希塔療癒系列(二)專屬你的阿拉丁神燈─潛意識(上)
閱讀時間約 6 分鐘
上篇我們提到信念如何形成、對我們的影響，這篇我們來聊聊什麼是潛意識。如果信念是一個輸入的物質，那麼潛意識就負責輸出，它是很忠實、忠誠的執行單位，一個人內(潛意識)外在(顯意識)如果不一致，兩者經常打架的話，就會產生痛苦、無奈的情況。比方，你想獲得愛情(顯意識)，但內在卻覺得自己不值得被愛(潛意識)，就會造成矛盾跟衝突。所以這篇好好來認識你最重要的阿拉丁神燈─潛意識。
一、潛意識是什麼？能吃嗎？
如果我們人類是一座冰山，那麼我們所有覺知的「思考」、「行為」，在冰山之上，別人或自己可以看見的，就是所謂「顯意識」；反之，藏在水平面之下，連自己都不一定能看見的那些動機、喜好、情緒、創傷…就是所謂「潛意識」。
比方說，你其實也說不出來，為什麼跟A比較對盤，但就是很討厭B？為什麼那個人的朋友群都像Gossip girl，而不是像Bigbang的宅男工程師？其實就是潛意識在作祟。曾經國外有一個案例：一名學生對一名教師態度非常不好，特別當那位教師抹上某款香水時，更容易產生衝突。但那名學生也說不上來，為什麼自己會突然變得很暴躁、易怒。
後來才發現，原來那名教師抹的香水，跟他的爸爸身上氣味相同，而他爸爸是一個家暴慣犯，所以只要教師抹上香水，學生就會開始抗拒、暴躁。學生的顯意識找不到確切反抗原因，但反抗的心裡其實藏在潛意識裡。
再舉個例子，你能夠經常看見一個很奇怪的現象：有些外在樣貌非常漂亮的女生，卻渾身上下透著不自信。可能她內在的信念是「我不值得被愛」、「我被打是活該」，所以造就內外在不一致的現象。
簡單說，潛意識是我們的阿拉丁神燈，是一個信念的執行者，會一五一十的成全我們的願望。「心想事成、使命必達」就是你的潛意識最佳寫照。
二、潛意識的特徵
1.情緒寶盒
潛意識是情感的真實存在之處，有很多曾經發生過的事件，也許不記得，可是情緒記憶卻會存入潛意識當中，前段時間很著名的「心靈的傷，身體會記得。」就是這個概念。
比方小時候在課堂上舉手發言，結果老師不但沒有稱讚，反而還當眾嘲笑，長大之後，或許事件本身早就已經不記得，或者是印象模糊，可是被嘲笑的羞辱感、自卑感卻可能烙印在潛意識當中，導致如果必須站在人前發言的類似情境時，就會毫無理由的感到自卑，或有「大家都一定覺得我很可笑」的感覺出現。
2.無法聽出話中話
潛意識接收訊息，是按照字面訊息接收，它無法解讀話中話，感覺有點像直男。如果潛意識擬人化的話，一定很常得罪女生說出的「好啊，隨便你啊！」潛意識會真的隨便(笑)！
比方，如果經常用強烈情緒對自己說「反正我就是爛啊！」，雖然聽起來真的很解壓，但潛意識無法讀出這句話背後的涵義，其實是一種追求坦率、坦然面對自己的渴望，它會照單全收：「是的，主人，讓我把你變爛吧！」
然後不知怎麼的，就發現人生越來越爛，其實就是潛意識幫我們實現心中的願望了。
3.力量大於顯意識
潛意識的力量比顯意識大出3萬倍！大家一定都有過類似這些經驗，明明知道早上上班不能遲到，但鬧鐘響了還是會不停按貪睡按鈕；明明知道不可以再吃了，可是總是會忍不住想要一直拿東西起來吃；明明很想要變有錢，可是錢就是常常留不住。
「想變有錢」是我們的外在顯意識期望，可是可能潛意識對錢的看法是「變有錢會變得揮霍無度，最後一貧如洗」或者「我不能擁有金錢，有金錢是罪惡的」，那不論顯意識用了多少方法、學了多少理財之道，都很有可能最後依舊得不到想要的，因為潛意識的力量比顯意識更大。
如果每一年寫下新年願望的時候，發現自己重複地在某個願望上一直無法達成，其實就是給一個暗示，讓你有機會去往內在看看自己的潛意識藏了什麼。
三、如何覺察自己的潛意識
1.不斷重複遇到的事情
我曾經療癒過一個個案，長得非常漂亮，但她說自己不斷地遇到渣男，她完全不能理解，為什麼她已經用了不同方法經營感情，甚至也透過不同方式認識對象，但每一任男朋友都是劈腿收場；經過層層挖掘之後才發現，原來她的潛意識裡面，藏了「女人就是命苦」的信念，甚至她的母親也是不斷經歷類似的事情。所以她的潛意識阿拉丁神燈，為她實現「女人就是命苦」的願望。
或者，我也曾經聽過有一個朋友，她不論換到哪一個職場，遇到不同的上司，都會說上司討厭她，百般刁難她。想想，這不是很奇怪的事情嗎？明明都換職場、同事了，為什麼還會遇上一樣的事情？
