問：
和男朋友在一起三年了，有吵過架也有分過手，每次都是他先低頭，但這次分手我們已經半個月沒有聯繫了，我要怎麼在保住尊嚴的同時又能挽回他呢？
答：01注意說話方式
有不少的女性朋友，初心是好的，想去挽留男朋友，也想好好溝通。可是話到嘴邊就變了，總說的特別難聽，特別刺人。而且說了之後，感覺非常的痛快舒服。為什麼自己會說難聽的話？原本不是要好好溝通的嗎？你可以回想一下是不是因為這幾種原因：
1.你覺得對方不再那麼關愛你，你影響不了他的思維，所以你想用霸氣的方式刺痛他，讓他不再那麼囂張。2.你們分手可能導致心理上產生了一些不痛快，你想發洩出來。3.對方不願意回復你的話，所以你只能選擇用難聽，可以刺激到對方的方式，來得到他的回應。
如果你的行為是上述的原因造成的，那你立刻停止你的這種行為。因為你刺痛到了對方的同時，也會讓你們的愛越走越遠。一定記得我們的目的是挽留，不是發洩。
02學會傾聽
兩個人因為某些原因提出分手的時候，情緒一般比較激動，所以對方最好都先冷靜幾天，當兩個人的情緒都平靜點了，那就可以來商量分手的事情，來解決其中的問題了。這個時候，最重要的是學習傾聽對方最在乎的事情。當對方認為你聽進去了他的想法和感受，這個時候，他收到的傷害就會慢慢的癒合，慢慢的就會給你一個溝通的機會，讓你再次走進他的內心深處。
03要學會道歉
不少的分手挽回案例中，是女方不只一次的傷害到了男方，常見的有：過於依賴、任性、作、故意考驗等等，結果男朋友承受不了而導致提出分手。要想挽回他，就要學會如何有效的道歉。
道歉的四個要點：
1.肯定對對方造成的傷害，並表示後悔。2.接受在這份感情中因為自己的過錯所要承擔的責任。3.向對方解釋自己的行為，並非有意傷害。4.修復所造成的傷害創傷。
即便你的行為和作為都沒有錯，但只要你讓對方體會到了傷害，你還是要向對方表達歉意。雖然真的很不容易做到，卻是最有效的方法，可以讓對方不至於那麼多戾氣，願意接受一些資訊。
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