《自律是什麼，能吃嗎：大口吃下自律充實你的青春吧！》
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自律？從勇敢開始——收起你的手機吧
如果有把手機收起來一週的實驗，你會想參加嗎？
當時的我猶豫了一會兒，但腦海裡突然衝出了一個聲音：「不就一個禮拜沒手機，不用怕啦！」一鼓作氣，關機，貼上名字，放入箱子。
許多人不了解為什麼我要這麼做。「啥，七天歐，沒有手機我活不下去啦。」「誒那學姊找你怎麼辦，不怕被罵喔。」
看起來很瀟灑的收手機，但我其實很緊張，超怕社團突然有事、怕忘記帶鑰匙回不了家也聯絡不到家人。面對未知，沒有人不害怕。但如果我現在不收手機，未來還有機會嗎？
手機，再見了！
我的山頂洞人生活
沒有IG沒有youtube沒有messenger沒有Netflix，之前我連想都不敢想沒有他們的生活。但在當了山頂洞人七天的我現在可以跟你說：我活下來了！而且這七天過得很不錯！
上學時看看車窗外的人群、午餐時間和朋友盡情聊天、午休時聽聽小鳥吱吱叫著......
沒有IG擺拍很久的貼文和無腦限動轟炸；沒有messenger叮個不停；沒有瘋狂誘惑你的遊戲，我的生活按下了慢動作鍵。
沒有手機的生活，突然多了很多時間。尤其是到了六日，沒有劇好追那我要幹嘛？不知道欸。我必須老實說，剛開始我把這些時間視為「無聊」，真的是無聊到只能讀書了。沒有讀書音樂，就這樣靜靜的寫題目，讀累了就去打球、彈琴，不被手機綁架、沒有一直滑手機的罪惡感。不知不覺我居然有點喜歡上這段「無聊」的時光。
原來，生活可以那麼悠閒。
也許，手機對我來說沒那麼重要。
那麼，你要試試嗎？XD
重整使用手機的心態，更聰明的使用手機吧！
其實當山頂洞人也不錯啦
開始自律，很難嗎？
不，一點也不。
也許在開始前，你可以想想那位自己希望成為的自己。
但剛開始我給自己設下了很難達成的目標，我想一步登天地成為不被手機綁架、房間整齊有序的氣質女高中生！於是我規劃每天晚上10分鐘回訊息、看gmail還有有空時整理房間。完全沒考慮到段考將近，讀書都來不及了更何況在那邊擦書架上的灰塵。
於是我執行得一踏糊塗。
這時我才發現其實一開始的目標不用很難，可以是早上6點起床、每天喝2公升水或寫3頁數學。如此一般，開始自律也沒想像中那麼困難了吧！
關於自律，與其妄想一步登天，不如從培養生活中的小習慣開始，一步一步慢慢往上爬
要做的事很多，但沒有時間？倒數321直接去做吧！
不知道你跟我一不一樣，在學校想著回家要寫什麼作業；平日規劃著假日要完成什麼報告，結果一回家就黏著手機不肯離開了。就算我超焦慮、知道再不做作業就來不及了，還是寧願暫時拋棄焦慮當個沙發馬鈴薯。幾個小時咻一下就過去了，我開心嗎？
……全身的血液都在逃竄、頭腦無法思考，我焦慮到快爆炸了！
-相信沒有人想再經歷焦慮地獄了吧。
默念3…2…1!放下你的手機，一鼓作氣開始做該做的事就對了。
不要再可是了，人生沒有那麼多藉口哦
與自律的熱戀期結束了，那接下來的14天呢
聽說持續做一件事情21天會養成一個習慣。確實，剛開始自律時充滿了熱情，覺得我一定可以的！但接下來呢？漸漸的，自律似乎一點一點地從我的生活中消失。
但這次我想改變，不讓自律再次成為我生命中的過客。
於是，我開始作計畫。
每天早上規劃今天應該完成的作業和複習，完成了便劃掉那條事項。千萬不要小看這簡簡單單的一件事，將今天的事項全部完成的成就感可是讓我能自律下去的大功臣呢！
找到自律的成就感很重要！
意志力就是你的超能力
開始自律大多數人都做得到，但維持自律卻沒有那麼容易。所以我想和大家分享一句話：意志力就是你的超能力！
一起在自律這條路堅持下去，在青春的天空盡情飛翔吧！
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
以前我是覺得人如果要有所成就，就是要自律，自律之後才能得到更多的自由
所以我的生活非常規律，每隔一週運動2-3次，採取168斷食，也儘量讓自己早點睡覺（這一點最困難）
最近我的想法有些改變，他發現大部分的人覺得自己自律了就「應該」得到上面說的這些自由
亮語這一個月的課程主題是「自律課」。不自律一直以來都是我認為自己最大的缺點之一，我每一次都訂下了目標，卻每一次都沒有達成。說真心話，經過這一個月，其實我的生活習慣並沒有改變很多，還是一樣天天都蠻廢的，也沒有突然養成了什麼新的好習慣。然而，經過這一個月的自律嘗試，我對「自律」有了一些不同的認識。
一
現在科技社會的年輕人，大部分已深陷於手機之中，或許擁有著目標，然而當這些人擁有空閒時間，第一想到的是手機的娛樂項目，而不是用來來完成自己的目標。
自律是通往自由的必經之路，可能會很痛苦，但是，每一次跨過困難，會發現自己其實可以做到，漸漸地形成自信，本來的困難自然就不會再成為阻礙了。
永遠不要放棄
在這個世代裡，自律一定會有一個阻礙你的事物，就是「手機」，想要自律？先解決手機。這篇文章分享作者交出手機一週的體驗，以及彼此互相分享交出手機與重新得到手機後的感想，最後提出避免誘惑的方法。
這是一個高中生的自律故事，從被手機網路枷鎖住到找回自我，從找藉口到堅持自律，作者經歷了轉變，體會到自律帶來的自由。挑戰自律，讓生活更有意義，讓自己更好。
#你是個自律的人嗎？
#關於自律
別讓自己再廢了！自律養成記：成為習慣，好好愛自己，爛了也要爬起來！
自律計畫實施：成為更好的自己，爛了也要爬起來再出發！
「把你的手機交出來一個禮拜，這是為了讓你更好地使用它」
這是我第一次聽到這種話，以往只會有沒收我手機的大人，從來沒聽過這樣的理由。但我清楚，這對我來說會是一個挑戰。
不管是在學校還是家裡，只要一有空閒，就是從口袋裡掏出手機，就連睡覺的時候手機都是放在枕頭旁邊的，幾乎可說是二十四小時被手機綁架
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