今天要討論的第一個疑惑是「該不該到身心科就診？」
或許你會覺得：這有什麼好討論的？看診又不是什麼大不了的決定？
殊不知，這看似簡單的問題與決定，卻是後續許多爭議的來源！以下就讓我們細說分明。
什麼情況下應該到身心科就診？這是許多民眾的最大疑惑。究竟有沒有明確的標準可供判斷？
答案當然是「沒有」。不過這樣的回答實在太敷衍了，所以我會從以下幾個角度切入，提供一些可以參考的重點。
你在什麼情況下會到耳鼻喉科就診？
這個問題對絕大多數人而言，應該都很容易想像與理解，因此從這個角度思考最是實際。
- 症狀很嚴重
這顯然是最容易理解的：因為咳嗽咳得很厲害、喉嚨痛得受不了、鼻塞到睡不著，所以決定到耳鼻喉科看診，希望藉由服藥緩解症狀，讓自己舒服一點。
套用到身心科：因為心情低落到無法正常工作、鬱悶到想不開、暴躁到每天和另一半吵架，所以決定到身心科就診，希望透過醫師的建議或藥物治療，讓情緒穩定一些。 - 不確定嚴不嚴重
症狀若有似無，難以確定是否需進一步檢查、治療。
比方久咳不癒，但又沒有其他多嚴重的症狀，不確定是否有其他不知名的嚴重疾病。你可以說這是為了求心安、得到（沒病的）保證。
這在身心科診間中其實也很常見，甚至比其他科更常見。主要原因是身心科牽涉到較為「抽象」的情緒、感受，所謂正常、異常的判斷，也不像體溫、血壓、血糖等可以「明確測量」。
比如：被分手後心情鬱悶，吃不下、睡不著，甚至常有想不開的念頭，但是朋友卻說「每個失戀的人不都是如此？」
比如：生第一胎以後照顧嬰兒很辛苦，覺得壓力很大，甚至想拋開一切全都不管，但又不確定這樣算不算有問題？ - 想證明自己「夠」嚴重
乍看之下似乎有點匪夷所思，但其實並不少見。
在其他科主要目的是為了「請假」：因上呼吸道感染，出現發燒、咳嗽等症狀，建議在家休養一日。
在身心科則除了請假以外（因情緒焦慮無法上班，因情緒低落無法參加期末考），還多了一個「提告」：因遭受言語辱罵、肢體傷害，造成心理創傷，需持續接受心理治療及藥物治療。這部分比較複雜，牽涉到好幾個面向，日後會花一個章節專文討論。
以上就是三種前往身心科就診最常見的原因。不過好像還是沒有正面回答，究竟有沒有什麼依據，可以協助自己決定是否該到身心科就診？以下就針對兩個最常被使用的方式進行說明。