有影嘸？沒有美術天份也能畫禪繞！

今年夏天，扭開水龍頭，會自動流出熱水的下午，我正沉浸在書中的世界，冷不防被身後低聲的哀號嚇一大跳。

「你幹嘛！」
「好熱喔！加上老闆又在那邊傳訊息，整個火都上來了！」難怪我覺得房間越來越熱。

「還是去唱歌，可以吹冷氣，釋放妳的怒氣！」
「不要啦！不想花錢！」她繼續哀怨地看著我。

「那一起來畫禪繞。」
「……我又不會畫畫！」她的表情更哀怨了。

小時候拿起彩色筆，即便被罵，還是拼命往牆上塗、往身上畫，管它畫得像不像，開心最重要；長大後，卻覺得要有構圖、有陰影，像照相機拍出來才厲害，也開始會在意別人的眼光。

禪繞畫看似複雜，其實只是一筆一劃慢慢累積。你試著用指尖在桌上畫出一個圓形，再往外畫一個圓形，再畫一個，再一個，歡迎你踏進禪繞畫的世界！沒錯，就是這麼簡單，透過點、線、弧線、曲線、圓，層層疊疊組成你的禪繞畫。

在禪繞的過程中，你將專注筆下，身體細胞會被澈底釋放。每一筆都是最好的安排，所以禪繞畫的工具裡，沒有圓規、尺、橡皮擦，誠如創辦人提到：＂We have no eraser in life, so why in a Zentangle Kit？＂（生命中沒有橡皮擦，為何禪繞畫需要？）此時看似沒有作用的那一筆，未來可能成為你探索方向的靈感，就像人生中的「機會」。

也因為禪繞畫的隨興自在，當你任性地就是想透過平衡、對稱的圖樣來解壓，依然可以使用圓規、尺、橡皮擦。

偶爾畫到一半，不知道如何繼續，就放下它，過段時間再拿出來上看下看，會發現新想法，作品也將呈現不同的樣貌，這也是為什麼接觸過禪繞畫的人，都對禪繞畫深深著迷。

生命像這張紙，或許不知道從何開始畫起、不知道接著畫哪一筆，只要記得「專注當下」，因為你認真踏出的每一步，都是生命最好的安排。

當無法繼續向前，試著停下腳步，寫下幾個關鍵字，再找人聊聊，不論對方是熟人或陌生人，當你用歸零的心態去思索，總會從對話中激盪出意料之外的想法。

禪繞畫，你跟內心最誠摯的對話。