上個世紀是上太空的世紀,我們飛上太空,首先看到地球的全貌。
這個世紀go down to earth的世紀,我們彎下腰來,腳下的泥土就是一個小宇宙,在那深邃與芬芳裡,我們找到問題的解答。
一起邀請你go down to earth,雙手雙腳伸入土地。
農耕與療癒
「紮根性(Groundedness)指的是一個人和自己四鄰以及更廣大土地中原始自然或人為的生態,逐步深化接觸的深度,因而帶來諸如自信感、愉悅感和驚奇感這樣一種動態狀態,......一個人漸漸產生一種感覺,家園鄉土和自己緊密的結合在一起,也和全家人、乃至其他所有人都連結起來。
在土地上耕種,堪稱是這種經驗的典型,透過一次又一次與大地之間豐富感官且觸動心弦的深刻交融,一個人安身立命的感覺會更堅定、更銳利,並在每個因內心反思而能量滿溢的時刻,重新獲得身心的平衡。
當一個人培養出這種親切的歸屬感,會發現自己的生命就在周遭更大生命脈動的四季遞嬗中,心中也會產生追求滋長與成熟的渴望,期待有所收穫,並在更大的社會中『留下種子』」
而為什麼樣去關心這一切、去延伸知覺,去踏出範圍外,去觸摸那裸露的土地、關心土壤的濕潤與否、探索那河流的源頭、造訪那鄉下的聚落呢?因為療癒環境,也是療癒我們自己。
引自:威廉‧卡哈朗(William Cahalan),〈 完形療法中的生態紮根性〉,《生態心理學》。