我如何開始吃的健康
閱讀時間約 1 分鐘
我是健康飲食的忠實粉絲。
我不喜歡運動，但我喜歡吃很多東西。 這是因為我喜歡去咖啡館和餐館。 事實上，這是我最喜歡做的事情之一。但我不是一直都喜歡吃健康的食物的
小時候，我媽每天晚上都自己煮晚餐，幾乎很少會出去吃東西。 她會做各種不同的食物給我吃，但自從搬出家後因為之前太少吃外面的東西，開始外食之後發現外面賣的東西都很好吃，所以開始無節制的吃一些油炸類的垃圾食物，過一陣子後我的身體終於受不了，開始出了狀況，也是因為這樣開始又吃的比較健康
在20歲左右開始在我現在工作的餐廳工作時，我發現那裡的食物其實不是很健康，畢竟算是美式餐廳，食物大多都比較少青菜； 它通常含有大量的糖或脂肪。 這就是為什麼我每天晚上下班回家的時候，我會自己做晚餐。
我知道吃健康的飯菜對我來說是多麼重要，這樣我們才能在我們的一生中盡可能保持健康！現在我也常常吃一些保健食品，例如魚油裡面有Omega 3，還有B群等等的
現在吃得越來越來越均衡之後身體狀況也改善很多，祝大家也都健健康康的！
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本專欄將提供給您最新的市場資訊、產業研究、交易心法、精選公司介紹，以上內容並非個股分析，還請各位依據自身狀況作出交易決策。歡迎訂閱支持我，獲得相關內容，也祝您的投資之路順遂！
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過去我在自己寫作時曾碰到：不懂寫作框架，隨性而寫的結果時常讓文章邏輯讀起來很混亂，而且要花非常多時間來寫。好困擾呀…當時的我抱著問題，無意中在網路上看到其他人推薦一本寫作的經典著作 - 《金字塔原理：思考、寫作、解決問題的邏輯方法》，作者是麥肯錫顧問 Barbara Minto。這篇文章就和你分享「
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我認為如何開始學習語言或是任何技能就跟如何開始寫作一樣，只要做一件事情就好——
那就是去做！
有的人總是在猶豫自己要不要學習某某語言，要不要學習某某技能，想學的東西很多，但實際上都只是想在心裡沒做實質行動，以前我也會這樣。
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但為什麼我要怎麼開始都不知道？
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沒關係，我知道你也不想麻煩別人，那你就從我這裡開始準備自己上路吧
當爸媽沒有能力照顧自己，當他們其中一個人生病，我的錢就不會是我的錢。你知道嗎？就算開了公司，不管天塌下來我還是得回家救我自己的家人，這樣的公司我很害怕無法負起責任。
我看《如何打造你的獨特觀點》：提高思考能力，從大膽評論開始
近年來，我常在兩岸三地的企業、大學授課，除了跟大家分享寫作、行銷等領域的相關技能之外，也時常鼓勵學員們要能夠勇敢說出自己的觀點，不要只是人云亦云。
什麼是觀點呢？光是把自己的想法講出來，就算是表達觀點了嗎？簡單來說，觀點是指研究分析或批評問
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