口腔清潔做好,口臭不再煩惱!

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口臭真的是一件會讓自己很煩躁,尤其現在都要戴著口罩,也會讓別人感到很尷尬的問題。
在疫情之前,可能都不會察覺到自己有口臭,但每天戴著口罩好幾個小時,想不聞到都很難,雖然戴著口罩會比較難讓其他人察覺口臭問題,但口臭可能是牙齦問題的前兆,不能因為別人聞不到而放鬆警惕。
口臭的問題除了清潔不足外,也可能是口腔本身的問題。像是牙菌斑,就是口腔細菌滋生,長時間累積下來的一層透明薄膜,而難聞的氣味,則是牙菌斑在分解口中食物餐渣所產生的。
會造成口臭的原因還有很多,像是口水分泌不足,口水有清潔口腔的功能,若進食時沒有充分咀嚼使唾液流量不足,口腔內的細菌會與食物聚積在牙齒、舌頭、黏膜等處,造成口臭。尤其是睡眠時唾液量減少而引起早晨的臭氣以及熬夜造成的口臭等,但只要早上刷牙就可幫助改善。
如果怕自己會有口臭的話,建議平常也不要吃太多種口味的食物,像是蒜頭、韭菜等,不僅味道重,也比較難消散。
看了網路上蠻多資料,發現最重要的還是刷牙。不僅是要早晚刷牙,刷牙的完整度,也會影響口臭,大家平常刷牙,都是感覺每顆牙齒都有刷到就好,但更重要的是要清潔到,牙齒跟牙齦交界處的溝槽,牙刷要以45度的方式刷。
再加上牙線來清潔的話,基本上口臭問題就不會那麼嚴重,健康的牙齦是口腔健康的根本,若出現口臭、牙齦不適等狀況,便可能是牙齦護理沒做好、牙菌斑長期堆積惹的禍!醫師提醒要預防嘴巴異味纏身,個人口腔日常護理需要按部就班,切勿太過草率。
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