民眾真實經驗，現身說法：「地震震到你無法逃跑」
災害來臨時，逃跑是本能反應，但倉皇地逃跑也可能讓你受傷
因此建議以下的就地避難原則：
一、「趴下」、「掩護」、「穩住」的就地避難原則：
「趴下」：放低重心
「掩護」：掩護頭部
「穩住」：穩住桌腳
二、使用輪椅等輔具時：
「固定」：固定輪椅等輔具
「掩護」：使用身邊包包或坐墊掩護頭部
「穩住」：穩穩地保護頭部
三、睡夢中遇到地震：
不要急著離開床上，轉身臉部朝下趴著，縮起雙腳，並用枕頭保護自己的頭部、頸部，直到搖晃停止。
以上避難原則都有一個共同點：
「保護頭頸部」
因為地震時，天花板的掉落物、櫥櫃上的物品、旁邊未固定的家具很可能掉落。
