善良
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「愛自己不自私，是一種尊重與同理。」——
愛別人之前，從沒學會愛自己，那究竟要怎麼愛別人呢？
愛自己，並不是自私，而是打從心底先尊重自己，這是學習認識一個人的過程，當你學會了，才有辦法用良善的方式認識他人。
有一句話不是這麼說的嗎？刮別人鬍子之前，要先學會刮自己的，不然你什麼都不會
「分享自己經驗，是一件需要很小心的事。」——
不是說沒有被討厭的勇氣
而是基於友善的同理心
希望他人可以少走一點彎路
也希望他人能真正感受那片真心
述說自己過去得到的智慧
如何讓他人聽了：
不是以上對下
不是自以為是
不是過度貼心讓人反感
而是一種你說出需要而
我們花了很長的一段時間，
以為善良必須是沒有邊界、沒有底線、沒有拒絕的。
以為只要給，就能換來理解；
只要忍，就能維持和平；
只要解釋，就能讓關係不破裂。
可是在黑暗裡，越是沒有界線，
越容易讓自己的光被吞沒。
後來，你終於明白：
善良不是把自己熄掉，
善良是點亮自己，使真正值得的人看見你。
一
有些人以為善良是一種無條件的給予，
是一種你永遠不會拒絕、永遠會微笑點頭的性格。
但真正成熟的善良，並不是這樣。
它懂得說「可以」，也懂得說「不行」。
它知道心柔軟，但界線要清晰。
一、善良不是讓別人任意取用的資源
當一個人的善良缺乏界線，就會變成：
被迫聆聽他人的情緒垃圾
代替別人收拾
本文記錄了作者在文具行購物的偶遇，一位坐著輪椅的販售者對他說的「你也辛苦了加油」，引發了作者對比與珍惜的心境，並讚嘆販售者在困境中仍能體貼他人的良善。
第一章：被迫溫柔的少年
十六歲的白川凜，是一個「溫柔到會被老師拜託幫全班擦黑板」的好人。
但他有個祕密： ——他的善良不是選擇，而是詛咒。
只要他想拒絕別人，胸口就會像被刀割般劇痛。
因此他總是笑著答應所有請求：
「凜，可以幫我補作業？」
「好啊……」 （胸口刺痛
或者你跟我一樣，比起物質慾望或者利害關係，更在乎「純」與「善」與「真心」，也希望自己的善良能得到迴響，甚至覺得衡量利害關係是一種邪惡。我們覺得自己要的不多，殊不知這才是最難得到的「崇高境界」。
而世界上也有許多打著這些崇高口號的人，專門痛宰這些期望「真心」的人，如組織行銷/宗教/志工團體/非營利組
一日騎車前往市區的路上，
沿途經過田邊，田裡有位農夫正在耕作，
早晨的光線柔和，我忍不住將車停在路邊，
拿起相機，想紀錄下這片美好。
此時農夫注意到我，抬起頭，用台語問：「你在拍什麼？」
抵達藍色清真寺，下了計程車，一時分不清哪邊是入口，
還來不及詢問司機，車子便揚長而去，
順著直覺，往有門的地方走了進去，
進門後，屋內一片靜謐，
有人席地而坐，有人低頭祈禱，也有人靜靜躺著，
那一刻才明白——原來誤入了穆斯林的禱告室。
前陣子到馬來西亞旅遊，恰巧遇到一年一度的「屠妖節」
這是印度人的重要節慶，彷彿中國的新年，全國放假、街頭熱鬧非凡。
那天，安排了前往升旗山的行程，一到現場，買了纜車票，便開始排隊
人潮爆炸，隊伍以每隔五到十分鐘才往前幾步的速度緩慢移動，
閒著沒事，開始觀察排在我們前方的印度家庭，兩位女兒手舞
