早餐
閱讀時間約 1 分鐘
2019/10/21
我一定分享過牧童帶著笑容吃早餐的時刻,
確實,看到她滿是笑意的臉,
會誤以為我的歡樂早餐讓她心滿意足,
事實上,是她邊吃早餐邊看她喜歡的YOUTUBE.
今天又捕抓住她的燦爛笑容.
現代人尤其是課業繁忙的高中生的早餐,
大部分都是吃得很匆忙或是早晨的時間都很趕,
像牧童一樣可以每個上課日都帶著笑容悠哉用早餐的秘訣是:
她跟村婦都很早起!!
國二以前她都還能維持9點多上床睡覺,
早上5點半起床聽空中英語,
國三課業加重且她很愛慢慢拖,
10點多睡覺變成日常,
但早上起床的時間沒改變,
連寒流來也不賴床,
這是我欣賞她的地方,
設好的規矩不輕易改變!
高中就更誇張了晚上11點半上床變成了新習慣,
早上依舊是五點半就起床.
她國中是跨區讀,
所以必須在06:50出門.
所以起床到出門有80分鐘,
是不是很寬裕的早晨時光,
我會在六點前將早餐弄好,
她會將著喜歡的節目就餐,
所以,
會有帶著笑容慢慢吃早餐的高中生,
我想這也是她身體健康身材好的不二法門!!
我以前也會吃電視餐,
現在除了假日跟家人一起用電視餐,
平時我的一日一餐我很堅持專心吃飯,
如果意識夠清楚時,
我還會默數咬了幾下,
讓自己有意識地增加咀嚼次數!
一日一餐滿3個月了,
現在我的每一餐也都是歡樂餐!!
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小鎮的早餐店是一個充滿回憶的地方，每當清晨來臨，街道還籠罩在薄霧中，早餐店的門已經敞開，迎接早起的顧客。店裡飄散著各種美食的香氣，熱氣騰騰的包子、酥脆的油條、香濃的豆漿，吸引著人們的味蕾。
還記得學生時代，每天早晨我和幾個好友總是會早早地趕到這家早餐店，一邊享用美味的早餐，一邊談天說地，分享彼
吃早餐在台灣是一股很特別的風氣，
琳瑯滿目的早餐店隨處可見
早餐的品項更是多到讓人難以抉擇~
今天，我們一起將早餐的所有單字句型一次打包帶走吧~
悠小白喜歡早早的起床，最好是精神抖擻的自然睡飽到的早起，如今實現了這個小小的願望，甚是開心。一早起來，忙完小吐司的晨便和早餐後，悠小白就開始一天與靛小咚的晨餐準備，每天的晨餐都固定有一個營養美味的雞蛋，開始一天的能量泉源。
平常日在上班時間開始前，悠小白會提早出門，去一些小據點喝點小東西，清清腦袋
這幾天為了試著調整作息
盡可能在早上的送兒時間裡
能準時讓兒子送到幼兒園
剩下一個禮拜兒子即將大班畢業了
不知不覺感覺時間蠻快的 😄
有點不可思議～～～
而這幾天我也有乖乖的吃早餐
有時因一些緣故而讓早中餐一起變成一餐
但為了健康還是盡可能分段的好好用餐
好好感受每個食物帶來的口感 🥰
最近
5點半我就醒了，如果沒有去pilates，我大概六點半出門，因為我喜歡早上時間比較鬆動，如果遇上塞車或者我突然有事要做我會比較淡定。所以我跟你也一樣，早上7點半可以去飲茶。。。我附近有地方賣叉燒包和點心所以我會一邊和咖啡一邊吃點心。如果早上可以這樣開始我會覺得一整天都會很順。但是我很害怕我吃早餐的時
她十點上班，她會在七點半起床，在早餐店悠閒的吃早餐，再去上班。
後來，他跟她聊到這些，他說：我明天跟你一起吃早餐，我也想坐下來好好的吃早餐。
之前，他總是匆匆買早餐去店裡，然後開始忙，到下班時也沒吃早餐。
她想著一起吃早餐也沒什麼，就跟他約在早餐店。
第一次一起吃早餐，是他找的店，他
