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你我知道之路的筆記008 他與我之分，怨妒源自於哪裡？
這是一系列身心靈成長的隨筆紀錄。
會寫這些的啟發，是源自於閱讀楊定一老師的一系列書籍，給了我醍醐灌頂之感。內容純粹就是分享自己在路上遇到的一些內省，或可以說是整理自己吧。形式則會很意識流（心流），因為是關於自我成長。當然，如果心領神會的你我都能一起成長，不妨就一同結伴走上這條「知道」之路吧！
「我」一直想強調，「他」與「我」的不同，藉此來表明「我」有多麽不喜歡「他」。這個念頭不時如幽魂般自腦海底出現，這就是「我」的抵抗。
要是「我」不存在，念頭就沒有了。為了分化「我」與他者，所有的念頭，都是為了不斷地餵養「我」，讓這個自一體分割的「我」得以繼續存活不會被消滅。
哲學的大哉問，我是誰？
回答不出來，也沒有可回答的。一體意識是「空」，「我」是虛相的產物，「我」的源頭指向一體。所以我是...沒有答案，沒有念頭，靜心，存在。
但是「我」會想發設法的區分「我」與「他」的不同，這樣才能強化對立，壯大這個頭腦投射出的虛相「我」的存活。為什麼說虛相的世界是由二元對立，因果業力所產生，因為「我」就是這樣的頭腦邏輯投射，沒有「我」就沒有「他」，你我他本是一體意識同源，如果知道這個，就沒有「他」與「我」之分，更沒有喜歡不喜歡。
看看自己就知道，「我」連自己的特質（不管是身體條件或是情緒萎縮）都能不喜歡，連「我」都要用批判的角度來看自己來繼續切分這個自我，就知道「我」為了存活所做的抵抗有多厲害。
所以說「我」是念頭的根源，是情緒萎縮的根源，覺察到了這一點，才有可能停下來，才有可能靜下來，或至少再靠近自己的心一點點。
寫於2022.01.18
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這棟大樓似乎有著各形各色、各種不同的「房間」？身為Justininder，你忽然興起那種想要一一探索的好奇。喂⋯⋯不會吧，這、這未免也太刺激⋯⋯微微的不安油然而生，卻又無法遏止，那潛藏在心底的原始渴望。你，並不寂寞，我們一定是共享了什麼，才會在這裡出沒。雖然還有點害羞，但既然夜幕早已落下，就一起來玩吧！
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前言
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沉健安早就知道渴望被愛的我們，就是一顆戀愛腦，為了挽回對方，把天荒夜談的話也說盡。
透過這種「身體性的心靈」的思路，我們會意識到傳統的「他心問題」建立在一種心靈與行為的二元上面。而實際的情況中，我們不僅僅可以直接經驗到他人的心靈，我們自己的心靈也以同樣的方式直接表達於行動上。
最直接的方式就是幫對方重點整理，當對方說話到一個小段落或開始重複時，可整理一下對方表達內容。
比如說「所以你說的意思是…」「了解，意思是…這樣嗎？」確認理解沒錯。如果理解有誤，對方也會馬上糾正我們說法，釐清了再繼續說，且可能發現有時對方說的跟想的不同。
重點在於了解與尊重對方的觀點，而不是去
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