給家人的一封信 緣份 – Vol.004

閱讀時間約 1 分鐘
想了很多、寫了很多,
但似乎又千頭萬緒,不知道從何說起,
又似乎千言萬語,都不是最重要的,
所以這封信最後又將所有文稿刪除!
我想真正想跟你分享的就是:
珍惜緣分,珍惜身邊人、事、物!
開始找尋天賦能力
做真心、開心想做的事情!
剩下的我們就線上聚會聊吧!
每週 7日感恩書寫,
最後一天,
我們固定會舉辦線上聚會。
一起聊聊這週的心情或是書寫心得,
有任何心靈或書寫問題,
也歡迎上線和ANDY一起聊聊~
滄碩(ANDY) 2021.07.28
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    這週有夥伴問到:「如果書寫過程心情越寫越糟,該怎麼處理?」 ​ 無獨有偶,這週豐盛心靈寫作-7日感恩書寫, 剛好連續兩天都有個主題「感恩自己」。 許多夥伴在書寫這個主題時, 也面臨許多內在情緒波折與陰暗面! ​ 不免讓人覺得「書寫有幫助嗎?」 ​ ​ 那為何會有「書寫過程心情越寫越糟」的情況呢?
    每天早上的祈禱、感應書寫主題, 已經是一件不可或缺的事情。 要不是有一群人以及絕對的愛陪伴, 很難想像我自己可以持續堅持這麼久。 ​ 每天的感恩書寫主題究竟會是什麼, 其實我自己也不知道。 我是透過祈禱、感應, 獲得當天適合群組夥伴書寫的題目。 ​ 這個過程也是我自己練習愛的過程。 怎樣是最適切?
    這是每週感恩書寫中,難得出現不是以「感恩」開頭的書寫主題! 每天早上起床後第一件事便是先祈禱,感應當天的書寫主題!今天尚未起床,在半睡半醒之間,腦海中便隱約傳來一段熟悉的旋律: 想要問問你敢不敢 像你說過那樣的愛我 想要問問你敢不敢 像我這樣為愛癡狂 想要問問你敢不敢 像你說過那樣的愛我
    「盡心盡力」?許多書寫夥伴看到此一書寫主題時,通常會有幾個反應: 一、我真的有盡心盡力活著嗎? 有這個念頭萌生之後,隨之而來的便是,開始反省或自責,自己沒有盡心盡力地活著,或是覺得自己怎麼會這樣浪費生命、蹉跎光陰等等! 真實地去面對自己就好! 二、盡心盡力活著,但活得好累! 當然不是!
    感恩書寫練習步驟: 設定7分鐘:書寫下感恩自己不完美的話語或心情 7分鐘時間到,若還沒有寫完,則可以繼續書寫到覺得完成為止! 感恩書寫主題意涵 耶穌卻彎下身,用指頭在地上隨意書寫。他們繼續追問,耶穌才站起身來,回答說:「你們當中誰沒有罪,誰就先拿石頭砸她。」接著,祂又彎下身,在地上書寫。
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