想了很多、寫了很多，
但似乎又千頭萬緒，不知道從何說起，
又似乎千言萬語，都不是最重要的，所以這封信最後又將所有文稿刪除！
我想真正想跟你分享的就是：
珍惜緣分，珍惜身邊人、事、物！
開始找尋天賦能力
做真心、開心想做的事情！
剩下的我們就線上聚會聊吧！
每週 7日感恩書寫，
最後一天，
我們固定會舉辦線上聚會。
一起聊聊這週的心情或是書寫心得，
有任何心靈或書寫問題，
也歡迎上線和ANDY一起聊聊～
滄碩(ANDY) 2021.07.28
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2022/07/07
其實當我們越能夠體悟自身的渺小時，對任何的人、事、物就會更為感恩、珍惜，其實自然也就離幸福不遠！我們能夠在每一天醒來，保持著呼吸，這不是一種幸福嗎？我們還能夠待在心愛的人、喜愛的人身邊，這不是一種幸福嗎？我們還擁有喜愛的日常用品，這不是一種幸福嗎？
2022/07/07
其實當我們越能夠體悟自身的渺小時，對任何的人、事、物就會更為感恩、珍惜，其實自然也就離幸福不遠！我們能夠在每一天醒來，保持著呼吸，這不是一種幸福嗎？我們還能夠待在心愛的人、喜愛的人身邊，這不是一種幸福嗎？我們還擁有喜愛的日常用品，這不是一種幸福嗎？
2022/06/28
再開始冥想之前
請您找個讓自己身體舒適、安靜的地方，
坐著或是躺著都可以，
不用特別拘泥何種形式，
只要能夠讓自己的身體放鬆、自在就可以。
現在～請閉上你的雙眼，
慢慢地嘗試深呼吸
有任何的念頭、想法閃過大腦都沒關係
只要讓自己維持在深呼吸的狀態即可
將注意力放在呼氣、吸氣的轉換
2022/06/28
再開始冥想之前
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坐著或是躺著都可以，
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只要讓自己維持在深呼吸的狀態即可
將注意力放在呼氣、吸氣的轉換
2022/04/01
豐盛心靈寫作-7日感恩書寫邁入第二年
在陪伴每一位書寫家人的這段期間
除了每天早起祈禱
最適合大家書寫的主題之外
也因著每位書寫家人
對認識自己、探索自己的渴望
從書寫中幫每個人找出
隱藏在深層的潛意識
針對各自內在卡住的議題
陪伴他們繼續往下書寫
這過程中陸續收到許多書寫家人
豐盛的回饋與反應
2022/04/01
豐盛心靈寫作-7日感恩書寫邁入第二年
在陪伴每一位書寫家人的這段期間
除了每天早起祈禱
最適合大家書寫的主題之外
也因著每位書寫家人
對認識自己、探索自己的渴望
從書寫中幫每個人找出
隱藏在深層的潛意識
針對各自內在卡住的議題
陪伴他們繼續往下書寫
這過程中陸續收到許多書寫家人
豐盛的回饋與反應
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還在煩惱平凡日常該如何增添一點小驚喜嗎？全家便利商店這次聯手超萌的馬來貘，推出黑白配色的馬來貘雪糕，不僅外觀吸睛，層次豐富的雙層口味更是讓人一口接一口！本文將帶你探索馬來貘雪糕的多種創意吃法，從簡單的豆漿燕麥碗、藍莓果昔，到大人系的奇亞籽布丁下午茶，讓可愛的馬來貘陪你度過每一餐，增添生活中的小確幸！
還在煩惱平凡日常該如何增添一點小驚喜嗎？全家便利商店這次聯手超萌的馬來貘，推出黑白配色的馬來貘雪糕，不僅外觀吸睛，層次豐富的雙層口味更是讓人一口接一口！本文將帶你探索馬來貘雪糕的多種創意吃法，從簡單的豆漿燕麥碗、藍莓果昔，到大人系的奇亞籽布丁下午茶，讓可愛的馬來貘陪你度過每一餐，增添生活中的小確幸！
是要寫一封什麼給你的，也許只是一篇留言；或也許只是一篇簡短的信箋，總之是要跟你說上幾句話的想法的，下午的時候自己一個人坐在家裡，因為盲目的想要寫些什麼，卻發現腦袋跟本是空的沒有辦法寫任何一個字，就把曾經寫了一半的那些文稿，一個一個的打開了；又一個一個的關上了。
是要寫一封什麼給你的，也許只是一篇留言；或也許只是一篇簡短的信箋，總之是要跟你說上幾句話的想法的，下午的時候自己一個人坐在家裡，因為盲目的想要寫些什麼，卻發現腦袋跟本是空的沒有辦法寫任何一個字，就把曾經寫了一半的那些文稿，一個一個的打開了；又一個一個的關上了。
🤍
感謝妳的溫柔與體諒。
當妳說通信和通訊都可以暫緩，我們以身心健康為重，開心地做就好。
我突然有點感動，內心一瞬間回到當初開始的初衷，收下這份溫柔、溫暖，或許可以稱為愛吧。這段時間很多感謝，在妳身上我學到最多的是溫柔。
/
這個月，生活依然過得忙碌充實，可惜我卻累得幾乎沒有書寫的餘裕。
🤍
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當妳說通信和通訊都可以暫緩，我們以身心健康為重，開心地做就好。
我突然有點感動，內心一瞬間回到當初開始的初衷，收下這份溫柔、溫暖，或許可以稱為愛吧。這段時間很多感謝，在妳身上我學到最多的是溫柔。
/
這個月，生活依然過得忙碌充實，可惜我卻累得幾乎沒有書寫的餘裕。
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