我喜歡走路，只要體力許可，下班後就會一路從捷運站花個半小時走回家。每次都自以為能在路途中能思考或做下關鍵性決定，但每次都是到目的地時才驚覺居然已經到了，過程中什麼都沒想，就只是走而已。反而這就是走路迷人之處，工作時需要一心多用，開口前每句話都得先經過大腦，唯有走路，只要專心致志往前就好。
不同於一般明星書，假若內容有3萬字「做自己」這三個字大概會出現起碼2萬次，讀不到三分之一便覺得索然無味，而河正宇在《走路的人》裡爬梳人生時間軸，對自身情緒無比坦白，懂得感知且回應自己的身體，好好走路，好好做飯，好好吃飯，所有對生活的認真以待，使他有血有肉，不用高喊「做自己」來自我催眠就能是自己。
能回歸自身也得來不易，歷經反覆不斷的低潮，無戲可演、票房不如預期種種困境動搖河正宇的內心，綿長前行成唯一解答，除了走，他別無所求。日行三萬步如同僧人苦行求道，以為能日日神智清明，但偶爾還是有動都不想動，只想待在被窩裡醉生夢死的時候，然而這種感受一來，往往能氾濫到隔天再隔天，日子一事無成。「沈重的不是身軀，而是思緒。」
所以他會和自己打商量，哄著自己「不要擔心，我知道現在很不舒服，稍微起床，坐著就好。」然後慢慢起身，先完成起床的協議，再從床上離開，如此循序漸進，只要邁開一步，身體就能自然地移動。用不著信心喊話，單純的行動比什麼都強大，這也深深撫慰了時常落入低潮不知所措的我，先做吧，就算一切後知後覺也沒關係。
