作者洪瀞將力學無縫轉化成人生哲學，提出運用七個人生力學，"讓自己"找到喜歡又做得好的事。
我認為作者所提七個人生力學，其實也是一種，從內往外逐歩擴及影響圈的步驟。全書讀起來淺顯易懂，卻未曾思考過理科知識原來蘊含哲學，並不是表象一連串數理公式。
喜歡又做得好的事．夫復何求
這本書適合推薦正處於這些情境的朋友閱讀：
- 探索生涯方向卻對未來感到茫然
- 在既有環境太久缺乏跨出舒適圈勇氣
- 總不厭其煩願意引導他人特質導師
- 想找到支撐點，運用槓桿過好人生
隨著閱讀著洪瀞的文章及故事，我也一直在梳理自己的過去。我想著！或許每個人在生涯不同階段上，或多會經歷程度不一的茫然時刻，由於外在聲音干擾著我們決定，也可能會被外在賦予各種角色扮演應有任務。但記得！也要自己聽聽自己內心的聲音，暫時茫然我覺得無妨。
長輩們總是念茲在茲好心的叮嚀著：囡仔應該有耳無嘴、學生應該把書唸好、找工作應該捧金飯碗、應該要省錢買房……
別被一些包裹著擔心、害怕的話語給阻礙著了，有時我們把外面的環境想得太可怕，只好退縮回來自己的舒適圈； 或著繼續咬牙催眠自己-找不到更好薪水的工作了。
然而卻有時侯，我們又把未來想得太美好，把自己想得太偉大，忽略一些處世哲學而跌跤。
我覺得人生在世，豈不就是學習找到一種方式，跟自己好好相處、與親友正面扶持、向後輩傳遞能量
我自己很喜歡這本書，除了用新解來闡述科學外，書中傳遞著正向態度，讓人閱讀後有力量也有具體實作方向，至少我覺得這本書並非打雞血雞湯文：
1️⃣充實力：提昇學習速度，拓展自身視野。【＃跨域】
地心引力：火箭為什麼能夠直衝天際，擺脫地心引力？這與逃逸速度有關……當達到第一宇宙速度- 每秒移動7.9公里的速度，就能像衛星般抵抗地心引力；當達到每秒11.2公里的宇宙第2速度， 就能脫離地心引力的束縛，探索月球和太陽系中的任一個行星。
作者說：
1.我們必須提升自己的學習速度， 才能脫離當前熟悉的環境。透過運用想像力及聯想力，提高學習的速度。
2.難以預測未來有什麼新的工作，但跨域學習的能力在未來變得越來越重要。 但跨域學習不是樣樣都學 ，只懂皮毛的膚淺學習，而是圍繞在一個固定核心概念後向外延伸。
3.停滯不前的你，其實正等著勇敢跨越的你。
2️⃣發現力： 好的夥伴可以發現你的長才，糟的夥伴可以激發你的長才。 仔細觀察，發現自己的優點。
光：如果沒有陽光的照射， 我們通常不會注意到這些存在於空氣中的塵埃，也不會發現它
們隨著微小氣流，輕鬆恣意的飛舞跳著。連後腦勺都要透過鏡子才看得到。
作者說：
- 天才是放對地方的普通人，普通人是放錯地方的天才。
- 廣結朋友是探索興趣的前哨兵，透過朋友的幫忙， 找出各自的專長。
- 你沒去看自己的優點，你的優點就不存在。希望我們都不要被自己的學經歷所限。
3️⃣準備力：人生沒有彩排，彩排過的哪裡叫人生。 未來的爆發力，來自平常能量的累積。
地震：地表上可分為兩種板塊，海洋板塊和大陸板塊。
兩種板塊持續性的聚合和擠壓，當板塊擠壓至變形臨界值時，所累積的能量就會被釋放
出來產生地震。
成長就像板塊移動，能讓地球新生，但這個反饋通常很緩慢，如同地震一樣，需要時間的累積，最終才能聚成強大的能量。
作者說：
- 從Yes man開始，I can help做起。
- 建立與挫折的正面連結（儀式感）。
- Action speaks louder than words.
- All things are difficult before they are easy.
- We can't build our reputation on what we are going to do.
3. 建立屬於自己的智囊團，並常與他們進行知識與經驗的交流，除了使我們活的精彩，也可以篩選出適合自己的學習方向與目標，有機會進行跨域學習，也可以幫助我們找到適合的工作。️萬事起頭難，起頭後就不難。
4️⃣抗壓力：好的壓力，才能在生命中留下意義深刻的痕跡。
沸點：意指液態物質轉變為氣態物質需要的溫度。考量大氣壓力的沸點沸點的變化在生活中隨處可見，遇強則強，與弱則弱，在高壓時沸點高，低壓時沸點低。
作者說：
- 壓力可大可小，可明確可模糊。唯有那些適合自己的壓力、好的壓力，才能在生命中留下意義深刻的痕跡。
- 壓密：提早承受壓力不見得是壞事，它反倒可以幫助自己快速成長，密實抵抗壓力的能力。
- 小心倖存者偏誤：很多時候不是只要我們努力，選擇承擔更大的壓力就能成功。
5️⃣鼓舞力：走過曲折的蜿蜒小徑，你將看見美麗的人生風景。
量子糾纏：個別的兩個粒子只要經過某段時間一起的相互作用與糾纏，並假設他們之間的
量子態沒有被擾動，不論現在他們之間的距離有多遠，都會有相關連的狀態，依然可以即
時相互影響。
作者說：
- 我們該做的就是將自己的某段時間，置放與接受正面粒子的相互作用與糾纏。
- 給與時間留白不一定是壞事，反倒能成為幫助我們去感受自我的力量。
【＃正向話語】
6️⃣轉換力：調校自己的發動機，成為像法拉利般的超跑。【＃提昇能量轉換的效率。】
引擎的熱效率公式：
輸出功率＝燃燒的熱能×引擎效率
你的能量＝你燃燒的熱情×你的發動機
作者說：
- 我們應該用正面的眼光去看待迴避，並善用轉換的威力。
- 面對挫折時，該做的不是自怨自艾，而是冷靜分析。改寫那些壓力底下的失敗。
- 在處理壓力時，不要注意當下的痛苦，而是要記錄自己在壓力下的進步。尤其是我們在真正面對壓力時候更要記得往前看。
7️⃣影響力：抱著一顆友善、願意與人交流的心，將在生活中獲得意想不到的收穫。
熱輻射：地球的主要熱能來自於太陽。
太陽的熱能，如果傳遞和影響適當的話，氣候如沐春秋般的和煦；多了就是炎熱的夏日，
少了就是嚴寒的冬日。
作者說：
- 每個人的才能其實和太陽熱能一樣，發揮它的方式也和影響力一樣。 透過正確的傳導方式，選擇用作為正面與直接的方式，點亮那些需要幫助的人。
- 只要持續學習，持續累積成果，未來必有無限的可能。
- 每個人都具有影響力，能令身旁的人開心或難過，你何不學著練習！
- 費曼學習法．反覆循懷：用簡單的方式教會他人、找到他人一知半解的地方、再次學習自己沒有弄懂的地方。
- 重視他人的需求，你將創造出不可思議的影響力。
【＃跨域合作】
力學泛指機制，是藉由觀察物理與自然現象，推演出的一套規則道理。我想這種道理大概就是宇宙萬物運行的遊戲規則吧。
我在2020年的學習過程中，聽到印象很深的一句話
Gipi : 機會不是給準備好的人，而是留給懂得遊戲規則，而且提前布局的人。
我想上面的這句話，就是對這本書力學-借力使力，極佳意涵註解了。