高中，每天中午的午餐時間，
從早期寫入校規的『所有同學皆須參加學校營養午餐』，並要求導師在場執行午餐教育，到現今只是一個中午吃飯的時間，外賣、外送、泡麵的吸引力，減重、愛美的抵抗力等各式因素參雜和之下，能相安無事吃個飯就好，遑論什麼午餐教育？！
但長期默默陪吃的觀察之下，
還是可發現一些有趣的
起了個大早，其實還比平常晚了一點。
想把昨天到手的卜蜂人蔘雞湯煮來吃看看。
本來是要買來給我婆婆過年添道年菜，但她說她也買了一套年菜組合，好吧，就拿回家跟小豬、大豬一起享用。
而今天大豬有重要的考試，為了滿足他愛吃米飯的胃，為娘的就早起洗手作羹湯吧，突然覺得自己好賢惠🤣🤣🤣
先將洗好的
小鎮的早餐店是一個充滿回憶的地方，每當清晨來臨，街道還籠罩在薄霧中，早餐店的門已經敞開，迎接早起的顧客。店裡飄散著各種美食的香氣，熱氣騰騰的包子、酥脆的油條、香濃的豆漿，吸引著人們的味蕾。
還記得學生時代，每天早晨我和幾個好友總是會早早地趕到這家早餐店，一邊享用美味的早餐，一邊談天說地，分享彼
吃早餐在台灣是一股很特別的風氣，
琳瑯滿目的早餐店隨處可見
早餐的品項更是多到讓人難以抉擇~
今天，我們一起將早餐的所有單字句型一次打包帶走吧~
悠小白喜歡早早的起床，最好是精神抖擻的自然睡飽到的早起，如今實現了這個小小的願望，甚是開心。一早起來，忙完小吐司的晨便和早餐後，悠小白就開始一天與靛小咚的晨餐準備，每天的晨餐都固定有一個營養美味的雞蛋，開始一天的能量泉源。
平常日在上班時間開始前，悠小白會提早出門，去一些小據點喝點小東西，清清腦袋
這幾天為了試著調整作息
盡可能在早上的送兒時間裡
能準時讓兒子送到幼兒園
剩下一個禮拜兒子即將大班畢業了
不知不覺感覺時間蠻快的 😄
有點不可思議～～～
而這幾天我也有乖乖的吃早餐
有時因一些緣故而讓早中餐一起變成一餐
但為了健康還是盡可能分段的好好用餐
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最近
5點半我就醒了，如果沒有去pilates，我大概六點半出門，因為我喜歡早上時間比較鬆動，如果遇上塞車或者我突然有事要做我會比較淡定。所以我跟你也一樣，早上7點半可以去飲茶。。。我附近有地方賣叉燒包和點心所以我會一邊和咖啡一邊吃點心。如果早上可以這樣開始我會覺得一整天都會很順。但是我很害怕我吃早餐的時
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她想著一起吃早餐也沒什麼，就跟他約在早餐店。
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高中，每天中午的午餐時間，
從早期寫入校規的『所有同學皆須參加學校營養午餐』，並要求導師在場執行午餐教育，到現今只是一個中午吃飯的時間，外賣、外送、泡麵的吸引力，減重、愛美的抵抗力等各式因素參雜和之下，能相安無事吃個飯就好，遑論什麼午餐教育？！
但長期默默陪吃的觀察之下，
還是可發現一些有趣的
起了個大早，其實還比平常晚了一點。
想把昨天到手的卜蜂人蔘雞湯煮來吃看看。
本來是要買來給我婆婆過年添道年菜，但她說她也買了一套年菜組合，好吧，就拿回家跟小豬、大豬一起享用。
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先將洗好的