付費限定

日常裡的壓力測試

布蘭達&維尼-avatar-img
布蘭達&維尼
發佈於布蘭達&維尼的YouTube會員頻道影片
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

【友達限定 #154】日常裡的壓力測試！卡住時的SOP！這集換維尼主講～

raw-image


上週末回嘉義過完母親節之後，沒想到回來又感冒了…😷

原本心情有點低落，但剪輯完這部影片後，生命值完全回血，能量又回來了！


當發現自己感到鬱悶生氣、害怕被批評、太在意吃什麼或賺多少，其實都是「卡住了」的表現。這集我們聊聊一本特別的書，而且久違地由維尼主講！

雖然作者的口氣有點兇，卻句句中肯。

我們分享了一些像是在別人身上看到問題，最後發現其實是自己該調整的地方；也聊到從畫畫或整理的過程中，怎麼把「不舒服」變為成長的機會，還剛好對應到「遶境行腳」背後的含義與功效。你可能想都沒想過～


也可以從YouTube加入收看唷☕️：


搭配《爛爛小誌》，效果更佳！🤎
raw-image


完整正片開始囉 🙌
以行動支持創作者！付費即可解鎖
本篇內容共 486 字、2 則留言，僅發佈於布蘭達&維尼的YouTube會員頻道影片你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
極簡人的家布蘭達&維尼的YouTube會員頻道影片
留言
avatar-img
留言分享你的想法！
喬安納-avatar-img
喬安納
2025/05/10
好喜歡布蘭達的爛爛小誌~ 🥰 讀著讀著，想笑又想哭，這是正常的嗎？😆(啊~深呼吸) 答案在腳底板←讓我想到最近寫的文字，只是我寫的上面一點 🤣 https://matters.town/a/qfo4lav4znow 一起爛爛的💓💓💓祝布蘭達早日康復~ 謝謝維尼分享《覺路》，看到書的封面就很好奇 ~ "拜託你罵我" 大笑🤣🤣🤣
布蘭達&維尼-avatar-img
布蘭達&維尼
發文者
2025/05/10
喬安納 謝謝Joanna喜歡～💛這是一本在不正常的狀態下做出的小誌，相信你的狀態肯定很正常～🤣🤣 我也好喜歡你的七日書，療癒了我的爛爛心～ 我也很感謝他跟我分享心得，超開心的～😚 你之前有一篇“罵”得不錯，M體質的我表示可以再多來一點（誤）😆
avatar-img
極簡人的家
43.6K會員
706內容數
生活不用很多物品，只需要精準的物品、空間、生活模式， 我們享受身上只有足夠的物品、但擁有全世界的無限生活！ 最喜歡研究與分享​「整理思維、簡單生活、創作生活」， 如果這些內容能有一點幫助到這個世界，那就太幸福了！
極簡人的家的其他內容
2025/04/23
把生活變喜劇，因為我們都是矛盾的人
【友達限定 #153】把生活變喜劇，因為我們都是矛盾的人！ 也可以從YouTube加入收看唷☕️： https://www.youtube.com/watch?v=5ADhFiKuMsU 完整正片開始囉 🙌 https://www.youtube.com/watch?v=_7_te
Thumbnail
2025/04/23
把生活變喜劇，因為我們都是矛盾的人
【友達限定 #153】把生活變喜劇，因為我們都是矛盾的人！ 也可以從YouTube加入收看唷☕️： https://www.youtube.com/watch?v=5ADhFiKuMsU 完整正片開始囉 🙌 https://www.youtube.com/watch?v=_7_te
Thumbnail
2025/04/08
最極簡的享樂主義者： The Garden
【友達限定 #152】最極簡的享樂主義者。欲望分成三大類，這些事情不用做！ 也可以從YouTube加入收看唷☕️： https://www.youtube.com/watch?v=9SNST0QfZB8 完整正片開始囉🙌
Thumbnail
2025/04/08
最極簡的享樂主義者： The Garden
【友達限定 #152】最極簡的享樂主義者。欲望分成三大類，這些事情不用做！ 也可以從YouTube加入收看唷☕️： https://www.youtube.com/watch?v=9SNST0QfZB8 完整正片開始囉🙌
Thumbnail
2025/03/26
要合一還是要兩個獨立的個體？什麼人生故事值得寫？
【友達限定 #151】要合一還是要兩個獨立的個體？什麼人生故事值得寫？ 影片の片段🎬 https://www.youtube.com/watch?v=BRFQY1-emlc 也可以從YouTube加入收看唷☕️： https://www.youtube.com/watch?v=TyH7
Thumbnail
2025/03/26
要合一還是要兩個獨立的個體？什麼人生故事值得寫？
【友達限定 #151】要合一還是要兩個獨立的個體？什麼人生故事值得寫？ 影片の片段🎬 https://www.youtube.com/watch?v=BRFQY1-emlc 也可以從YouTube加入收看唷☕️： https://www.youtube.com/watch?v=TyH7
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
avatar-avatar
方格子 vocus 官方沙龍
徵才：創作者營運專員/經理（Operations Specialist）｜Creator Partnership 部門
創作者營運專員/經理（Operations Specialist/Manager）將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力，找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
