學員們常常在培訓現場很有動力，回到職場或生活中就漸漸失去動力，沒能順利練習或改變，到底要怎麼做才能增加培訓的效益呢？
為了讓培訓課程更有效益，我會想盡辦法請學員『準備好』再來，例如事先設計問卷、課前電話訪談 ；在培訓課程一開始想盡辦法引導學員思考「課程中的學習要應用在誰身上？」「一次多久時間？」「一次多少人？」然後在課程中安排學伴，時不時討論一下，在課程結束前，告訴學伴自己的“承諾”，要怎麼運用，在生活中還是職場上？然後約定一週後的同一時間，相互聯繫，和對方分享自己應用的狀態！
約定好，一週後回報進度！
培訓課程中的每個活動或概念，都會在體驗後引導學員思考及討論，在實際工作或生活面向的關聯跟應用，延伸出個人的原則及行動參考。
課程結束前邀請學員選擇一個技巧，每天練習五分鐘，練習後在Line群組中打卡『某某某完成練習』，維持七天。以此延伸學習，並且做簡單的追蹤。如果是自我成長類型的課程，則會鼓勵學員『學習』-做些“新”的(do something new)或是『改變』-做些不一樣(make a difference)，在課程結束前，跟學伴承諾在一周內要做什麼學習或是改變？並提醒大家是要一周內“有機會”達成的，先給自己成功的機會；如果一周後聯繫時，對方什麼也別做，別苛責，要充滿希望的對對方說「你還是個好人！加油！」：）
許多的設計都是為了加強學習的效果，特別在課程中直接讓學員互換聯絡方式，約定好時間，以此強化團隊動力以及執行的動力，當我說這是「玩真的」的時候，往往能看到學員們睜大雙眼，會心一笑。畢竟，改變是需要動能的，需要同伴的，當大家都這麼做的時候，跟著一起做似乎挺自然而然的。