就可以去了解一下潛意識到底幫你實現了什麼願望。
2.透過夢境
夢境是一個很有趣的潛意識入口，不管外在條件有多好，如果心理壓力很大，經常會在夢境中，出現要逃跑、被鬼追趕的夢境。有一本書也推薦給大家，叫做《心理醫生幫你解夢》，書裡面非常詳細的講述作者如何幫個案解夢，從而找到現實生活中應該調整的地方。
例如有一段時間，我從某個團體中離開，決定離開的那幾天，我夢見自己搬著一張小學生坐的木椅，一直走來走去，想要找一個地方坐。醒來後我明白，我的潛意識中非常渴望有歸屬感，潛意識透過這個方式跟我對話。
於是我開始釐清對於歸屬感的渴望，還有如果要歸屬感必須付出什麼代價？當我釐清後，類似的夢境就不再出現了。因此每天記錄自己的夢境，也是了解潛意識的方式。
3.記錄你的想法
「你創造你的實像」這句話的道理在於，我們對一件事情的看法，往往不是出自客觀，而是來自我們的內在想法(潛意識)。假如，今天你坐火車準備到某個地方郊遊，結果火車上有兩個孩子不停打鬧玩耍，你會覺得很煩燥，還是覺得「孩子有手足真好，可以互相陪伴」呢？
曾經聽過一個藝人分享，八八風災的時候山上受創嚴重，一對原住民夫妻親眼看著自己的房子被大水沖走，太太難過得大喊「以後我們要怎麼辦？」但先生卻仍然笑著說：「錢再賺就有了，人在就好！」
所以我們看這個世界，其實就像是投影，同樣一件事情，我們的內在想法投射出一個「真實外在」，十個人看可能就會出現十種版本。
四、小結
簡單小結，潛意識是我們每個人最忠實的阿拉丁神燈，不需要撿到一個茶壺，我們就有實現願望的能力，所以我們要做的是努力了解它，並讓顯意識跟潛意識兩者可以攜手合作，讓生活變得更加美好。
潛意識的篇幅太長，所以下週再分為下篇繼續跟大家分享。
※著作嚴禁抄錄，違者必究※
--
Hi，你好，我是希塔媽咪，2022年3月拿到希塔療癒師證照，由於我自己因為希塔療癒關係，解決了33年來無法解決的人際困擾，因此拿到證照後希望可以幫助更多人，在2022年底完成了公益幫助100位個案的目標、夢想。
有任何關於希塔的疑惑，或想進行付費療癒，歡迎聯繫我
anny7711@gmail.com
3會員
2內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
文章描述了在希塔療癒過程中，透過老師的引導，作者挖掘了一些深層次的信念和前世議題。這包括對自己性別的不滿，以及來自社會男尊女卑觀念所帶來的困擾。最終，作者意識到自由自在是如何實現的，並在白光中學到更高層次的智慧。整體而言，文章呈現了一個在療癒過程中深度覺察和轉化信念的過程。
這是一篇探討療癒師Lima幫助作者面對肥胖恐懼、接納自己的心靈旅程。透過回憶和靈性療癒，作者發掘深層的自我接納，以勇敢面對外界的眼光，最終擺脫了自我攻擊和肥胖恐懼，實現真正的自我改變。
這篇文章介紹了一個個案的療癒過程，包含了對自我、連結內在本源的探索和調整。文章中分享了豐富的心得和感受，以及對美好信念的定義和分享。
今天做了IA的公益體驗希塔療癒個案
很感謝有這個機會遇見依米幫我解讀
他幫我掃描的時候看見我的膀胱跟子宮都有話要說
我的膀胱累積了一些壓力
子宮則是哭著說要需要被疼愛滋養
上七之後,決定先療癒膀胱
依米問我說膀胱有什麼話要說
我感覺膀胱說要我多喝水,要
2022年我掉入了人生當中最嚴重的一次靈魂暗夜，那個時候，我尋遍所有可能拯救我的方法，塔羅、催眠、通靈...，包含看精神科醫師確認我是不是需要吃抗憂鬱症的藥物。我很幸運，那位醫生將要不要吃藥的決定權給回到我身上，讓我有機會踏上了身心靈的道路。
快月底啦，再來過一個聖誕節今年就差不多要結束啦！🤩想要購買鹽燈的您，以及還在猶豫的您，交換禮物可以開始準備了，快快衝來購買吧🏃♀️🏃，不然到時候才準備就來不及啦！
而小編這次要推薦給大家的鹽燈就是這款『療癒系USB愛心造型鹽燈』看看他造型多可愛，大小正好適合當作禮物不是嗎？看你是要送給朋友還
一齣集歡樂、搞笑、神鬼、荒誕、奇想、奧秘、時尚、鄉土、感人多重元素於一齣的夏日愛情醫療輕喜劇，看原本在大城市總院任職，擁有「人肉達文西」大胃王外科神刀手一姐，如何落入偏鄉，與一位斜槓乩童的廚師小鮮肉大談身心合一的姊弟戀...
