防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示

邱品齊皮膚科醫師

2023-04-27

#防曬 #檢測 #防曬係數

｜心情雜記｜時隔四個月再次提筆紀錄生活你有多久沒有好好休息了呢？有多久沒有好好回頭看看自己的過去呢？又有多久沒有停下腳步紀錄自己此時此刻的心情呢？

writing

2024-06-16

#人生 #自我成長 #現實

心情日記：Podcast 筆記【生活篇 - Podcast 筆記】每每聽到收穫良多的Podcast能感到身心愉快，我很喜歡這類的輸入，就像閱讀一樣吸取他人的經驗跟人生精華。今天聽劉軒老師的How to 人生學也是複習之前所錄製的 EP 133, 134 職涯迷惘特輯，除了畢業季外，說真的人生任何階段都會感到迷惘

住英台 - 彰化人Ellen看英國和台灣

2023-12-13

#Podcast #人生 #學習

筆記現場｜《Game on》比賽開始仍有選擇心情的權利去年從兩廳院的史蒂芬尼克雷的《群像》認識臺灣的編舞家劉奕伶。他當時在群像中是以排練指導的身份參與，看完《群像》讓人很想再持續追蹤後續的創作。看得懂，而且很好看的現代舞。觀眾從後台走上台面對一千四百多個觀眾席，望著展演廳滿滿的紅座椅，這是平常身為觀眾很難看到的景色。

一碗長壽湯

2023-11-14

#舞者 #舞蹈 #演出

8/26EP79【手感筆記】X財富自由O漸進富足！一同打造有錢、有閑、有好心情理想生活！《大腦喜歡這樣學》(下)22.❤️容易【忽略】的，優先放在【第一個字】！很多人會想問，為什麼是【漸進富足】！為什麼不是其他？！其實在編列口訣時，是有一些小技巧在其中，最重要的就是你特別容易遺忘，過去容易【忽略】它，不小心就把它擺在比較後面的，記得把他優先放在口訣【第一個字】！小時候，大家都有背書的經驗，要你背出12個星座

社畜逃脫筆記（小倉鼠）

2023-08-25

#大腦 #大腦喜歡這樣學 #讀書共和國

心情繪本｜ChatGPT ｜DALL.E ｜[股市秘笈：買賣筆記的愛與哭]「在股市的顯微鏡下，要不斷調整鏡頭倍率，方能看見成功的軌跡。」前言投資股票就像是探險家在顯微鏡下探索未知的微觀世界一樣刺激有趣，揭示投資股票技術分析、投資策略以及風險控制停利停損的神秘面紗。傑克因為工作關係接觸到股票投資，為了賺取更多的收益，他決定開始學習技術分析，並制定投資策略。於是，

D&Y熊繪生

2023-08-02

#股市 #投資 #顯微鏡

〔魔法課程-推薦書/工具書-重點筆記〕與神相繫的白魔女祕術：超級具實踐性的「白巫術」導覽書作者：愛知索妮亞出版日期：2020/03/03 內容簡介～令現實產生奇蹟變化的實踐白魔法入門～如果你注意到這本書，代表潛意識的魔女之魂已然覺醒。你是不是認為，所謂的魔法，不過是單純的咒語或者迷信呢？但打開網頁的你，請輕閉雙眼—— 承認自己憧憬過魔法世界，並且確實擁有魔力。序

Genius天賦創意課程

2022-07-31

#與神相繫的白魔女祕術 #白巫術 #女巫

《地海戰記》我們每個人心中都有自己的黑影│電影心得「生命不是只有為自己而活而已。」

海包包 x Seal

2022-04-08

#地海戰記 #宮崎吾朗 #吉卜力

《你真的不必討好所有人》閱讀筆記：「心裡默念 3 次謝謝，平息心中的憤怒情緒」面對其他人的批評保持豁達、置之不理的態度，根據枡野俊明所說：「即便是禪僧，也有被對方的言行激怒的時候。這時候，板橋禪師會做幾次深呼吸，在心中默念三次『謝謝』。這樣就能平息憤怒的情緒。」在看電子書試讀期間看到這一句說話，立即決定購入這本書。枡野俊明的人生筆記，實踐人際關係斷捨離

basic&

2022-03-24

#閱讀筆記 #斷捨離 #簡單生活

Karen塔羅筆記│勇敢冒險解開心中的結快到年底了，這個時候常常會接到有關工作問題的占卜，面臨轉換工作之際，不確定這個選擇是否正確，這時候就可以針對單一問題來詢問塔羅牌，當然建議自己心中最好已經有個方向再問，不然容易得到模擬兩可的答案。

Karen

2022-03-10

#塔羅筆記 #塔羅牌占卜 #工作

閱讀筆記《戀愛中的人：榮格觀點的愛情心理學》 ★愛情故事的循環與死亡終結令人覺得好累，不免要問，真有「愛」這回事嗎？有的。但有的時候，我們的心態必須大幅改變，才能看清楚愛究竟是什麼，並為愛在我們的生活中留下空間。 ●在崔斯坦與伊索德的故事中，女性讀者將會發現，人一旦陷入戀愛，無論男女，都會感受到一幅清晰的象徵畫面：有一股強大的力量在作祟。

偶希都理

2022-02-19

#戀愛中的人榮格觀點的愛情心理學 #榮格 #偶希都理