3C時代來臨！兒童、長輩每日曝在藍光底下可能導致失明？藍光保護貼的重要性？

近年來全球3C產業發展蓬勃，現代兒童從小接觸手機、平板等3C產品，就連長輩也是每日睡前關燈使用手機直到入眠，新竹中國醫藥學院附設醫院眼科主任陳瑩山醫師表示，長時間的使用會使眼睛受到嚴重的損害，研究調查更指出目前台灣兒童的近視平均年齡相較以前足足降低了5歲，中老年人得到眼睛相關疾病更是提高6成以上。

相信大家一定常常聽到這個名詞，而藍光到底是什麼呢？藍光是一種可見光中能量最高的光，波長介於400到500奈米之間，藍光雖然主要來源來自太陽，但隨著近年來半導體技術快速發展，許多3C產品包含電腦、平板、手機螢幕等都會散發蘊含著高能藍光的光線。MedPartner 團隊醫師說道，由於藍光可以直達眼睛的的黃斑部，而現代人每天長時間使用3C產品，讓眼睛長期地曝光在藍光底下，很容易使我們眼睛產生黃斑部病變，更嚴重可能會導致視力永久性喪失！

哈佛大學研究員也指出，藍光會抑制褪黑激素分泌使人容易失眠，更與多種類型的癌症如糖尿病、心臟病、肥胖症和患上憂鬱症的風險聯繫在一起。但藍光並非只有壞處，白天的藍光透過雙眼讓我們所見的世界更明亮、幫助人體控制晝夜節律，也可以使人類的心情感到愉悅進而提升整體的幸福感，所以藍光不可以不隔絕，但也不能完全隔絕。

在現代人的日常生活裡，手機已經是每日不可或缺的一部分，無論是平日工作還是與朋友聯繫都一定得透過手機，也因為如此，使得現代的兒童們在年紀還小的時候就開始接觸了手機。膜力威數位科技創辦人陳中威說道，大部分的父母在小朋友又哭又鬧時往往透過手機、平板將其打發，之後也導致小孩因為手機上充斥著豐富且多樣的影片而慢慢成癮。

根據兒童福利聯盟和行政院衛生署全國青年視力調查報告，台灣小孩持有手機的平均年齡為10歲，幼兒園兒童下課後使用手機的比例也將近5成，近視的平均年齡更是下降至8歲！從手機裡散發出的藍光可能會對正在發育中的眼睛組織如視網膜、視神經等造成傷害，除了使眼睛加速老化以外，睫狀肌持續用力收縮，易導致眼球軸增加使得近視的風險大幅上升，一旦發展成高度近視更可能會患得視網膜剝離、飛蚊症、青光眼、白內障等可怕的眼睛疾病，這也是為什麼近年來，黃斑部病變逐漸開始年輕化的原因。

因疫情關係，全台各級學校常常會請學生改成在家裡進行線上教學課程，長時間地待在螢幕前上課，也讓家長們擔心是否會因此對孩子的眼睛造成不可逆的損害，很多醫師則認為不用過度擔心，只要每使用3C產品半小時後，讓眼睛休息10~20分鐘就不會有太大的問題。但有家長表示，一節課通常都是40~50分鐘，下課時間只有5~10分鐘休息時間根本不夠，且上課時學生還要專心盯著螢幕上老師講解的內容，多多少少一定會使得孩子們的近視度數增加，為了孩子的眼睛健康，家長們開始去找尋是否有解決辦法，又或者是購買能夠降低藍光的相關產品如藍光保護貼、藍光眼鏡等。

大家都知道最好的解決方法就是減少在手機上使用的時間，但每用半小時就要休息10分鐘又有誰能真正做得到呢？更何況若你是需要使用電腦工作的上班族，又或是遠距離上課的學生，基本上都要待在螢幕前整整一天，每天長時間曝光在藍光底下使我們的眼睛越來越脆弱，既然不能改變生活那至少我們要盡力做到好，比如說幫3C產品加裝藍光保護貼、螢幕濾膜、配戴藍光眼鏡等。但市面上的藍光產品多樣複雜那我們又該如何選擇呢？陳中威表示，市面上的藍光產品多樣複雜，該如何選擇也是一門學問，在選購抗藍光產品時，必須檢視是否符合第三方國際檢驗單位認證，像是有經過SGS、Intertek及德國萊茵TUV檢驗報告的產品。

經研究顯示抗藍光保護貼確實有濾藍光的效果，但市面上的保護貼品質不同、效果也參差不齊，品質好的可以過濾到30~60%的藍光，有些品質差的可能不到10%，購買時也很難從外觀去判斷，世界著名第三方認證集團德國萊茵(TÜV Rheinland)指出，許多抗藍光保護貼都宣稱自己的抗藍光可達50~60%，但事實上並非所有的藍光都對人類有壞處，相反適當的藍光能夠使人心情愉悅，德國萊茵表示最合適的抗藍光為30%，若超過30%會使保護貼的顏色逐漸泛黃，也容易讓眼睛產生疲勞、心情感到憂鬱。

市面上的藍光認證有數十種，但究竟國際上有沒有最權威的抗藍光認證單位呢？有的，美國專門研究抗藍光的公司(Eyesafe)與世界最知名的第三方驗證公司德國萊茵 (TÜV Rheinland) 合作，共同推出了眼部TÜV舒適度認證，完美的定義出了抗藍光標準RPF，Retina Protection Factor，也就是視網膜保護係數，這是世界上最嚴苛最高規格的抗藍光標準，其中主要的項目包含三點:

1.是否能過濾真正對眼睛＂有害＂的藍光

2.顏色的準確度

3.維持光的穿透率

RPF30的等級不僅需要能夠有效率的阻擋掉30%的有害藍光，也需要維持精準的顏色(色溫差<500K)並且螢幕清晰度(穿透率>80%)，避免眼睛看得吃力，以上三種要求彼此互相對立與矛盾，濾藍光色差不能偏，濾藍光不減損穿透率，對於抗藍光產品的開發上難度要求非常高，這也是為什麼德國萊茵的TÜV 抗藍光標準是業界最嚴苛且最具公信力的原因。

德國萊茵身為世界公認第一的第三方認證集團，他們對於藍光認證的標準之高，想要通過審查可以說是非常困難。目前台灣的抗藍光指標公司＂膜力威＂就是少數有通過認證的其中一家，膜力威不只通過德國萊茵(視網膜保護係數)最高等級RPF30認證，也榮獲其他超過十種以上抗藍光的大小認證。陳中威說道，認證一次都是好幾十萬在燒，公司通過了十幾種品牌的認證，有些認證甚至還要多次審查，為此花了不下數百萬，就只是讓客戶使用的更安心而已。

膜力威不僅僅在抗藍光保護貼的方面是業界首屈一指，在防摔、耐衝擊的方面也下了重本，採用了與康寧玻璃同級的AGC頂級龍跡玻璃(硬度為一般玻璃的六倍以上)，利用高密度陶瓷分子奈米真空鍍膜技術，耐撞度最高可達80公斤，網路上實測的結果連鐵鎚都敲不破！包膜簡單好上手，買回家後自己就能輕易安裝，且是全台唯一全品牌全款式手機保護貼型號全都有。

陳中威接著說道，不只是手機而已，平板，電腦，電視，汽車螢幕，大型觸控螢幕…等，只要是85吋以內都能量身客製化訂做抗藍光保護膜，對急於為了孩子眼睛健康著想，一直尋找解決方法的家長們無疑是指出了一盞明燈。