又到了年底啦～你開始做2021回顧跟新年新希望列表了咩？（指）
我還沒誒 哈哈哈哈哈～
但打開Podcast的時候看到「劉軒的Howto人生學」其中一集的節目是「如何好好為一年收尾 - 療癒內心、啟動轉變」，聽完覺得值得紀錄一下（大力鼓掌）還沒開始做新年新希望的人可以去聽聽參考參考～
貿易交換或合作關係？
自8月底政府宣布將開放進口含萊克多巴胺的美豬以來，美國負責貿易談判的貿易代表署並未如預期地與台灣展開自由貿易協議的談判，反倒是國務院積極地對台聯繫，9月底柯拉克即來台說明「經濟繁榮網絡」構想。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
文章描述了在希塔療癒過程中，透過老師的引導，作者挖掘了一些深層次的信念和前世議題。這包括對自己性別的不滿，以及來自社會男尊女卑觀念所帶來的困擾。最終，作者意識到自由自在是如何實現的，並在白光中學到更高層次的智慧。整體而言，文章呈現了一個在療癒過程中深度覺察和轉化信念的過程。
這是一篇探討療癒師Lima幫助作者面對肥胖恐懼、接納自己的心靈旅程。透過回憶和靈性療癒，作者發掘深層的自我接納，以勇敢面對外界的眼光，最終擺脫了自我攻擊和肥胖恐懼，實現真正的自我改變。
這篇文章介紹了一個個案的療癒過程，包含了對自我、連結內在本源的探索和調整。文章中分享了豐富的心得和感受，以及對美好信念的定義和分享。
今天做了IA的公益體驗希塔療癒個案
很感謝有這個機會遇見依米幫我解讀
他幫我掃描的時候看見我的膀胱跟子宮都有話要說
我的膀胱累積了一些壓力
子宮則是哭著說要需要被疼愛滋養
上七之後,決定先療癒膀胱
依米問我說膀胱有什麼話要說
我感覺膀胱說要我多喝水,要
2022年我掉入了人生當中最嚴重的一次靈魂暗夜，那個時候，我尋遍所有可能拯救我的方法，塔羅、催眠、通靈...，包含看精神科醫師確認我是不是需要吃抗憂鬱症的藥物。我很幸運，那位醫生將要不要吃藥的決定權給回到我身上，讓我有機會踏上了身心靈的道路。
快月底啦，再來過一個聖誕節今年就差不多要結束啦！🤩想要購買鹽燈的您，以及還在猶豫的您，交換禮物可以開始準備了，快快衝來購買吧🏃♀️🏃，不然到時候才準備就來不及啦！
而小編這次要推薦給大家的鹽燈就是這款『療癒系USB愛心造型鹽燈』看看他造型多可愛，大小正好適合當作禮物不是嗎？看你是要送給朋友還
一齣集歡樂、搞笑、神鬼、荒誕、奇想、奧秘、時尚、鄉土、感人多重元素於一齣的夏日愛情醫療輕喜劇，看原本在大城市總院任職，擁有「人肉達文西」大胃王外科神刀手一姐，如何落入偏鄉，與一位斜槓乩童的廚師小鮮肉大談身心合一的姊弟戀...
又到了年底啦～你開始做2021回顧跟新年新希望列表了咩？（指）
我還沒誒 哈哈哈哈哈～
但打開Podcast的時候看到「劉軒的Howto人生學」其中一集的節目是「如何好好為一年收尾 - 療癒內心、啟動轉變」，聽完覺得值得紀錄一下（大力鼓掌）還沒開始做新年新希望的人可以去聽聽參考參考～
貿易交換或合作關係？
自8月底政府宣布將開放進口含萊克多巴胺的美豬以來，美國負責貿易談判的貿易代表署並未如預期地與台灣展開自由貿易協議的談判，反倒是國務院積極地對台聯繫，9月底柯拉克即來台說明「經濟繁榮網絡」構想。