日記2022/11/13

　　週末，一個用來檢視自己平時練習事項結果的時間。從上個月中直到今天我盡可能地保持每一天都有運動，除了希望自己的身形能夠好看之外，也期許體力能回到大學時候的樣態。而這周末便與朋友約了兩場爬山，週六新北市五寮尖山、週日桃園市溪洲山步道。

　　週五的晚上，雀躍的心情伴隨的是更加注意隔日登山行程的安全。當晚跟朋友討論行程後，便開始條列隔日可能遇到的狀況與需事先準備的物品。在反覆確認沒有遺漏之後才就寢。隔日早上9:30正式進入登山口，並於13:19下山，共耗時3小時49分鐘，與網路上的預定時間3小時10分鐘晚了約40分鐘。但經過討論後，確立，扣除突發狀況應是與網路所需時間無異。

　　週日跟女友爬溪洲山步道。經驗上應需要約80分鐘左右來回。但因為裝備不完善，中間頻頻休息。經過商議後我與她的裝備對調，才解決頻頻休息的狀況。但也因為裝備的關係，讓我體會到了在山上扭到腳的恐懼。

　　最後我的體力經過訓練以山來說，介在上述的兩山之間，溪洲山算是相當不費力的攻克了，但五寮尖一路上都是肌肉疼痛的回憶。