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DAY 72：花了三個月，飲食實驗結果終於出爐了~
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DAY 72：花了三個月，飲食實驗結果終於出爐了~｜2022.10.30 Sunday｜布蘭達&維尼
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生活不用很多物品，只需要精準的物品、空間、生活模式， 我們享受身上只有60個物品、但擁有全世界的無限生活！ 最喜歡研究與分享「整理思維、簡單生活、游牧生活」， 如果這些內容能有一點幫助到這個世界，那就太幸福了！
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經過八個月的等待，首次的中年獨旅終於展開，因為訂不到台北到倫敦的位子，決定先抵達巴黎，再搭火車前往倫敦。旅程第一天，我發現了自己平日沒有覺知到的肌肉。
可能包含敏感內容
漫畫分鏡記錄
Day 638 2024.04.28 P.1-4（4P）
Day 639 2024.04.29 P.5-16（12P）（第1話結束）
Day 641 2024.05.01 P.17-20（4P）+ 修改p.1-16
Day 642 2024.05.02 P.21-32（12
6/26 戰的不是南北粽，就是鬥鬥嘴
友人強力推薦家鄉寄來的粽子，熱情分享了一顆給我。
然而，身為北部人，吃不慣水煮的南部粽。一邊吃一邊與友人相互鬥嘴著，熱熱鬧鬧的~
友人笑北部粽根本立體油飯，我說包在粽葉裡，會有濃濃的粽葉香氣阿。
我說南部粽吃起來都黏滑黏滑又很濕潤欸，友人說但是
先說因為昨天是實踐的第一天，第一天總是特別的興致高昂，所以我就騷屁股的決定多實踐幾個點，例如泡澡阿~泡下去後不得了，整個洗澡過程都精緻了起來，難得的洗了一個小時多，總之睡前作業變得十分繁忙！．．．（繼續閱讀）
R2: Renew 減脂養好菌
R1排除腸胃囤積物跟多餘水分後, 身體開始進入燃脂狀態, 此時乾淨的腸胃營養素吸收變好, 要開始積極補充腸道瘦子菌的食物-水溶性及非水溶性纖維、低脂高纖植物性蛋白。
R3: Repair增肌補好油
R3可開始加入低脂肉類、堅果，其他R2的飲食皆可繼續。
數據紀錄
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