#vocus#方格子#求職
Thumbnail
avatar-avatar
方格子 vocus 官方沙龍
徵才：創作者營運專員/經理（Operations Specialist）｜Creator Partnership 部門
創作者營運專員/經理（Operations Specialist/Manager）將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力，找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
#vocus#方格子#求職
Thumbnail
avatar-avatar
療癒也詩人
在家躺了四天
除了躺平，直迎身體不適外，還得面對心緒的自我抨擊，雙重夾擊，連貓都半夜打擾，苦不堪言。 過往的自己總喜歡在這個時刻討拍討摸，好希望在意的人在意我，知道我很不舒服，似乎這麼一分攤下去，一切都好的快，也得到了被關心、被摸摸頭的特權（？） 這回雙眼放空，被流感全身打擊，舊傷的痛簡直像夢迴當初，程度不減
#情緒#感冒#成長
Thumbnail
avatar-avatar
療癒也詩人
在家躺了四天
除了躺平，直迎身體不適外，還得面對心緒的自我抨擊，雙重夾擊，連貓都半夜打擾，苦不堪言。 過往的自己總喜歡在這個時刻討拍討摸，好希望在意的人在意我，知道我很不舒服，似乎這麼一分攤下去，一切都好的快，也得到了被關心、被摸摸頭的特權（？） 這回雙眼放空，被流感全身打擊，舊傷的痛簡直像夢迴當初，程度不減
#情緒#感冒#成長
Thumbnail
avatar-avatar
療癒也詩人
原來我這麼害怕
本來一切都順順的，我還微笑著說道好順利的生理期，身體挺舒服。 下一刻，樓下傳來音量不小的喝斥，就那麼一瞬，我感覺全身心的緊縮與後退，身體想逃，理智說妳可以面對的，不同方向的力道拉扯著自己，引來同一個部位再次受傷。 那個地方，後腰中下段，只那麼一瞬的拉扯，蔓延到每根神經每顆細胞。 就像高爾夫要敲
#覺察#花晶#恐懼
Thumbnail
avatar-avatar
療癒也詩人
原來我這麼害怕
本來一切都順順的，我還微笑著說道好順利的生理期，身體挺舒服。 下一刻，樓下傳來音量不小的喝斥，就那麼一瞬，我感覺全身心的緊縮與後退，身體想逃，理智說妳可以面對的，不同方向的力道拉扯著自己，引來同一個部位再次受傷。 那個地方，後腰中下段，只那麼一瞬的拉扯，蔓延到每根神經每顆細胞。 就像高爾夫要敲
#覺察#花晶#恐懼
Thumbnail
avatar-avatar
WAY NEAR SOUND｜為你我而森
EP01.好好休息
風走到我身後，手環住我的肩脖。 風：「還好嗎？」她看得出我的疲態。 我輕輕閉上眼， 今天的閉眼，欣慰的是不再是那個版本： 『覺得累得走不過去。』的版本。 -- 我：「風，我的經驗中， 這些承受很辛苦，它們標注了我的上半生， 都用來面對、解題、自助。 但我也看見了，有些時候...
#身心#療癒
Thumbnail
avatar-avatar
WAY NEAR SOUND｜為你我而森
EP01.好好休息
風走到我身後，手環住我的肩脖。 風：「還好嗎？」她看得出我的疲態。 我輕輕閉上眼， 今天的閉眼，欣慰的是不再是那個版本： 『覺得累得走不過去。』的版本。 -- 我：「風，我的經驗中， 這些承受很辛苦，它們標注了我的上半生， 都用來面對、解題、自助。 但我也看見了，有些時候...
#身心#療癒
Thumbnail
avatar-avatar
耶瑪換氣～耶瑪呼吸～
今天你哪裡收縮了 2024/4/9
用收縮和另一個標準來檢驗自己有沒有活在當下，當下的狀態如何
#活在當下#身體#修行
Thumbnail
avatar-avatar
耶瑪換氣～耶瑪呼吸～
今天你哪裡收縮了 2024/4/9
用收縮和另一個標準來檢驗自己有沒有活在當下，當下的狀態如何
#活在當下#身體#修行
Thumbnail
avatar-avatar
波士燉大龍蝦的沙龍
負面文注意 死靈團爆氣
2018/09/14 04:13 雜記日誌 拍圖 新手
Thumbnail
avatar-avatar
波士燉大龍蝦的沙龍
負面文注意 死靈團爆氣
2018/09/14 04:13 雜記日誌 拍圖 新手
Thumbnail
avatar-avatar
職場裡的人類圖的沙龍
《有一天跌倒了》
連假尾聲，讀者寫信來求救，信上只有短短兩行字：老師，我的工作，好失敗，眼看著周一又要來了，自己就像跌了一跤的小孩，遲遲起不來。 那就，先不要急著起來吧。我現在對自己很寬容，儘管現在也不是我狀態最好的時候。
Thumbnail
avatar-avatar
職場裡的人類圖的沙龍
《有一天跌倒了》
連假尾聲，讀者寫信來求救，信上只有短短兩行字：老師，我的工作，好失敗，眼看著周一又要來了，自己就像跌了一跤的小孩，遲遲起不來。 那就，先不要急著起來吧。我現在對自己很寬容，儘管現在也不是我狀態最好的時候。
Thumbnail
avatar-avatar
海海人生路
負面風暴｜那些日常—避免抓交替
「為與不為，做不到，別逞英雄！」日常小故事，避免捲入情緒風暴，有些負面事件無法閃躲，別傻傻被抓交替，想救溺水者，你要有能力和專業，做不到，別逞英雄！提供五個方法，逃離抓交替。
#抓交替#暴風圈#負面能量
Thumbnail
avatar-avatar
海海人生路
負面風暴｜那些日常—避免抓交替
「為與不為，做不到，別逞英雄！」日常小故事，避免捲入情緒風暴，有些負面事件無法閃躲，別傻傻被抓交替，想救溺水者，你要有能力和專業，做不到，別逞英雄！提供五個方法，逃離抓交替。
#抓交替#暴風圈#負面能量
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News