每日心理學
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觀察當前在自己周圍的物品，選出3件你最喜歡的，想想它們為你帶來了怎樣的幫助。
正念生活幫助我們將注意力投入在此時此刻此地，充分的享受當下，體驗生活，也可以緩解我們的消極情緒。
Brown, K. W., Ryan, R. A., & Creswell, J. D. (2007). Mindfulness: Theoretical foundations and evidence for its salutary effects. Psychological Inquiry, 18(4), 211-237.
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
比特幣開始測試20周支撐後還沒看到波動大的反應,繼續觀察投機市場的節奏
融資維持率下降到168%,還是保持在這邊沒特別,市場就是確定不會有投機節奏170%上下獲利的人只會越多
要像2021年有175~185%是整個投機節奏要全部有同步反應
人性指標昨天美股休市所以沒更新
法國股市60周反
融資維持率還是控制在169%,因為都是快速滿足就換下一個題材,繼續觀察
人性指標一樣在恐慌跟中性邊緣
人性指標跟比特幣目前節奏也是同步,沒有投機性的市場氛圍
比特幣目前又要在測試20周支撐一次,很關鍵的位置,這是去年10月降息預期開始的突破慣性,只要有這個市場共鳴的最基本就是從去年10月開
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你做過心理測驗嗎？講到心理測驗，你會想到什麼呢？
之前聽說 MBTI 的題目有更新，身邊一些朋友重做了，發現結果不同（或相同）。我自己之前在朋友問的時候也有做了一下，發現高中測出來的結果和大學不同。先不論 MBTI 到底算不算嚴謹的心理測驗，今天想跟大家談談心理測驗每次測出來都不一樣是怎麼一回事？
★必須先了解人類的本能反應，才能重新設定你的人生。
●重置症候群 Reset Syndrome：現實是不能像遊戲一樣重置的。
●去個人化理論Deindividuation Theory ：沒有看到，不代表錯誤得到了掩蓋。
●克雷斯皮效應Crespi Effect：物質上的追求，難有獲得滿足的一天。
6-minute miracle morning (SAVERS)
摘自一本國外很紅的書《The Miracle Morning》：The 6 Habits That Will Transform Your Life Before 8 AM
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