期許自己好好生活

更新於 2023/01/22閱讀時間約 1 分鐘
2023年已經過了21天,雖然正處於連假期間,不過日子依然過得一如往常,在凌晨被喵醒,早起餵飽貓孩們,做著例行的清潔家務,依照嬰兒作息的餵食貓孩們...。
2022年是我目前為止的人生中,發生不少大事的一年,人往往會在深刻經歷之後,才會開始自省,那種感受的深刻程度,無法用言語比擬,只是我有發現自己在看待很多事物上,更清楚自己想要什麼、想做什麼、不需要過於執著什麼,也更明白簡單過生活是多麽珍貴的事。
乍看與一般無異的日常生活,其實只有自己知道步調亂了,回到家忙完家務後,不想動不想做任何事,只能靠大吃來發洩情緒,我知道這不健康,可是我不想調整,就這樣頹廢到邁入2023年。經歷過之後,其實我的確需要一段讓自己失控且頹廢的時間,如此我才有動力正視自己內隱的失控,希望自己能慢慢的回到正常的步調上,繼續生活。
活著,其實不容易,不過可以試著好好生活!
好好生活
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是否曾揣測過,自己呼吸停止時是什麼模樣?離開人世的自己會留下些什麼?是否曾思考過,面對最愛的生命離開時,自己處於怎樣的心理狀態?之後的自己會是怎麼活著?
想要獲得成就感,需要活成什麼模樣?
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今年的目標是好好生活,早睡早起、好好吃飯,放下執著,享受過程。同時對未來充滿期待,讓重點行程串聯一整年,慢慢輕鬆地過一年。
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很早就發現,平常吃飯時,胃部並不放鬆,總是收緊。一直在趕吧….. 身體已經提出抗議,只是我沒有要聆聽和回應。 今早的覺察是:我從來沒有享受過生活,也沒有用心去過生活。因為「過好生活」不是我的人生目標;「贏過他人,證明自己有價值」才是。這也導致我每時每刻都在備戰狀態,長期焦慮無法放鬆。
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其實經過風風雨雨的2023後,隨著年紀漸長,知道很多事,越追逐反而漸行漸遠! 所以2024年我只要求自己保持健康心態,健康的身體機能,活在當下!不管事情好與壞!結果如何都泰然接受!只要在過程中有所得到經驗也好,保持心情不受影響即可! 以前的我都會訂出目標跟行事曆,但我覺得事後都不如人意!還搞得自
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我對2023年的目標是「好好生活」,所以花了很長的時間在定義自己想要的生活,看了許多有關於自我管理、自我探尋的書,也在專業書籍上花了許多時間,在年度總輯後,我想我會更喜歡與自己對話。
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2023年對我來說是一年充滿意外和挑戰的一年。從無法預料的車禍到一連串的生活挑戰,我學會瞭如何在生活的起起伏伏中成長。
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