認識自己

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

「誠實面對自己吧!」

是我的主管兼好友,在過去一年最常對我說的一句話。
第一次聽到這句話,內心即刻反彈,我沒有不誠實面對自己啊!我知道我的不足,我的缺點!我知道初任中階主管的我,有很多不足,應該加強管理力與領導力,我有誠實面對自己啊!
但是隨著時間過去,我發現自己成長速度緩慢,甚至原地打轉,親近的朋友看著我,覺得我一直陷入相同的迴圈,不斷鬼打牆。問題總是週期性浮現,經過好友開釋加持,釋懷後,過幾個月又再度回到一樣的窘境,週而復始。
這也讓我開始懷疑自己,迷失自我。出現常態性的逃離機制,面對問題總是慌亂不安,情緒大於理智積極思考,聽著別人的經驗,假裝認真、假裝理解,卻沒有辦法實際運作在團隊運作;用忙碌的瑣事來證明存在,一整天假性忙碌後,回到家體力耗盡,用睡眠來麻痺自己,卻又總在午夜夢迴中驚醒哭泣。
我到底在做什麼?我到底是為什麼要過這樣的生活?
前陣子在podcast聽到「認識自己」,發現在誠實面對自己之前,我根本不夠深入認識自己,對自己知道的太少。不知道自己想要什麼,不想要什麼;說不出三個代表自己的形容詞;沒有人生的價值觀;不曉得自己想要成為怎樣的人。
決定這階段先不要對自己太好,【逼迫自己認識自己】。
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在創作的路上真的很多人問我說 到底要怎麼做出符合自己期待 但又可以表現得很有美感的作品?🥹 這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧!
提問的內容越是清晰,強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議,他們會對你產生「好印象」,認定你是「積極」的人,有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
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每個人心中都渴望成為特別的人,但在成長過程中,我不斷地失敗。這樣的感受令我迷失了自己,變得討厭自己,討厭這個世界。在這樣的情緒下,我努力證明自己,卻始終無法擺脫自己對自己的不信任。直到我開始告訴自己⋯⋯
我無法確定的說出自己是什麼樣的人。 是否善良、是否善於傾聽、是否穩重、是否溫柔;能給予人什麼、不能給予什麼,做得到的事算多還少;有哪些特質、哪些優點和缺點,然後那又代表什麼--這些我全都不知道。我不知道我究竟在人群中的定位是什麼,這使我慌亂。 太久不和人交流的結果,就是使自己的面貌日漸模糊。自我
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許多人都在生活中追尋著不同的目標,取得了許多成就,但卻常常忽略了一個重要的問題——我們真正是誰?我們是否真正了解自己?在這個喧囂的世界裡,我們往往迷失了自己,不太了解自己是誰。
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你認為,你自己是由自己的經驗和周遭的存在而形成的嗎?你至今的人生,是平淡無奇,還是充滿熱情與冒險? 當你遭遇問題,或感到一切都不順利時,你知道你的內心發生了什麼事嗎? 你一定也有過付出許多努力,卻沒有任何成果,只能無助放棄的那種時候。你是否有想過,真正的自己又會是什麼模樣? *以下
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為什麼我們經常覺得自己「不夠格」?怕被他人「揭穿自己」的真面目!被人揭穿真面目會怎麼樣嗎? 如果有一天被他人揭開自己的真面目,那又如何?你真正擔心害怕的是什麼,是懷疑對方是否就不喜歡自己了?問問自己,為什麼在追求生命中的過客要喜歡我們呢?
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在職涯諮詢中,每當我看到個案拿出「自我肯定、喜歡自己」這張牌時,我總是感到一股心疼。他們不斷地追求著更好的自己,用盡全力地要求自己不斷進步。然而,卻常常忽略了給予自己應有的溫暖與寬容。 這樣不斷地用鞭打自己,或許能夠推動前進,但是否真的能夠讓自己走得更遠呢?
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知道自己的能力不足,不是你的錯,你已經盡力了,試著接受現在的你,試著調整自己的心情,告訴自己:「我感受到我的焦慮,我感覺到我耳後的壓力點,試著深呼吸,試著讓你的腦袋分心,試著讓情緒平復,我知道我不可能控制所有一切,我能控制多愛自己一點,我能控制多愛家人一些。我還是我,這就是現在的我,懂了這個不完美的
或許只是一個很一般的工作交代,但是就會落入一種深深的懷疑與自我認知問題,真的覺得自己好像很糟糕,但其實我都已經在做了,比你們說之前我就開始在做了,因為這些東西真的很亂。
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在有的人面前, 你無法百分之百做自己, 但那也沒有關係,有的時候免不了要逢場作戲; 要緊的是,不要忘了真正的自己, 也要找出在誰的面前你可以真正完全地做自己。 自己也要學著逐漸更認識自己, 才能在獨處時也能好好地和自己相處。 光是認識自己就已經是不容易的功課了。 -- END
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