開始書寫吧!
更新於 2024/12/11閱讀時間約 1 分鐘
多年前的某一天，在書店翻閱Phyllis寫的《零雜物》後，就完全掉入極簡的世界裡了，大概是被書中作者家乾淨明亮的照片震懾，面對自己所囤積的許多物品，沒有感到太多捨不得割捨的痛苦，大多都能果斷地捨棄，看見物品逐漸減少，原本有點雜亂的環境逐漸變得清爽，內心也跟著開心起來!
就這樣保持極簡的想法多年，物質欲望確實已經降低許多，就進一步思考，是否還有其他方面也可以簡化呢?於是開始觀察我的飲食習慣、日常作息及想法思維，發現我常放縱飲食，之後滿懷罪惡感；生活不規律，時常漫無目的地滑手機，浪費很多時間後感到後悔；這些行為再引發自己情緒低落，思緒混亂，變得不喜歡自己，想到這不由地思索，這些紊亂的思緒、飲食習慣、生活作息，是不是也代表著精神上的「雜物」，等待著我去檢視、覺察及簡化呢?
於是，我決定開始以文字記錄來開始這趟身心靈的簡化旅程，透過文字敘述，試著將腦中混亂的思緒，轉化成文字清楚表達，也想透過公開的方式，增加自己執行的行動力，這篇文章就是踏出的第一步:)
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
其實從小寫字、參加各種文字比賽都不是難事，文字一直是強項，可能書就是我的保姆，我的安樂窩，我的避風港，所以當不知道大概七年前左右吧，有兩年的時間，幾乎重新建構混亂的語言系統，我很痛苦。
是的，我曾經有陣子連正常的話都不能好好說，用嘴巴說的那種說。
我生病了。
更確切的來說，其實應該是更早以前，
我想要一天分享一點「LLM從底層堆疊的技術」，並且每篇文章長度控制在三分鐘以內，讓大家不會壓力太大，但是又能夠每天成長一點。
回顧一下目前手上有的素材：
訓練的必要模組安裝：AI說書 - 從0開始 - 135
載入資料集：AI說書 - 從0開始 - 136
資料集窺探：AI說書 - 從0
偶然間在書店看到這本鮮艷的封面，立刻被上面寫的副標題吸引了!
【寫下的願望，真的都實現了!】這種標題真的會讓人想打開來看看，是什麼神奇的日記可以讓自己美夢成真呢!再看看底下寫著【數千人親身實證，這個方法真的有效!】
那麼神奇? 讓我們再看下去【如果寫在日記裡的一切都會成真，而且一天只要花3分鐘，
這是一篇關於30歲的自我探索和轉變的文章，在充滿自己獨特人生經歷的情節中，透過開始書寫的方式，表達對未來的期許和對自我的理解。
我在 【花費500+萬台幣，閱讀10000+本書後，31歲的我體驗到的3個生命轉變】提到我經過10年的大量閱讀，獲得了許多好處，以及重大的生命轉變。
而大量閱讀書籍，並不是那麼容易。
這篇文章想介紹給你「目錄閱讀法」，一種簡單卻極具效果的學習技巧，透過抄寫書籍的目錄到筆記本，提供了一種獨特的閱讀
話說在前：這個系列只想閒聊從事相關工作十多年的一些想法，也讓初步想寫企劃的新手、社區可以參考看看，沒有一定順序，大多是想到或是有所體悟的紀錄。
這邊是分享自己會用到的一些技巧，包含像是分頁、頁碼、目錄製作，以及使用AI協助填寫內容等．．．
書名是療癒寫作，顧名思義作者認為透過書寫就可以讓一個人被療癒，而且這個療癒的主角跟獲得者是同一個人，也就是當事人自己，你/妳自己就可以療癒你/妳自己，不需要去透過外在的事物、其他人的分享或是回饋等等。
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