閱讀筆記《每天來點心理學，揭開隱祕的人性關鍵字》
★必須先了解人類的本能反應，才能重新設定你的人生。
●重置症候群 Reset Syndrome：現實是不能像遊戲一樣重置的。
●去個人化理論Deindividuation Theory ：沒有看到，不代表錯誤得到了掩蓋。
●白熊效應 White Bear Effect：不想產生壞念頭，那就換個想法吧！
●雷普利症候群Ripley Syndrome：如果一直說謊，就是生活在謊言之中。
●克雷斯皮效應Crespi Effect：物質上的追求，難有獲得滿足的一天。
●錨定效應Anchoring Effect：想做出合理判斷，就要好好檢視資料。
●變色龍效應Chameleon Effect：喜歡會越來越相似，相似會越來越喜歡
●甜鹹的心理學 The Psychology of Food Cravings：半夜覺得餓的不是肚子，是空虛的心靈，壓力大時選鹹味，孤獨時選甜味。
●錯覺相關Illusory Correlation：以為壞事只發生在你身上，是一種錯覺
●畢馬龍效應Pygmalion Effect：只要衷心期盼，就一定能夠實現。
~李東龜（이동귀）
~《每天來點心理學，揭開隱祕的人性關鍵字：30個史上著名的心理學實驗，帶你突破限制，邁向更好的自己》
~《내 아이에게 들려주는 매일 심리학： 아이의 지성, 사회성, 인성을 키우는 30가지 심리 이야기》
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~《내 아이에게 들려주는 매일 심리학： 아이의 지성, 사회성, 인성을 키우는 30가지 심리 이야기》
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【偶希都理】
名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
分享閱讀筆記／日文教學／電影筆記／環遊世界旅遊，
歡迎訂閱分享，一起探索生活。
【偶希都理 閱讀筆記~方格子】
https://vocus.cc/ohitori_book/home
【偶希都理~痞客邦】
https://singletravelersu.pixnet.net/blog
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【作者～廖慧淑（Su）】
譯者／作家／旅人，
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，
總計造訪過40國ｎ座城市。
#偶希都理 #廖慧淑
譯者／作家／旅人，
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，
總計造訪過40國ｎ座城市。
#偶希都理 #廖慧淑
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【偶希都理/廖慧淑（Su）】
旅人／譯者／獨身主義者，偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。
透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，
造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
因為講座的主題吸引了我，特地跑到台北，想記錄下講座給我的心得
"我們要先把自己搞定，才有辦法搞定別人"
這句話我把它抄寫在筆記本上，提醒著自己，原來在潛意識裡，不覺得自己需要搞定，反而是我需要去搞定好別人又或者別人要搞定好他自己。
心理師提到，人的一生中，會有三大心結(創傷)
1.羞恥 2.
#心理摩擦力#三采#大衛尚塔爾#洛蘭諾格倫#抗拒 #改變#人性#阻力 #習慣#比較基礎#誘餌效應 #慣性 #生存本能 #未知 #恐懼#小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #筆記
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，關於搶劫的真實故事和心理學效應《達克效應》的分享。文章描述了無知者過度自信的現象，並提醒人們擁有智慧成長的自信。文章橫跨科學、社會和心理學等領域，用淺顯易懂的例子解釋複雜的心理學效應。
