校園正念推廣
閱讀時間約 1 分鐘
疫情期間 仍要正常生活
今天到大華國小 四年級兩個班
帶領校園正念八周課
是否能順利帶完八周?無法預測
就帶著正念的精神 人在心也在的態度
讓自己好好活在當下吧!!
今天有個班級 就有六位小朋友請防疫假
看來家長對於疫情的狀況
比小朋友更焦慮更緊張更不安
想想 家長可能更需要正念一下
對於未來有太多無法預料無法掌控
如果總是擔心未來還沒發生的事情
就會讓自己處在擔憂焦慮的狀況下
長期下來 就容易生病
今天第一堂正念課
詢問小朋友有沒有看鬼滅之刃
結果大部分的小朋友都有看過
正妹蔡 為了引起小朋友練習正念的動機
就借用鬼滅的炭治郎在森林裡
努力練功兩年 練就很厲害的"水之呼吸法""全集中呼吸法"
而我們這堂課 有八周的時間
要帶大家練的是"正念呼吸法"
希望透過八周 扎實的正念練習
每個小朋友都能情緒更穩定 專注力也能大大提升
今天正念了沒?
期望這學期 進四個班的小朋友們
都可以在八周的正念練習後
在生活中可以將正念運用出來
就像炭治郎在面對險惡的情況時
要運用水之呼吸法來滅鬼
而小朋友們在生活中遇到大大小小的狀況時
也能運用正念呼吸法 幫助自己心更安定 情緒更穩定
疫情期間 大家都要照顧好自己
一定要身體健康!!
ps早上看到藥局門口大排長龍
想到去年搶買口罩的時候
這年代 真的什麼都要排隊搶購也......
2會員
12內容數
留言0
查看全部
青少年社工的視角的沙龍 的其他內容
你可能也想看
創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
付定金才准帶回審閱「預售屋契約」？公平會：踩紅線罰30萬 台中建案辯：銷售人員不熟流程★ 「5168實價登錄比價王」原文連結
公平會日前公告，寶鏵興業股份有限公司於銷售臺中市「寶宇丰蘊」預售屋過程，要求購屋人須先給付定金始提供預售屋買賣契約書攜回審閱，為足以影響交易秩序之顯失公平行為，違反公平交易法第25條規定，處寶鏵公司30萬元罰鍰。
公平會表示，本案係因民眾於113年
2024-06-16
台南汽車大燈【光點線車燈專業維修】車燈霧化修復還原翻新│保固一年不泛黃│燈殼UV層重建│大燈霧化處理費用│台南安南區車燈我弟需要一台業務車，乾脆接手我爸的BMW E90，因為我爸現在也不常開，車子外觀和性能保養得還不錯，只是大燈完全霧掉，燈殼有年老霧化裂痕很像蜘蛛網一樣，開燈的時候特別明顯。
2023-09-23
原獨要聞｜澳洲影子原住民部長稱殖民有正面效應・國會之聲辯論簡介影片澳洲反對黨原住民國會議員普萊斯批評原住民運動組織「將殖民妖魔化」，養成澳洲原住民「自我厭惡」，並說她不認為殖民對原住民有負面影響。被問到殖民對原住民是否有正面影響，她的回答是：「絕對有。現在我們有自來水，有現成的食物。」
2023-09-17
心得 我吃了那男孩一整年的早餐 /開創校園愛情新風格 雋永的早餐你吃到了嗎 一部青春校園愛情電影，可以讓觀眾感到幸福，可以嚐到愛情的甜味，以及使觀眾陷入過往的感動，我想它是成功的。
2022-01-28
【教育實踐分享】〈把童話世界搬進校園——校長老師變童話人物推正向教育〉今年跟中華基督教會全完第二小學合作，推行一個名為「童話世界總動員」的小一全年生命教育課程。
在上月底的「童話派對」課程啟動禮中，校長、老師粉墨登場，扮演不同的童話人物，於禮堂現場上映一齣兒童版的歌舞劇，跟學校新成員載歌載舞，在「童話世界」中相遇與歡唱。
2020-10-19