健康識讀媒體！哈佛研究揭示綜合維他命真正效果與你想的不同！
更新於 2024/03/19閱讀時間約 1 分鐘
2023年7月5日，哈佛大學的最新研究顯示，每天吃一顆綜合維他命可能對長者的認知功能有很大的幫助喔！研究發現，吃了綜合維他命的長者和沒吃的相比，認知功能有高達60%的差距！簡單來說，就是吃綜合維他命有助於降低失智風險，這消息也得到了國內醫學專家的證實哦！😲💊
但是，讓我們來了解一下為什麼這個消息可能會有些誤導。這個研究是由哈佛大學的JoAnn Manson教授進行的，她的研究確實指出綜合維他命對認知功能有一定的幫助，但其實結果並不像媒體宣傳的那麼顯著。有時候，媒體會把研究結果簡化或夸大，以吸引更多的讀者。此外，一些醫師或專家在接受採訪時也可能會過度解讀研究結果，或受到製藥公司的影響而推廣某些產品。這些因素都可能導致公眾對研究結果的誤解。😕📰
那麼，面對這樣的情況，我們應該怎麼做才能成為一個聰明的消費者呢？首先，我們要保持懷疑的態度，不要盲目相信媒體的宣傳。在面對健康資訊時，我們應該多角度地了解相關信息，並且學會識讀媒體。這意味著要學會分辨真假新聞，了解研究結果的背景和限制，並且明白不同專家的意見和立場。只有這樣，我們才能做出明智的健康選擇，真正享受到健康生活帶來的好處。💡🔍
總之，不要被表面的消息所迷惑，要保持清醒的頭腦，做一個理性、聰明的消費者，才能真正享受到健康生活的樂趣。希望大家能從這些信息中受益，做出正確的選擇，為自己的健康打造更美好的未來！💪🌟
#健康研究 #失智預防 #綜合維他命 #哈佛研究 #健康識讀 #認知功能 #媒體解讀 #消費者教育 #健康迷思#真相揭露
2會員
30內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
作者若杉友子，因為受到長壽飲食療法創始者櫻澤如一著作的啟發，開始了自身學習及實踐飲食養生的教學及生活，不僅曾在日本各地開設料理教室及講座宣揚自身的飲食觀念，更於多年前搬至京都綾部市過起自給自足的農耕生活。
作者靠著自身的「食養理論」，在七十六歲時仍維持著良好的身體狀況，眼睛、耳朵、牙齒都沒有出
中年健康危機拉警報！
隨著年紀漸增，許多身體機能也會產生變化。步入中年後可能會明顯感覺到代謝速度大不如前，也容易面臨肥胖、三高（高血壓、高血糖、高血脂）等問題，嚴重一點還會導致心血管疾病、糖尿病等等。除此之外，掉髮或關節退化等情況也會在日常生活中造成困擾。
你目前也正面臨著中年健康困擾嗎？年過四
對於添加物，是一種迷思嗎？基於這樣的好奇而閱讀這本書。
但是，雖然標題說是通識課，文章的結構卻不容易找到作者的重點，大多數的篇章都圍繞在化學式的說明，結尾的地方卻沒有明確的回應章節，以英文寫作來說算是有點奇怪的地方，不知道是否與翻譯有關。
我認為書中最大的重點在於第七章，主要是說現今的科學論
繼續跟各位聊《潛意識的力量》有關健康、金錢與潛意識的關連。
另外針對上集提到過的祈禱方法，這集也會再細說一些，以及作者提到多數人祈禱失敗的主因。
★個人體內都有「肥胖基因」，一旦啟動它的開關，囤積在「腹部」的「脂肪細胞」便會更加活躍，即使運動、節食，都難以扭轉「體重上升」、「腰圍變粗」的後果；然而，科學已經證實，若能改變基因表現，就可以終止腹部脂肪所帶來的「肥胖宿命」！
財富、健康、快樂，你會怎麼排列他們在你心中的重要程度？
這邊說的財富，並不是市面上教你如何投資股票，或是商業管理的書籍，更像是從生活方式、心理素質著手，分析賺取並維持富有的思維原則。這本書是一部指南，在面對人生各種考題的時候都可拿出來翻一翻，找到指引。
關於財富以及健康，我分別學到的三件事情：
訂閱我每週都有不一樣的精彩！
番茄是我們生活中最為常見的食物之一，既能生吃，也能入菜。
番茄炒蛋、番茄蛋花湯、番茄牛腩等等美味，讓人欲罷不能，堪稱國民餐桌上出鏡率最高的食材。
不僅如此，番茄除了外表可人，酸甜可口，它所富含的營養元素和保健功效，也讓其深受世界各族人民的喜歡。
可是，番茄真的有這麼神奇
我們要常喝太赫茲健康水的十大作用！
太赫茲水儀的操作過程圖
1、活化人體細胞：有利於抗衰老、恢復青春，去除細胞膜或血管內有害物，抑制氧游離基作用。
2、增強人體免疫力：改善人體免疫障礙，改善體制。提高細胞免疫力，從而增強了人體免疫功能。
⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜
自疫情爆發以來，生活中各種好壞消息和真假新聞漫天飛舞。擁有豐富管道獲取資訊的時代，反而越來越讓人感到不知所措了...