如果悔恨遺憾可以改寫，如果美好回憶可以倒帶體驗，此刻正在經歷喜怒哀樂的你，難道不是記憶的玩物？
哈佛大學心理學家Daniel Wegner提出的白熊效應，想要轉移注意力，專家建議我們使用正面清晰的指令。對我自己有效的方法是透過料理、騎車和看劇，來避免陷入轉換情緒、逃離黑洞。
前些日子在讀心理學的書，講解什麼是「畢馬龍效應Pygmalion effect」，這個源自希臘羅馬的傳說故事，後來慢慢演變成電影，特別是1987年的【神氣活現】。
把你推向他人的，究竟是想與人建立聯繫的渴望，還是那種害怕落單的恐懼？
我從來不知道如何與人拉開距離，對自己沒有信心，追隨他們，朋友笑稱我有『關係收集癖』——有的人無法扔掉任何東西，而我則是無法離開任何人。
你是慣性討好者嗎？你身邊有這樣的朋友嗎？
神經科學與性格之間的關係，人類大腦具備可塑性，受生活經驗、環境影響。激素、基因、環境等對人類性格有影響。縱貫式的研究發現個體思考自己性格，父母教養對性格發展重要。研究指出純真的自己和原本樣子值得被愛。
情緒勒索這個詞，從2017年開始在台灣火紅之後似乎就一直沒有停下過，我第一本說書就是在探討情緒勒索的主題，欸...等等...真的別回去看了...我不是做效果，拜託黑歷史就別回頭了。通常面對情緒勒索，大部分的書籍都是建議撕票或者溝通，但多數環境其實是不允許我們這麼做的，畢竟還是有人情壓力債對吧。
一個小小的想法與信念都有可能影響自己的一生，如正念冥想與吸引力法則，可以幫助人在思考及判斷上更清晰明確。本文分享了作者的生活哲學和心得感受，並提到如何面對困境時改變心態，希望讀者找到適合自己的量子，影響心態的小小想法。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
因為講座的主題吸引了我，特地跑到台北，想記錄下講座給我的心得
"我們要先把自己搞定，才有辦法搞定別人"
這句話我把它抄寫在筆記本上，提醒著自己，原來在潛意識裡，不覺得自己需要搞定，反而是我需要去搞定好別人又或者別人要搞定好他自己。
心理師提到，人的一生中，會有三大心結(創傷)
1.羞恥 2.
#心理摩擦力#三采#大衛尚塔爾#洛蘭諾格倫#抗拒 #改變#人性#阻力 #習慣#比較基礎#誘餌效應 #慣性 #生存本能 #未知 #恐懼#小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #筆記
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，關於搶劫的真實故事和心理學效應《達克效應》的分享。文章描述了無知者過度自信的現象，並提醒人們擁有智慧成長的自信。文章橫跨科學、社會和心理學等領域，用淺顯易懂的例子解釋複雜的心理學效應。
如果悔恨遺憾可以改寫，如果美好回憶可以倒帶體驗，此刻正在經歷喜怒哀樂的你，難道不是記憶的玩物？
哈佛大學心理學家Daniel Wegner提出的白熊效應，想要轉移注意力，專家建議我們使用正面清晰的指令。對我自己有效的方法是透過料理、騎車和看劇，來避免陷入轉換情緒、逃離黑洞。
前些日子在讀心理學的書，講解什麼是「畢馬龍效應Pygmalion effect」，這個源自希臘羅馬的傳說故事，後來慢慢演變成電影，特別是1987年的【神氣活現】。
把你推向他人的，究竟是想與人建立聯繫的渴望，還是那種害怕落單的恐懼？
我從來不知道如何與人拉開距離，對自己沒有信心，追隨他們，朋友笑稱我有『關係收集癖』——有的人無法扔掉任何東西，而我則是無法離開任何人。
你是慣性討好者嗎？你身邊有這樣的朋友嗎？
神經科學與性格之間的關係，人類大腦具備可塑性，受生活經驗、環境影響。激素、基因、環境等對人類性格有影響。縱貫式的研究發現個體思考自己性格，父母教養對性格發展重要。研究指出純真的自己和原本樣子值得被愛。
情緒勒索這個詞，從2017年開始在台灣火紅之後似乎就一直沒有停下過，我第一本說書就是在探討情緒勒索的主題，欸...等等...真的別回去看了...我不是做效果，拜託黑歷史就別回頭了。通常面對情緒勒索，大部分的書籍都是建議撕票或者溝通，但多數環境其實是不允許我們這麼做的，畢竟還是有人情壓力債對吧。
一個小小的想法與信念都有可能影響自己的一生，如正念冥想與吸引力法則，可以幫助人在思考及判斷上更清晰明確。本文分享了作者的生活哲學和心得感受，並提到如何面對困境時改變心態，希望讀者找到適合自己的量子，影響心態的小小想法。