未說出口的真心話
閱讀時間約 1 分鐘
「你根本配不上我」
不⋯是我配不上你
不⋯是我配不上你
「我真的很討厭你」
不⋯我很愛你 很愛很愛
「看到你我就想吐」
不⋯你是我活下去的動力啊⋯
「滾吧！真夠噁心！」
不⋯留下來 讓我再看看你
「呵 花也不要了 你碰過的我才不希罕」
不⋯你的一切我都想擁有
「怎麼還賴著？滾！夠噁了！」
不⋯別走 我還想聽聽你的聲音
「哎一定要說那麼白嗎？我不喜歡你！」
不⋯我很喜歡你 喜歡你的一切
看你流淚
我很心疼
我很心疼
知道你也喜歡我
你知道我有多開心嗎？
但我不得不這樣做
我給不了你幸福
我⋯得了癌症阿⋯
我死去時⋯你會有多痛苦
我想都不敢想
還不如⋯現在推開你⋯
這是我未說出口的真心話
『我愛你』
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你是否曾經在面試或與同事討論時，明明有著豐富的職場經驗，卻說不出口，彷彿被困在一個“經驗黑洞”裡？那些分散的記憶和未整理的反思讓我們無法清晰表達，甚至無法看見自己的成就。這篇文章將帶你走出這個困境，幫助你建立反思和總結的習慣，找到有效輸出的方式。
《我的出走日記》第五集影評，在這集的尾聲，美貞說，她不討厭也不喜歡父母，但她討厭哥哥跟姊姊。因為覺得媽媽總是因為子女而不幸福，所以如果自己遇到不好的事，絕對不能讓媽媽知道。看到這裡，不禁想起媽媽的那段自言自語，如果他們都能互相說出口，那美貞會不會不感到這麼孤單，媽媽會不會不被孩子們誤解。
真的是...沒想到這麼快把這本書讀完。當初曾提到婉拒這本書的閱讀邀請，因為當時覺得沒有什麼感覺，不過，也因為封面真的好可愛，於是在書店曾稍微拿起來翻讀一下下。
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語言，是我們最強大的工具之一，它能夠塑造我們的現實，影響我們的心態，決定我們的人生方向。在這個充滿挑戰和機會的旅程中，我們所說的每一句話，都是一種力量的表現，都是我們創造世界的一環。
我想，在照顧者的立場，星星兒的容易說出口，是一大問題。
不論怎麼要求星星兒要活用認知同理心，而星星兒感到吃力。
因此，在應用行為分析，如何進行呢？
先用等待卡，進行建立星星兒的理解控制說出口的自控
我想，想也想不到，等待卡，也可以用在這部分。
一般來說，等待卡，是用在星星兒想做的事、無法安
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