綜合維他命功效分享｜你平時吃的維他命有用嗎？你需要嗎？
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
補充綜合維他命之前，你搞懂綜合維他命功效了嗎？如果連功效都沒搞懂，豈不是吃心安的嗎～保健食品千萬不要只是吃心安！一定要看懂功效、原料，才能幫助養成健康的身體。今天修修就和大家分享，吃了5年綜合維他命的感想，帶你了解綜合維他命功效。
綜合維他命是什麼？
顧名思義，綜合就是什麼都有的意思，綜合維他命通常包含16種維他命：維生素A、維生素B群（維他命B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12）、維生素D、維生素E、維生素K、維生素C，有些產品還會添加礦物質、酵素等營養素，目的是一次補足人體需要的營養。
綜合維他命功效分享，你真的需要綜合維他命嗎？
如果你平時飲食很均衡，都有完整攝取身體需要的營養，自然不需要補充綜合維他命，但現代人經常外食，甚至有一餐沒一餐，很難補充人體需要的營養素，所以才會有保健食品出現，才會這麼多人在吃保健食品，因此，思考自己需不要保健食品時，先檢視一下自己的生活型態吧，如果很難補足營養，食用綜合維他命會是不錯的選擇。
0會員
16內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
新北市中和區沉浸式實境密室體驗心得-[LoGin密室逃脫]-[利維德酒吧]，沉浸體驗，超大場地，微醺小酌，2023金逃獎最佳劇情遊戲獎。
無論是繁忙的工作日程、飲食選擇的限制，還是生活環境等因素，這些都可能影響我們的營養攝取。此時，綜合維他命作為一種便捷的營養補充方式，成為許多人保持健康的重要工具。其成分多元且齊全，包含多種維生素與礦物質，能幫助人們彌補日常飲食中的不足。
素食先生平常都蠻早起床，大多7點多起床，養成了早起的習慣，時常外出的素食先生需要補充豐富的維他命B群來維持每天活力充沛。最近在網路上找尋素食族群可以吃的維他命B群時，發現《健康設計家》的天然酵母維他命B群 + 綜合蔬果萃取複方膠囊，二話不說入手試試看。🥰
💸各家有機產品昂貴不親民？不用再懊惱！ LiveGood兒童綜合維他命軟糖，月月負擔得起，讓你輕輕鬆鬆照顧到寶貝的健康！想要了解優質價廉又能獲得分潤的平台嗎？
2023年7月5日，哈佛大學的最新研究顯示，每天吃一顆綜合維他命可能對長者的認知功能有很大的幫助?
研究：含「泛醇（D-Panthenol，維他命原B5）」配方──對於臉部及私密處部位，經雷射或化學換膚美容程序後的患者，其術後護理的功效與安全性，與「凡士林」相比如何？
本篇文章我們將繼續對地中海飲食的營養價值進行介紹，這次要介紹的營養成分為「維他命」、「良性脂質」及「碳水化合物及纖維」。地中海飲食能讓我們在大量的水果及蔬菜中獲取充分的維他命；能讓我們從全麥穀物、蔬果、豆類中獲得充的碳水化合物、蛋白質及纖維；從魚類、種子、堅果、蔬果中獲取充足的「良性脂質」。
現代的女人的生活節奏越來越快，工作壓力也隨之越來越大，作息飲食不規律，還缺乏適量的運動是很多人的常態，許多人的身體也因此形成容易勞累的狀態，如何去改變這種狀況，讓自己的身體恢復活力呢？
適當地補充維他命B群，就是我們今天所要分享的方法喔，女生吃B群的好處非常多，現在就來看看綜合維他命B群推薦!
維他命C當作皮膚保養成分已經很久一段時間，在市場上也有不少產品可供選擇，但由於維他命C的衍生物很多，每一種成分的特性與酸鹼度以及對皮膚的效能與刺激度也差很多，於是在挑選上如果沒有基本認識的話，光看廣告是很難知道相關細節的。再加上產品價差相當大，想要當位聰明的消費者，多點正確了解還是需要的。
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
新北市中和區沉浸式實境密室體驗心得-[LoGin密室逃脫]-[利維德酒吧]，沉浸體驗，超大場地，微醺小酌，2023金逃獎最佳劇情遊戲獎。
無論是繁忙的工作日程、飲食選擇的限制，還是生活環境等因素，這些都可能影響我們的營養攝取。此時，綜合維他命作為一種便捷的營養補充方式，成為許多人保持健康的重要工具。其成分多元且齊全，包含多種維生素與礦物質，能幫助人們彌補日常飲食中的不足。
素食先生平常都蠻早起床，大多7點多起床，養成了早起的習慣，時常外出的素食先生需要補充豐富的維他命B群來維持每天活力充沛。最近在網路上找尋素食族群可以吃的維他命B群時，發現《健康設計家》的天然酵母維他命B群 + 綜合蔬果萃取複方膠囊，二話不說入手試試看。🥰
💸各家有機產品昂貴不親民？不用再懊惱！ LiveGood兒童綜合維他命軟糖，月月負擔得起，讓你輕輕鬆鬆照顧到寶貝的健康！想要了解優質價廉又能獲得分潤的平台嗎？
2023年7月5日，哈佛大學的最新研究顯示，每天吃一顆綜合維他命可能對長者的認知功能有很大的幫助?
研究：含「泛醇（D-Panthenol，維他命原B5）」配方──對於臉部及私密處部位，經雷射或化學換膚美容程序後的患者，其術後護理的功效與安全性，與「凡士林」相比如何？
本篇文章我們將繼續對地中海飲食的營養價值進行介紹，這次要介紹的營養成分為「維他命」、「良性脂質」及「碳水化合物及纖維」。地中海飲食能讓我們在大量的水果及蔬菜中獲取充分的維他命；能讓我們從全麥穀物、蔬果、豆類中獲得充的碳水化合物、蛋白質及纖維；從魚類、種子、堅果、蔬果中獲取充足的「良性脂質」。
現代的女人的生活節奏越來越快，工作壓力也隨之越來越大，作息飲食不規律，還缺乏適量的運動是很多人的常態，許多人的身體也因此形成容易勞累的狀態，如何去改變這種狀況，讓自己的身體恢復活力呢？
適當地補充維他命B群，就是我們今天所要分享的方法喔，女生吃B群的好處非常多，現在就來看看綜合維他命B群推薦!
維他命C當作皮膚保養成分已經很久一段時間，在市場上也有不少產品可供選擇，但由於維他命C的衍生物很多，每一種成分的特性與酸鹼度以及對皮膚的效能與刺激度也差很多，於是在挑選上如果沒有基本認識的話，光看廣告是很難知道相關細節的。再加上產品價差相當大，想要當位聰明的消費者，多點正確了解還是需要的。