想了很多、寫了很多，
但似乎又千頭萬緒，不知道從何說起，
又似乎千言萬語，都不是最重要的，所以這封信最後又將所有文稿刪除！
我想真正想跟你分享的就是：
珍惜緣分，珍惜身邊人、事、物！
開始找尋天賦能力
做真心、開心想做的事情！
剩下的我們就線上聚會聊吧！
每週 7日感恩書寫，
最後一天，
我們固定會舉辦線上聚會。
一起聊聊這週的心情或是書寫心得，
有任何心靈或書寫問題，
也歡迎上線和ANDY一起聊聊～
滄碩(ANDY) 2021.07.28
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2022/07/07
其實當我們越能夠體悟自身的渺小時，對任何的人、事、物就會更為感恩、珍惜，其實自然也就離幸福不遠！我們能夠在每一天醒來，保持著呼吸，這不是一種幸福嗎？我們還能夠待在心愛的人、喜愛的人身邊，這不是一種幸福嗎？我們還擁有喜愛的日常用品，這不是一種幸福嗎？
2022/07/07
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2022/06/28
再開始冥想之前
請您找個讓自己身體舒適、安靜的地方，
坐著或是躺著都可以，
不用特別拘泥何種形式，
只要能夠讓自己的身體放鬆、自在就可以。
現在～請閉上你的雙眼，
慢慢地嘗試深呼吸
有任何的念頭、想法閃過大腦都沒關係
只要讓自己維持在深呼吸的狀態即可
將注意力放在呼氣、吸氣的轉換
2022/06/28
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2022/04/01
豐盛心靈寫作-7日感恩書寫邁入第二年
在陪伴每一位書寫家人的這段期間
除了每天早起祈禱
最適合大家書寫的主題之外
也因著每位書寫家人
對認識自己、探索自己的渴望
從書寫中幫每個人找出
隱藏在深層的潛意識
針對各自內在卡住的議題
陪伴他們繼續往下書寫
這過程中陸續收到許多書寫家人
豐盛的回饋與反應
2022/04/01
豐盛心靈寫作-7日感恩書寫邁入第二年
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針對各自內在卡住的議題
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單身的人有些會養寵物，而我養植物。畢竟寵物離世會傷心，植物沒養好再接再厲就好了~（笑）
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不知你有沒有過這種經驗？衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來，或電池突然沒電。這次一次補貨，從電池、衛生紙到洗衣精，還順便分享使用心得。更棒的是，搭配蝦皮分潤計畫，愛用品不僅自己用得安心，分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E，輕鬆上手，隨時隨地賺取分潤！
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身為一個典型的社畜，上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿，下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說，畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉，還是慢慢描繪喜歡的插畫人物，那個專注在筆觸和色彩的過程，就像在幫心靈按摩一樣，讓緊繃的神經慢慢鬆開。
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是要寫一封什麼給你的，也許只是一篇留言；或也許只是一篇簡短的信箋，總之是要跟你說上幾句話的想法的，下午的時候自己一個人坐在家裡，因為盲目的想要寫些什麼，卻發現腦袋跟本是空的沒有辦法寫任何一個字，就把曾經寫了一半的那些文稿，一個一個的打開了；又一個一個的關上了。
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當妳說通信和通訊都可以暫緩，我們以身心健康為重，開心地做就好。
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/
這個月，生活依然過得忙碌充實，可惜我卻累得幾乎沒有書寫的餘裕。
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透過書寫，可以幫助自己與內在對話，
找到陪伴自己的力量，
找到你的方向以及內心渴望想做的事，
找出生命的答案！
當越清楚內心想要的是什麼時，
遇到困難、挫折，
也越容易堅持下去。
在無助、迷茫、軟弱之際，
會記得內心真切的渴望，
繼續往前邁進。
我也正走在一條未知的道路，
選擇心靈方面，
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