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走路的人，河正宇
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2025/05/02
年輕時候的煩惱，多半是聚焦於自身的人際關係或課業煩惱，直到出了社會步入婚姻之後才了解正是考驗的開始。
怎麼會這麼說呢？難道繁重的課業壓力及操勞的職場環境還不夠苦嗎？原來當我們有了子女之後又多一份甜蜜的負荷，加上體力也大不如前，卻仍舊要繼續為生計奮鬥，在大感吃不消的同時，又面臨父母年邁所緊接
2025/05/02
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2025/05/01
你能想像一位破產又無家可歸的單親爸爸，在面臨女兒離家的多重打擊之下，會做出什麼決定讓自己有重新活下去的動力？
《萬里苦行》的作者克里斯蒂安‧路易斯在萬念俱灰之下，決定邁開自己的步伐，展開一段尋找自我的徒步之旅。
長達六年並橫跨三萬公里的跋涉，面對極端氣候與地理環境的考驗，讓他了解到自
2025/05/01
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2025/04/30
你是否時常對自己感到懷疑，又或者覺得自己什麼都做不好？
其實一切取決於「信念」，當我們深信自己能力不足，事情就如我們預期的方向走，自然也就離夢想越來越遙遠。
《正念旅程》這本書是作者與十七歲女兒在前往愛爾蘭途中的親子對話，並且剖析思緒如何影響我們的感受與行動，而非他人的想法與感受，也
2025/04/30
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你認識的河正宇是什麼樣的呢？韓國實力派演員、硬漢、Man味十足……，或許電影《與神同行》裡的江林一角，是多數臺灣人最熟悉他的樣貌。讀完這本河正宇的散文集《走路的人，河正宇》，會發覺他更多不同的一面。
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當時間變少之後，看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後，我第一次誠實地面對這一件事：我沒有那麼多的晚上，可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」，而是牽動整個週末的結構，誰應該照顧孩子，我該在什麼時間回到家，隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是，我不得不學會一件以前並不擅長的事：挑選。
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最近看了河正宇的旅遊綜藝節目《用雙腳搶票》，想起了《走路的人》。畢竟再喜歡一本書，隔個幾年都會印象變得矇糊。把握著週末在家的餘裕時刻，快速地把書本重看了一次。也剛好是一個機會，開始整理舊文章的工作。
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關於走路的好處，網路上到處都看得到文章，被封走路教主的河正宇能寫出什麼新玩意兒來推廣走路呢？說教人人不喜歡，河正宇直接陳述他的經驗，他是如何將步行運動實踐在生活裡，從早到晚，從近到遠，如何體會「千里之行，始於足下」，走路又怎麼改變他的身心狀態。
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5 月，方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間，每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫，從最簡單的帳號使用、沙龍建立，到帶著你從一句話、一張照片開始，一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論，不需要完美的文筆，只需要帶上你今天的日常，就可以出發。征服創作島，抱回靈感與大獎！
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當代名導基里爾．賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演，其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後，他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析，解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質，在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
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而他稱【走路的人】：「這本書紀錄了我身為演員迄今所經歷過的路，以及實際靠雙腳所走過的路。此外，也談論我的心身體與心靈在走路過程所產生的變化。或許，可以說是關於不斷地走，飢餓時便找些美食享用，然後在闖盪世界的路途上，邊深呼吸，邊努力找尋天性的平凡人河正宇的故事。」
而他稱【走路的人】：「這本書紀錄了我身為演員迄今所經歷過的路，以及實際靠雙腳所走過的路。此外，也談論我的心身體與心靈在走路過程所產生的變化。或許，可以說是關於不斷地走，飢餓時便找些美食享用，然後在闖盪世界的路途上，邊深呼吸，邊努力找尋天性的平凡人河正宇的故事。」
【走路的人，河正宇】
◎ 河正宇
#書摘
走自己選擇的路、清楚自己的步幅而不勉強、循著自己的呼吸而走，走路時不該忘卻的事，竟巧妙地與人生如此相似。
每個人的步幅不同，步伐也不同。即使走在同條路上，各自感受的溫度與痛楚也完全不同。這一路上，我明白了世上沒有錯誤的路，有的只是稍微遲來與崎
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走自己選擇的路、清楚自己的步幅而不勉強、循著自己的呼吸而走，走路時不該忘卻的事，竟巧妙地與人生如此相似。
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我喜歡走路，只要體力許可，下班後就會一路從捷運站花個半小時走回家。每次都自以為能在路途中能思考或做下關鍵性決定，但每次都是到目的地時才驚覺居然已經到了，過程中什麼都沒想，就只是走而已。反而這就是走路迷人之處，工作時需要一心多用，開口前每句話都得先經過大腦，唯有走路，只要專心致志往前就好。
不同於一般
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見諸參與鄧伯宸口述，鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶，鄧伯宸因故遭受牽連，而案件核心的三人，在鄧伯宸記憶裡：「成立了成大共產黨，他們製作了五星徽章，印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單，以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿，另外還有手槍子彈十發。」
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