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經常被已讀不回？3招教你如何擺脫句點王！
前言
現今網路發達，大多人都會靠通訊軟體來維繫感情、聯絡工作上的大小事，但不管是被朋友、曖昧對象還是工作夥伴已讀不回，相信都會讓人或多或少的覺得不被重視，甚至內心有許多小劇場上演
今天要來教你破解已讀不回心態，男女都適用，由於篇幅關係，小編只能重點與你分享，如果想看更多，可以至【已讀不回怎麼辦？3招教你破解男女大不同的心態】文章查看哦！
＃男人已讀不回的心態是什麼？
根據研究數據指出：女生更會在意男生的「已讀不回」舉動，尤其是當你們的關係還不確定或是對關係沒有足夠的安全感時，對於已讀不回的焦慮感也會隨之提升。
但其實男人已讀不回的心態大致上可以分為四種：在忙忘了回、覺得訊息的意思他知道了、不知道要回妳什麼、就是故意不回。
前兩種已讀不回，如果你們正處於還不錯的關係，可以靠直接的溝通，來讓他知道你其實會很在意他已讀不回的舉動，因此在忙或是看過了回個貼圖讓你知道一下；至於第三種的狀態，則建議可以給對方更多時候來思考回覆內容，不要一直緊迫盯人反而會造成反效果；最後一種的情況下，若你們只是處於曖昧階段，那建議你別浪費時間了，勇敢放下吧！
＃女人已讀不回的心態是什麼？
女生在社交上，通常會採取一個比較有所保留且周全的做法，因此比起真的已讀不回，對你沒興趣的女生更常會使用句點攻勢，像是回：貼圖、嗯嗯、哈哈…等，有回等於沒回的訊息。
但如果女生很常會你已讀不回時的心態，基本上只有兩個：你提出的話題真的很難接下去、她對你完全不感興趣甚至有些反感，希望你知難而退。至於該怎麼判斷你是屬於第一種還有救類型，還是第二種基本上很難翻盤的類型呢？
你可以回想一下以往跟她聊天的過程中，誰比較常主動開話題，如果是差不多或是對方比較常的話，那麼屬於第一種類型的已讀不回可能性就蠻大的。另外，也試想一下被已讀不回的話題，換位思考你自己是不是也很難接話，或是不在對方的興趣範疇內，甚至有點探人隱私的冒犯感呢？
老是被已讀不回？教你擺脫句點王
＃已讀不回心理學，建立健康的聊天心態
心理學中的「社會尺標理論」可以解釋為什麼被已讀不回時，我們會感到不悅，這套理論強調：人們有一大部分的自尊來自於他人的看法，當他人認同我們，我們便會有較高自尊，因此當別人不回覆訊息，會感到「無足輕重」的負面想法產生，尤其被自認為越親密的對象已讀，往往容忍的程度也越低。
但如果我們可以用阿德勒提倡的「課題分離」來看這件事的話，先區分出傳訊息給他人是「自己的課題」，而對方要如何回覆是屬於「他人的課題」，然後只專注於解決自己的課題就好，並不要介入他人的課題，這樣你就可以從「被已讀不回」這樣惱人的人際關係課題中解脫出來，並培養出一個健康的聊天心態。
＃使用開放式話題，讓聊天有延續性
會不會聊天其實可以從你開的話題是開放式問句（open-ended question），還是封閉的是非題來辨知一二，尤其當你如果遇到的是比較慢熟且不擅聊天的人，那麼使用封閉的是非題來當話題，就很容易不斷句點、無法成功推展出一個接著一個聊不完的話題。
以開放式問句當成開場白，也能讓後續的話題和談天過程有更多的延伸與可能性，比方說：你到一個朋友辦的生日派對，想搭訕別人的時候，與其問「你一個人來嗎？」，不如以「你跟壽星是怎麼認識的？」做為開場白，不僅對方可以回答出一個具體的答案，你也可以從對方的回答中得到更多資訊的繼續聊下去。
結論
被已讀不回會產生不悅的感覺是人之常情，但如何不被這情緒綁架，其實是可以靠著自我意識來練習避免掉的，上述提到了已讀不回男女各不同的心態，也分析了被不同對象已讀不回時，你可以如何應對或是換位思考的方式，希望對大家有幫助，不再被已讀不回壞了一整天的好心情喔！
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從某天開始，我習慣讓簡訊上的紅字慢慢堆積，10、30、100......
或許是為了讓自己產生這種錯覺：我太忙了，以至於無法回覆你。
但打自心底，令我焦躁的是，對話一旦開啟，就要面臨結束，結束的方式及時機都會凸顯一個人的性格及智慧，這恰巧是我最沒自信的一塊。
我喜歡你、我喜歡文字，一場真摯
在網絡通訊的時代，「已讀不回」和「不讀不回」反映出不同的社交心理需求。本文探討人們在溝通中的選擇與沉默背後的情感，並分析為何有些人選擇不回覆消息，這不僅是對他人情感的自我保護，也是對自身心理狀態的反映。最後，作者分享了個人的經歷，讓我們反思在生活中不與他人溝通的權利和必要性。
智慧型手機的普及改變了我們的交流方式，尤其在交友軟體上更是如此。隨著文字訊息成為主要的交流工具，人際關係中的「已讀不回」和「不讀不回」現象對社交互動造成了負面影響。這篇文章探討了這一現象對於人際關係的衝擊，以及如何應對這種交流破碎化的挑戰，促進情緒穩定，改善交友環境。
『已讀不回』這種現象其實反映了現代社交中的一個矛盾：我們既希望被關注，又害怕被忽略。已讀不回常常被解讀為一種冷漠或者不尊重，但有時候，這只是因為我們的期待過高。
很多時候在相處上出問題是因為每當溝通時心中早有一句「我知道你想說什麼」，於是就不再聽下去了。
人所呈現表達的，並不一定代表實際上想說的話，這點無論在言語、肢體或文字溝通上皆適用，只跳過過程看結論、用表面摘要意思去解讀一個人的話，會遺漏掉很多真正重要的、說不定是我們真正尋求的關鍵訊息。
男人困境 43 男人在聊天技能上遲遲沒有進步的原因
我觀察到多數男人在聊天技能上遲遲未進步，來自於缺乏練習。
男人跟女人大腦裡負責溝通的神經路線，女人是男人的兩倍之多，意思是女人是雙線道，男人是單線道。
女人可以一邊聊天一邊觀察妳的神情，也就是男人的講話內容、用的字詞、語氣、
今天要來打破對於「朋友」這種東西一切不切實際的幻想。
在Line或群組中被已讀不回，感覺總是很差。不回的原因有很多，想太多負面的答案也讓自己太累，不如就相信人性本善，自己會好過點。但是，善良也要有點鋒芒，一昧鄉愿也是太累。這次讓中年婦女分享能讓自己好過一點的方法。
這一篇文章對我來說比較偏向抒發情感，我對愛從肯定到迷茫最後內耗自己，思考自己在這段感情中是被愛還是不被愛，只是自己的自以為嗎？
有時候總感覺是被在乎，但是當我看到你與其他女生的互動就沒有所謂的區別，我來回的檢視自己自己在你心裡的位置。
你和女生的互動與我沒差別的時候，我只能告訴自己爭不了也留不住
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