農禪觀心
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精舍農禪第一日，法師給了我一顆「黑柿」，外貌綠色軟爛，這亦是我第一次見到這樣的水果，切開來是黑色的，吃了一口並不是我喜歡的味道，若在家時肯定把他丟一旁，但在精舍我就只好一次一次的消融自我不喜歡的感覺。
第一天的工作是除草，我不加思索的捲起袖子「拔草」，魯莽的我立刻被好多「小黑蚊」關愛，被小黑蚊咬了若去抓就會越來越嚴重，這時候的我只好學會知道癢就是知道不要去抓，但很常破功，這時只好在上面擦上涼涼的膏藥「騙」自己別抓了。
農禪第二日是去摘桂花，桂花是全日照植物，每個小時都有不同的變化，這時我的心也開始動念，到底要怎麼摘，也提醒自己要先安住在這棵樹上。真的是在動中發現自己處處習氣現。
農禪第三日是除草，都市長大的我根本沒除過草，彎刀直刀如何拿，如何斬草除根又不把泥土刮得坑坑巴巴，今天的我比較能過安住，我享受與大自然一起心裡不急，一步一步慢慢地練習工法，找到最適合自己的方式。
農禪第四日是摘月亮玫瑰，原本我帶著手套摘著玫瑰，但帶手套少了「觸」感，常拔了過長的梗，於是我將手套脫掉，食指輕觸花，拇指輕輕摘下，少了手套，更能有與自然接觸之感，也可以讓我更小心的處理玫瑰。
農禪觀心、觀自在，一點一點的提醒自己，用心當下
註:「小黑蚊」台灣鋏蠓
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