【告別冬季皮膚癢】
更新於 2024/11/30閱讀時間約 1 分鐘
冬季癢，又稱為冬季濕疹或乾燥性濕疹，是中老年人因保養方式不正確時，在冬天最常見的皮膚病。上班族常發現在下班回家換下衣服的同時，身上就癢了起來；老年人到了晚上，蓋上溫暖舒適的棉被，卻覺得好像有許多蟲子在皮膚上爬來爬去，渾身不自在。
那是因為人在年紀漸長時油脂分泌漸漸減少，在乾燥寒冷的冬天裡如果過度清潔身體，或洗澡洗太久太燙、又沒有注重身體的保濕，都會造成冬季癢的發生。
如果在冷冷的冬天裡，長輩跟你抱怨皮膚癢得受不了，可以留意以下注意事項:
- 洗澡次數：要減少。最多一天一次，最好兩天一次。
- 洗澡時間：不要超過5分鐘。洗戰鬥澡！不可泡澡。
- 洗澡水溫：要降低。以不會感冒的溫涼水來洗澡。
- 除了跨下和腋下之外，不要用肥皂或任何沐浴乳。
- 洗完擦完身體後，還未穿上衣服前，就立即擦上身體乳液或乳霜，不要擦油類以免癢疹更厲害。
- 貼身衣物應寬鬆舒適。請穿棉質衣服在內，而不要將毛衣直接穿著於身上。
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