高敏感者常常誤解他人的否定為對自我的否定。 請記得，別人否定我的言行，不代表否定我這個人的存在本質。
2024/12/17
學習的路上雖然是曲折磨人也倍受環境狀態種種外在的干擾，內心承受的壓力肯定會有，但“相信”與“信念意圖在那？”，自己的內心深處要深刻明白，這條人生路諸多磨難，對妳而言又希望從中得到什麼？學會什麼？
我只有祝福，我願妳用自己的念力化為堅定有力的翅膀在未知未來的路上，我滿滿的祝福，祈禱上蒼賜予妳力量，讓妳越來越順，金牛座的妳加油，安全感是自己給予的，來……🫂🫂抱抱，愛妳。
發文者
2024/12/17雅米 感謝雅米 溫暖、有力量、也很有啟發性的留言。真的，回香港後跟社工見面，她聽了我的故事後說：你有發現你有一個慣性模式嗎？即使面對不理想的狀況，也勉強自己一直忍耐下去；即使有更好的選擇，也寧願留在舒適圈。
回顧以往的人生經歷，也真的是如此。才發現，我的一個信念正在運作：不願離開現有不理想的狀況，固然是因為恐懼，恐懼未知，但更重要的原因是： 不相信自己值得擁有幸福 / 美好人生。
謝謝你給我的提醒，祝福還有支持。愛你唷！！！
在小我的世界裡，感恩常常被視為一種基於「條件交換」的行為。然而，真正的感恩應該是一種無條件的心態，無論他人是否為我提供價值。感恩每一個人及其存在，不論他們的行為如何。讓我們練習感謝周圍的人事物，只因為他們的存在而值得感激。
2024/08/09
嗨！Allie，好久没看到妳的訊息了，最近好嗎？關於感恩，的確是人生必須建立起的一種態度，但感恩的對象並不是「人」。如果妳將感恩建立在對人上，妳將永遠處於和自己的心魔對戰。當妳尚未修行圓滿時，妳如何對傷害妳的人抱持感恩的心？妳越是想感恩，妳就越會覺得辛苦。所以，從妳的信仰來看，妳要感恩的對象就只有「上帝」，因為相信祂愛妳，乃至無論祂安排什麼樣的人、用什麼樣的方式對待妳，妳都欣然接受，理由即是，妳知道那是對妳最好的安排。唯有如此，這個感恩才能徹底發揮力量，驅走妳心裡的憂傷。
發文者
2024/08/09弱魚先生 若愚先生好！最近還是沒什麼動力，偶然會覺得絕望，但已經沒有之前那麼常出現了。謝謝您的關心。感謝您持續的指引我。認同您的說法：我感謝的對象可以總結為上主。我能夠感謝所有一切的存在，因為我知道，所有的故事劇情，所有出現的人，都是祂的安排，而這些必定是最好的安排。能夠收穫這個理解真的太好了！再次謝謝先生 🫶🏼
這是第三週治療紀錄，作者分享了自己在治療過程中的情緒和身體狀況變化。治療過程中存在著許多挑戰，作者在探索和嘗試不同的處理方式。
2024/07/05
辛苦了就哭，辛苦了就說不要，辛苦了就拒絕。好像很理所當然，好像在說廢話，但對於習慣忍耐的人而言，好像不是理所當然。我前幾天也跟你一樣在經歷那些全身都很乾、超級發炎的狀態，又睡不著好幾天，真的是快瘋掉了。然後看到你脆上發的那篇陰虛火旺，以及我剛好又看到另一個內觀分享的影片，我就決定要閉關一整天。閉關一整天好很多，但你跟別人同住，可能很難獲得一樣的效果。你可以看看家裡附近有沒有免費的冥想中心，或者宮廟打坐也可以，去公園找陰涼處也可以(但這要看天氣，不能太熱不能下雨)，總之就找一個不會被熟人干擾的地方。這種時候會擾動到我們心的往往是太過熟悉的人，被陌生人搭話其實不會太難受。沒錢有沒錢的作法，無法獨居也有無法獨居的做法。如果你渴望寧靜，自然會有一條路讓你通往那裡。