<p>《土療讓你更健康》提供了非常完整的醫療建議，從飲食生活到精神與心靈，用淺顯易懂且生動的文筆，內容豐富到可以說是一本百科全書。</p>
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
作者若杉友子，因為受到長壽飲食療法創始者櫻澤如一著作的啟發，開始了自身學習及實踐飲食養生的教學及生活，不僅曾在日本各地開設料理教室及講座宣揚自身的飲食觀念，更於多年前搬至京都綾部市過起自給自足的農耕生活。
作者靠著自身的「食養理論」，在七十六歲時仍維持著良好的身體狀況，眼睛、耳朵、牙齒都沒有出
中年健康危機拉警報！
隨著年紀漸增，許多身體機能也會產生變化。步入中年後可能會明顯感覺到代謝速度大不如前，也容易面臨肥胖、三高（高血壓、高血糖、高血脂）等問題，嚴重一點還會導致心血管疾病、糖尿病等等。除此之外，掉髮或關節退化等情況也會在日常生活中造成困擾。
你目前也正面臨著中年健康困擾嗎？年過四
對於添加物，是一種迷思嗎？基於這樣的好奇而閱讀這本書。
但是，雖然標題說是通識課，文章的結構卻不容易找到作者的重點，大多數的篇章都圍繞在化學式的說明，結尾的地方卻沒有明確的回應章節，以英文寫作來說算是有點奇怪的地方，不知道是否與翻譯有關。
我認為書中最大的重點在於第七章，主要是說現今的科學論
繼續跟各位聊《潛意識的力量》有關健康、金錢與潛意識的關連。
另外針對上集提到過的祈禱方法，這集也會再細說一些，以及作者提到多數人祈禱失敗的主因。
★個人體內都有「肥胖基因」，一旦啟動它的開關，囤積在「腹部」的「脂肪細胞」便會更加活躍，即使運動、節食，都難以扭轉「體重上升」、「腰圍變粗」的後果；然而，科學已經證實，若能改變基因表現，就可以終止腹部脂肪所帶來的「肥胖宿命」！
財富、健康、快樂，你會怎麼排列他們在你心中的重要程度？
這邊說的財富，並不是市面上教你如何投資股票，或是商業管理的書籍，更像是從生活方式、心理素質著手，分析賺取並維持富有的思維原則。這本書是一部指南，在面對人生各種考題的時候都可拿出來翻一翻，找到指引。
關於財富以及健康，我分別學到的三件事情：
訂閱我每週都有不一樣的精彩！
番茄是我們生活中最為常見的食物之一，既能生吃，也能入菜。
番茄炒蛋、番茄蛋花湯、番茄牛腩等等美味，讓人欲罷不能，堪稱國民餐桌上出鏡率最高的食材。
不僅如此，番茄除了外表可人，酸甜可口，它所富含的營養元素和保健功效，也讓其深受世界各族人民的喜歡。
可是，番茄真的有這麼神奇
我們要常喝太赫茲健康水的十大作用！
太赫茲水儀的操作過程圖
1、活化人體細胞：有利於抗衰老、恢復青春，去除細胞膜或血管內有害物，抑制氧游離基作用。
2、增強人體免疫力：改善人體免疫障礙，改善體制。提高細胞免疫力，從而增強了人體免疫功能。
⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜
自疫情爆發以來，生活中各種好壞消息和真假新聞漫天飛舞。擁有豐富管道獲取資訊的時代，反而越來越讓人感到不知所措了...
<p>《土療讓你更健康》提供了非常完整的醫療建議，從飲食生活到精神與心靈，用淺顯易懂且生動的文筆，內容豐富到可以說是一本百科全書。</p>