定目標
3.如何回顧檢討
「玩遊戲沒人一起組隊時，我的心情就像被遺棄的便利貼，別人都貼在一起，只有我被遺棄。」上述短語是一次我在國語文課堂上，宥宥寫出來的。你有發現這語句中想要表達的感覺是什麼嗎？沒錯，就是「孤單」。但，語句裡從未出現「孤單」二字，孩子是怎麼做到的？
最近想再開一個書單系列，這次想閱讀一些看了可以讓自己對人生放鬆一點的書。就開始吧！
習慣就是身體不斷重複後的自動化，這是人體一個避免過度使用腦力的保護機制，因為思考的過程會耗掉很多能量，為了節能，我們就將日常一些動作經過不斷的重複之後將其程式化。舉例來說，早上起床刷牙，你會用同樣的手去拿牙刷，擠牙膏，然後開始從某顆牙開始刷起，接下來是下一顆，直至將所有的牙齒刷完。在刷牙的過程之中，
以下就是真的非常基本功的東西。如果你有志進出版業或是自己做書，這些細節也許不是什麼太了不起的功力，但絕對能讓你事半功倍！把最基礎的東西搞定，你才不會在往前走的時候老是覺得被絆倒。
▎本集嘉賓：台南鳥飛古物店老闆 鳥飛🕊🎐（撰文by99)
鳥飛古物店的老闆畢業於商管科系，對古物非常感興趣，再加上台南老家成為可供陳設的空間，他的古物收藏之路也就此展開，現在在忠義路二段158巷經營古物店。
上一篇我們已經完成了三個人生計畫，這一集我們要開始執行人生計劃啦！
第六步：打造原型
還記得我們每個計畫裡都提出了三個問題嗎？這個階段就是透過打造原型來找到解決方法。
原型的用意是快速的嘗試，測試目前的方案是否可行。
《好想做一次 第一季》
青春洋溢的校園題材作品在電影與聚集中屢見不鮮，就像我們在迪士尼頻道所經歷過的童年例如《天才魔女》、《小查與寇蒂》、《歌舞青春》等等都不在話下，但近年的校園喜劇則轉向更貼近全年齡層的大眾口味所靠攏，例如大談青少年性愛啟蒙的英國喜劇《性愛自修室》，還有看各年齡族群走進社區大學會是
16歲，女孩特意的打扮，但盼不到內心王子的青睞。
25歲，男孩讓女孩哭花了為他打扮的妝
30歲，女孩把自己打理的美美的，取悅了她自己，也征服了自己內心的小女孩。
女孩由公主變女王，
是的、睥睨群雄的女王，不再取悅任何人的女王。
(可染品牌設計作品)
依照醫學疼痛指數量表，女人分娩的感受有如被火車輾過
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